ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ
ਬੈਕ ਕਲੀਨਿਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਟੀਮ. ਡਾਕਟਰ ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਦੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੇਖਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਤਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਹੱਡੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਢਾਂਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਆਸਣ, ਗਠੀਏ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵ੍ਹਿਪਲੈਸ਼ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੂਲ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਦਰਦ
ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤੰਗੀ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ
ਸਿਰ ਦਰਦ
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਂਚਿੰਗ
ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਹੱਥ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ
ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਦੁਆਰਾ, ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਮੈਨੂਅਲ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦਨਾਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ (915) 850-0900 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ (915) 540-8444 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ।
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਵਾਈਪਲੇਸ਼
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ, ਕਠੋਰਤਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵ੍ਹਿਪਲੇਸ਼ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਵ੍ਹਿਪਲੇਸ਼ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ
ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਗਰਦਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸੱਟ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਟਰ ਵਾਹਨ ਦੀ ਟੱਕਰ ਜਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੱਟ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਹਲਕੀ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਸੱਟ ਹੈ। ਆਮ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਗਰਦਨ ਦਰਦ
- ਗਰਦਨ ਕਠੋਰ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
- ਮੋਢੇ ਦਾ ਦਰਦ
- ਪਿਠ ਦਰਦ
- ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਬਾਹਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ। (ਜੌਨਸ ਹੌਪਕਿੰਸ ਮੈਡੀਸਨ. 2024)
- ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੱਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ
ਸਿਰ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਨ ਦੀ ਗਤੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਈ ਬਣਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਬਣਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪੱਠੇ
- ਹੱਡੀ
- ਜੋੜਾਂ
- ਰਬੜ
- ਲੌਗਾਮੈਂਟਸ
- ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ
- ਨਸਾਂ।
- ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਵ੍ਹਿਪਲੇਸ਼ ਸੱਟ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਮੇਡਲਾਈਨ ਪਲੱਸ, 2017)
ਅੰਕੜੇ
ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਇੱਕ ਗਰਦਨ ਦੀ ਮੋਚ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਗਰਦਨ-ਝਟਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ ਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵ੍ਹੀਪਲੇਸ਼ ਸੱਟਾਂ ਵਾਹਨ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਟੱਕਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰਨ ਹਨ। (ਮਿਸ਼ੇਲ ਸਟਰਲਿੰਗ, 2014) ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
- ਗਰਦਨ ਦਰਦ
- ਅਗਲੀ ਕਠੋਰਤਾ
- ਗਰਦਨ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ
- ਗਰਦਨ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਤ ਰੇਂਜ
ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੱਛਣ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਜਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲਗਭਗ 90% 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ 100% 72 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
ਵ੍ਹਿਪਲੇਸ਼ ਬਨਾਮ ਦੁਖਦਾਈ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪਾਈਨ ਇੰਜਰੀ
ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਿੰਜਰ ਜਾਂ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਦਨ ਦੀ ਸੱਟ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੱਟਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਅਤੇ ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਗਰਦਨ ਦੀ ਸੱਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਦਾਨ ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸੱਟ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤਰ ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕੋ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ 'ਤੇ ਹਨ। ਗਰਦਨ ਦੇ ਮੋਚ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਕਿਊਬਿਕ ਵਰਗੀਕਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਗਰਦਨ ਦੀ ਸੱਟ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਗ੍ਰੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੀ ਹੈ (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
ਗ੍ਰੇਡ 0
- ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਗਰਦਨ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਗ੍ਰੇਡ 1
- ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੋਜ.
ਗ੍ਰੇਡ 2
- ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਗਰਦਨ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ
- ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ 'ਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਗਲੇ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਕਮੀ.
ਗ੍ਰੇਡ 3
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
- ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
- ਟਿੰਗਲਿੰਗ
- ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਘਟੇ
ਗ੍ਰੇਡ 4
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਪਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਲੱਛਣ
ਹੋਰ ਵ੍ਹਿਪਲੈਸ਼ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਜੋ ਸੱਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਘੱਟ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
- ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਜਦੋਂਦਾ ਦਰਦ
- ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
- ਮਾਈਗਰੇਨ ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਮੁਸ਼ਕਲ
- ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ
- ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
- ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਮੁਸ਼ਕਲ
ਦੁਰਲੱਭ ਲੱਛਣ
ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਰਲੱਭ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਦੁਖਦਾਈ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸੱਟ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
- ਭੁੱਲਣ
- ਕੰਬਣੀ
- ਵੌਇਸ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
- ਟੌਰਟੀਕੋਲਿਸ - ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੜਵੱਲ ਜੋ ਸਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਮੋੜ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
- ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ
ਰਹਿਤ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। (ਮਿਸ਼ੇਲ ਸਟਰਲਿੰਗ, 2014) ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵ੍ਹਿਪਲੇਸ਼ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਗ੍ਰੇਡ 3 ਜਾਂ ਗ੍ਰੇਡ 4 ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲ। ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਸੱਟ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ/ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। (ਮਿਸ਼ੇਲ ਸਟਰਲਿੰਗ, 2014) ਦੁਖਦਾਈ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸੱਟ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਤੰਤੂ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। (ਲੂਕ ਵੈਨ ਡੇਨ ਹੌਵੇ ਐਟ ਅਲ., 2020)
ਇਲਾਜ
ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸੱਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।
- ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਟਾਇਲੇਨੌਲ ਅਤੇ ਐਡਵਿਲ ਵਰਗੀਆਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਐਡਵਿਲ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਟਾਇਲੇਨੌਲ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਆਧਾਰ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। (ਮਿਸ਼ੇਲ ਸਟਰਲਿੰਗ, 2014)
- ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ, ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਇਕਸਾਰਤਾ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਸੋਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। (Tae-Wong Moon et al., 2014)
ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ
ਹਵਾਲੇ
ਮੈਡੀਸਨ, JH (2024)। ਵ੍ਹਿਪਲੇਸ਼ ਸੱਟ. www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/whiplash-injury
MedlinePlus. (2017)। ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ। ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ medlineplus.gov/neckinjuriesanddisorders.html#cat_95
ਸਟਰਲਿੰਗ ਐੱਮ. (2014)। ਵਾਈਪਲੇਸ਼-ਸਬੰਧਿਤ ਵਿਕਾਰ (ਡਬਲਯੂਏਡੀ) ਦਾ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ। ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਜਰਨਲ, 60(1), 5-12। doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004
Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018)। ਦਰਦਨਾਕ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪਾਈਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ: ਵ੍ਹਿਪਲੇਸ਼ ਸੱਟ. ਆਰਥੋਪੀਡਿਕਸ ਵਿੱਚ ਐਡਵਾਂਸ, 2018, 4765050। doi.org/10.1155/2018/4765050
ਵੈਨ ਡੇਨ ਹੌਵੇ ਐਲ, ਸੁੰਡਗ੍ਰੇਨ ਪੀਸੀ, ਫਲੈਂਡਰ ਏ.ਈ. (2020)। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸੱਟ (SCI). ਵਿੱਚ: ਹੋਡਲਰ ਜੇ, ਕੁਬਿਕ-ਹੁਚ ਆਰਏ, ਵੌਨ ਸ਼ੁਲਥੇਸ ਜੀਕੇ, ਸੰਪਾਦਕ। ਦਿਮਾਗ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 2020-2023: ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਇਮੇਜਿੰਗ [ਇੰਟਰਨੈਟ]। ਚਾਮ (CH): ਸਪ੍ਰਿੰਗਰ; 2020. ਅਧਿਆਇ 19. ਇਸ ਤੋਂ ਉਪਲਬਧ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Moon, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, & Ernst, E. (2014)। ਵਾਈਪਲੇਸ਼ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਕੂਪੰਕਚਰ: ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ। ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਗਰਦਨ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ
ਕੀ ਥੌਰੇਸਿਕ ਆਉਟਲੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਰਦਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਝੁਕਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ, ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟਾਂ, ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ, ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝਰਨਾਹਟ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਉੱਪਰਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸਹਿਜਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਥੋਰੈਕਿਕ ਆਊਟਲੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜਾਂ TOS ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਥੌਰੇਸਿਕ ਆਊਟਲੈਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ TOS ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ TOS ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ TOS ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ TOS ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ TOS ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਦਾਅਵਾ.
ਥੋਰੈਕਿਕ ਆਊਟਲੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਿੰਕ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕਿਵੇਂ ਝੁਕ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਤੱਕ ਝਰਨਾਹਟ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਥੋਰੈਕਿਕ ਆਉਟਲੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜਾਂ TOS, ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਲੇਵਿਕਲ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਪਸਲੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਿਊਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਬਣਤਰਾਂ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। (ਮਾਸੋਕਾਟੋ ਐਟ ਅਲ., 2019) ਇਹ ਨਿਊਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਢਾਂਚੇ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਬਣਤਰਾਂ ਉੱਪਰਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਰੈਫਰਡ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਜੋ TOS ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪਰਮਾਣੂ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਿਤੀ
- ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਮੋਤੀ
- ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟਾਂ
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕ TOS ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਇੱਕ ਮਲਟੀਫੈਕਟੋਰੀਅਲ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ TOS ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. (ਕਾਜ਼ਮੀਨਸਾਬ ਐਟ ਅਲ., 2022) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਮਾੜੀ ਮੁਦਰਾ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਲਈ ਡੂੰਘੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਚਾਈਲਡਰੇਸ ਅਤੇ ਸਟੂਕ, 2020) ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ TOS ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਗੋਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਥੌਰੇਸਿਕ ਆਊਟਲੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ- ਵੀਡੀਓ
TOS ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ
ਜਦੋਂ TOS ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਇੱਕ ਮੈਨੂਅਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਰਦਨ ਲਈ ਸੰਯੁਕਤ-ਮੁਖੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ TOS ਲਈ ਨਿਊਰਲ-ਟਿਸ਼ੂ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਰਲੇ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। (ਕੁਲੀਗੋਵਸਕੀ ਐਟ ਅਲ., 2021) ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ TOS ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਤੱਕ ਸੰਵੇਦੀ-ਮੋਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਬੋਰੇਲਾ-ਐਂਡਰੇਸ ਐਟ ਅਲ., 2021)
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ TOS ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਰਵਾਇਤੀ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦਾ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ TOS ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕੂਪੰਕਚਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਕਯੂਪੁਆਇੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਈਆਂ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੋਧ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਲਸਡ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਕਰੰਟ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। (ਜ਼ਾਂਗ ਏਟ ਅਲ., 2022) ਕੁਝ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ TOS ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣਾ।
- ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਥੌਰੇਸਿਕ ਆਊਟਲੈੱਟ ਦੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
- TOS ਦੇ ਨਾੜੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਰਵ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਸ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
ਟੀਓਐਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ TOS ਤੋਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ TOS ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਵਾਲੇ
Borrella-Andres, S., Marques-Garcia, I., Lucha-Lopez, MO, Fanlo-Mazas, P., Hernandez-Secorun, M., Perez-Bellmunt, A., Tricas-Moreno, JM, & Hidalgo- ਗਾਰਸੀਆ, ਸੀ. (2021)। ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੈਡੀਕੂਲੋਪੈਥੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਜੋਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪੀ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ। ਬਾਇਓਮੇਡ ਰਿਸ, 2021, 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981
ਚਾਈਲਡਰੇਸ, MA, ਅਤੇ Stuek, SJ (2020)। ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ. ਅਮਰੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2020/0801/p150.pdf
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022)। ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ: ਗਲੋਬਲ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨ, ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ। BMC ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟ ਡਿਸਆਰਡਰ, 23(1), 26 doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
ਕੁਲੀਗੋਵਸਕੀ, ਟੀ., ਸਕ੍ਰਜ਼ੇਕ, ਏ., ਅਤੇ ਸਿਏਸਲਿਕ, ਬੀ. (2021)। ਸਰਵਾਈਕਲ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਰੈਡੀਕੂਲੋਪੈਥੀ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪੀ: ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ। ਇੰਟ ਜੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਰੈਸ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masocatto, NO, Da-Matta, T., Prozzo, TG, Couto, WJ, & Porfirio, G. (2019)। ਥੋਰੈਕਿਕ ਆਊਟਲੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇੱਕ ਬਿਰਤਾਂਤ ਸਮੀਖਿਆ. Rev Col Bras Cir, 46(5), E20192243 doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (ਸਿੰਡਰੋਮ ਡੂ ਡੇਸਫਿਲਾਡੇਈਰੋ ਟੋਰਾਸੀਕੋ: ਉਮਾ ਰੀਵਿਸਾਓ ਨਰਾਟੀਵਾ।)
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022)। ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਦੇ ਜਾਦੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ: ਇੱਕ ਸਾਹਿਤ ਸਮੀਖਿਆ। Biosci ਰੁਝਾਨ, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਿਕ, ਗਰਦਨ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ
ਕੀ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੇਖੋ, ਗਰਦਨ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਖੇਤਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਇੱਕ ਆਮ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਰਗੇ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਦਰਦਨਾਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਸਰਵਾਈਕਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਦਾਅਵਾ.
ਸਰਵਾਈਕਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੀਮਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੰਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਧੜਕਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਝੁਕਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਹਨਾਂ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਈ ਕਾਰਨ ਜੋ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ, ਪਿੰਚਡ ਨਸਾਂ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਸਟੈਨੋਸਿਸ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਖਿਚਾਅ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਅਪਾਹਜਤਾ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚੀਆਂ ਅਤੇ ਤੰਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। (ਬੈਨ ਆਇਦ ਐਟ ਅਲ., 2019) ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰਸਤੇ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮੁੱਦਾ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਂਗ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਕਾਜ਼ਮੀਨਸਾਬ ਐਟ ਅਲ., 2022) ਕੁਝ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਝੁਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉੱਪਰਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਿਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲੋਡਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। (ਅਲ-ਹਦੀਦੀ ਐਟ ਅਲ., 2019) ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਰਗੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਰਦਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝੁਕੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰਵਾਈਕਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੇ ਹਨ।
ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਅਭਿਆਸ-ਵੀਡੀਓ
ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਰਵਾਈਕਲ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵਧਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। (ਕੰਗ ਏਟ ਅਲ., 2016) ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੇ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਿੱਚਦਾ ਅਤੇ ਡੀਕੰਪ੍ਰੈਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕੁਝ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ।
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ।
- ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜੋ ਤੀਬਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ.
ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲਾਭ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। (ਵੈਨ ਡੇਰ ਹੇਜਡੇਨ ਐਟ ਅਲ., 1995) ਇਹ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਡਿਸਕ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲੰਮੀ ਹੋਈ ਡਿਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ। (ਅਮਜਦ ਐਟ ਅਲ., 2022) ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਲਗਾਤਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਵਾਲੇ
ਅਲ-ਹਦੀਦੀ, ਐੱਫ., ਬਿਸੂ, ਆਈ., ਅਲ-ਰਿਯਾਲਟ, SA, ਅਲ-ਜ਼ੂਬੀ, ਬੀ., ਬਿਸੂ, ਆਰ., ਹਮਦਾਨ, ਐੱਮ., ਕਨਾਨ, ਟੀ., ਯਾਸੀਨ, ਐੱਮ., ਅਤੇ ਸਮਰਾਹ, ਓ. (2019)। ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ: ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਸੰਖਿਆਤਮਕ ਰੇਟਿੰਗ ਸਕੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਅੰਤਰ-ਵਿਭਾਗੀ ਅਧਿਐਨ. PLOS ONE, 14(5), E0217231 doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
ਅਮਜਦ, ਐੱਫ., ਮੋਹਸੇਨੀ-ਬੰਦਪੇਈ, ਐੱਮ.ਏ., ਗਿਲਾਨੀ, ਐੱਸ.ਏ., ਅਹਿਮਦ, ਏ., ਅਤੇ ਹਨੀਫ਼, ਏ. (2022)। ਦਰਦ, ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਸਮਰਥਤਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਨਾਮ ਰੂਟੀਨ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲੰਬਰ ਰੈਡੀਕੂਲੋਪੈਥੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਟੀਨ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ; ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼. BMC ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟ ਡਿਸਆਰਡਰ, 23(1), 255 doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
ਬੇਨ ਅਯੇਦ, ਐਚ., ਯੈਚ, ਐਸ., ਤ੍ਰਿਗੁਈ, ਐੱਮ., ਬੇਨ ਹਮੀਦਾ, ਐੱਮ., ਬੇਨ ਜੇਮਾ, ਐੱਮ., ਅੰਮਾਰ, ਏ., ਜੇਦੀਦੀ, ਜੇ., ਕੈਰੇ, ਆਰ., ਫੇਕੀ, ਐਚ., ਮੇਜਦੌਬ, ਵਾਈ., ਕੈਸਿਸ, ਐੱਮ., ਅਤੇ ਦਮਕ, ਜੇ. (2019)। ਸੈਕੰਡਰੀ-ਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ, ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ। ਜੇ Res ਹੈਲਥ ਸਾਇੰਸ, 19(1), E00440 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016)। ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਡਿਸਕ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਸਾਇੰਸ, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022)। ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ: ਗਲੋਬਲ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨ, ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ। BMC ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟ ਡਿਸਆਰਡਰ, 23(1), 26 doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC, & Bouter, LM (1995)। ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ, ਅੰਨ੍ਹੀ ਸਮੀਖਿਆ। ਸਰੀਰਕ ਉਪਚਾਰ, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਗਰਦਨ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ
ਕੀ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ, ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਜੋ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਦਨ, ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਪਰਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਚਤੁਰਭੁਜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬੰਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਵੇਦੀ-ਮੋਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟਾਂ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਪਾਹਜਤਾ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉੱਪਰਲੇ ਚਤੁਰਭੁਜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੋਢੇ ਦਾ ਦਰਦ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਗਰਦਨ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਰਗੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਦਾਅਵਾ.
ਮੋਢੇ ਦਾ ਦਰਦ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਸੁੰਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਨਾਲ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਲੇਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਰਦ-ਵਰਗੇ ਮੁੱਦੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। (ਸੁਜ਼ੂਕੀ ਏਟ ਅਲ., 2022) ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਢੇ ਦਾ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਾਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਕਾਰਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤੰਗੀ, ਡਿਸਕ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪੌਂਡਿਲੋਸਿਸ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡੈਸਕ ਦੀ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। . (ਮੂਨ ਅਤੇ ਕਿਮ, 2023) ਇਹ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਰਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੋਸ਼ਨਾਂ, ਸੰਕੁਚਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। (ਐਲਸਿਡਿਗ ਐਟ ਅਲ., 2022) ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਘਟੀ ਹੋਈ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਦਰਦ, ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। (ਓਂਡਾ ਐਟ ਅਲ., 2022) ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੋਢੇ ਦਾ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਗੇ।
ਗਤੀ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ- ਵੀਡੀਓ
ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕੂਪੰਕਚਰ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਿਕਲਪਕ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਜਵਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰਵਾਇਤੀ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ ਜਾਂ ਐਕਯੂਪੁਆਇੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਸੂਈਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। (ਹੀਓ ਐਟ ਅਲ., 2022) ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੋਢੇ ਦਾ ਦਰਦ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਣ
- ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ
- ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ
ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕਿਊਪੰਕਚਰ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਇਲੈਕਟੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਡੂਏਨਸ ਐਟ ਅਲ., 2021ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੁਆਰਾ ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਵਾਲੇ
ਡੂਏਨਸ, ਐਲ., ਐਗੁਇਲਰ-ਰੋਡਰਿਗਜ਼, ਐੱਮ., ਵੂਗਟ, ਐੱਲ., ਲਲੁਚ, ਈ., ਸਟ੍ਰੂਯਫ, ਐੱਫ., ਮਰਟੇਨਜ਼, ਐੱਮ., ਮੇਉਲੇਮੇਸਟਰ, ਕੇ., ਅਤੇ ਮੀਅਸ, ਐੱਮ. (2021)। ਗੰਭੀਰ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਨਾਮ ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ. ਜੇ ਕਲੀਨ ਮੈਡ, 10(24). doi.org/10.3390/jcm10245946
Elsiddig, AI, Altalhi, IA, Althobaiti, ME, Alwethainani, MT, & Alzahrani, AM (2022)। ਸਾਊਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਚਲਨ ਜੋ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਜੇ ਫੈਮਲੀ ਮੈਡ ਪ੍ਰੀਮ ਕੇਅਰ, 11(1), 194-200. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21
Heo, JW, Jo, JH, Lee, JJ, Kang, H., Choi, TY, Lee, MS, ਅਤੇ Kim, JI (2022)। ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕੂਪੰਕਚਰ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਫਰੰਟ ਮੈਡ (ਲੌਜ਼ਾਨ), 9, 928823. doi.org/10.3389/fmed.2022.928823
ਮੂਨ, SE, ਅਤੇ ਕਿਮ, YK (2023)। ਕੰਪਿਊਟਰ ਦਫਤਰ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕੈਪੁਲਰ ਡਿਸਕੀਨੇਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ. ਮੈਡੀਸੀਨਾ (ਕੌਨਸ, ਲਿਥੁਆਨੀਆ), 59(12). doi.org/10.3390/medicina59122159
Onda, A., Onozato, K., & Kimura, M. (2022)। ਜਾਪਾਨੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ (ਕਾਟਾਕੋਰੀ) ਦੀਆਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ। ਫੁਕੁਸ਼ੀਮਾ ਜੇ ਮੈਡ ਸਾਇੰਸ, 68(2), 79-87. doi.org/10.5387/fms.2022-02
Suzuki, H., Tahara, S., Mitsuda, M., Izumi, H., Ikeda, S., Seki, K., Nishida, N., Funaba, M., Imajo, Y., Yukata, K., ਅਤੇ ਸਕਾਈ, ਟੀ. (2022)। ਗਰਦਨ/ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਸੰਵੇਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਧਾਰਨਾ। ਹੈਲਥਕੇਅਰ (ਬੇਸਲ), 10(8). doi.org/10.3390/healthcare10081485
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਗਰਦਨ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ
ਕੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ ਦਾ ਖੇਤਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਸਥਿਰ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਸਰਵਾਈਕਲ ਪਹਿਲੂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸੱਟਾਂ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਸਗੋਂ ਸਿਰ ਤੋਂ ਵੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਾਹਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਦੇ ਲੇਖ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਰਗੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਰਾਹਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਦਾਅਵਾ.
ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੱਬੇ ਜਾਂ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਅਕੜਾਅ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਲੇਟਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ 'ਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਰਦ-ਵਰਗੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਹੁਣ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਇੱਕ ਮਲਟੀਫੈਕਟੋਰੀਅਲ ਮਾਸਕੂਲੋਸਕਲੇਟਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਬੋਝ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। (ਕਾਜ਼ਮੀਨਸਾਬ ਐਟ ਅਲ., 2022) ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਕਾਰਕ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੁਝ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਿਤੀ
- ਵਾਈਪਲੇਸ਼
- ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਮੁੱਦੇ
- ਝੁਕਣ / ਝੁਕਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ
- ਮੋਚ ਜਾਂ ਤਣਾਅ
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਭੰਜਨ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟ ਦੇ ਕਾਰਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤਾਂ, ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਖੈਰ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਸ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਰਦਨ ਦਾ ਖਾਸ ਦਰਦ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਨ, ਸੋਮੈਟਿਕ ਰੈਫਰਡ ਦਰਦ ਅਤੇ ਰੈਡੀਕੂਲਰ ਦਰਦ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. (ਮਿਸਾਈਲੀਡੋ ਏਟ ਅਲ., 2010) ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਰਗੇ ਤੰਤੂ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਫਿਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਅਪਾਹਜਤਾ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। (ਬੈਨ ਆਇਦ ਐਟ ਅਲ., 2019) ਪਰ ਸਭ ਕੁਝ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਦੋਲਨ- ਵੀਡੀਓ
ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ
ਜਦੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਗੋਂ ਇਸਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਸਤੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ। ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੋਕਟਿਕ ਦੇਖਭਾਲ
- ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ
- ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਿਊਪੰਕਚਰ
- ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ
- ਮਸਾਜ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ
- ਸਰੀਰਕ ਉਪਚਾਰ
ਗੰਭੀਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਗਾਤਾਰ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਕਿਫਾਇਤੀ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। (ਚੌ ਐਟ ਅਲ., ਐਕਸ.ਐਨ.ਐਮ.ਐਕਸ) ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਏਕਯੂਪੰਕਚਰ ਗਰਦਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ
ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੁਆਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੀਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕਿਊਪੰਕਚਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਐਕਯੂਪੁਆਇੰਟਸ ਵਿੱਚ ਪਤਲੀਆਂ, ਠੋਸ ਸੂਈਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਬਣਨ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। (ਲਿਊ ਏਟ ਅਲ., 2022)
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਰਵਾਈਕਲ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਰਦਨ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਗਰਦਨ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਨਾਲਜਿਕ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਂਡੋਕੈਨਬੀਨੋਇਡ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। (ਵੈਂਗ ਐਟ ਅਲ., 2021) ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਵੇਦਕ ਬਲੌਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਦੇ ਰੂਪ ਹਨ. ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਰਦਨ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਸੰਭਵ ਹੱਦ ਤੱਕ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਵਾਲੇ
ਬੇਨ ਅਯੇਦ, ਐਚ., ਯੈਚ, ਐਸ., ਤ੍ਰਿਗੁਈ, ਐੱਮ., ਬੇਨ ਹਮੀਦਾ, ਐੱਮ., ਬੇਨ ਜੇਮਾ, ਐੱਮ., ਅੰਮਾਰ, ਏ., ਜੇਦੀਦੀ, ਜੇ., ਕੈਰੇ, ਆਰ., ਫੇਕੀ, ਐਚ., ਮੇਜਦੌਬ, ਵਾਈ., ਕੈਸਿਸ, ਐੱਮ., ਅਤੇ ਦਮਕ, ਜੇ. (2019)। ਸੈਕੰਡਰੀ-ਸਕੂਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ, ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ। ਜੇ Res ਹੈਲਥ ਸਾਇੰਸ, 19(1), E00440 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf
ਚੌ, ਆਰ., ਵੈਗਨਰ, ਜੇ., ਅਹਿਮਦ, ਏ.ਵਾਈ., ਬਲਾਜ਼ੀਨਾ, ਆਈ., ਬ੍ਰੌਡਟ, ਈ., ਬਕਲੇ, ਡੀ.ਆਈ., ਚੇਨੀ, ਟੀ.ਪੀ., ਚੂ, ਈ., ਡਾਨਾ, ਟੀ., ਗੋਰਡਨ, ਡੀ., ਖੰਡੇਲਵਾਲ, ਐਸ. ., Kantner, S., McDonagh, MS, Sedgley, C., & Skelly, AC (2020)। ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਲਈ ਇਲਾਜ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33411426
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022)। ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ: ਗਲੋਬਲ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨ, ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ। BMC ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟ ਡਿਸਆਰਡਰ, 23(1), 26 doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Liu, R., Li, S., Liu, Y., He, M., Cao, J., Sun, M., Duan, C., & Li, T. (2022)। ਪੋਸਟਓਪਰੇਟਿਵ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਐਨਲਜੀਸੀਆ: ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ। ਈਵੀਡ ਬੇਸਡ ਕੰਪਲੀਮੈਂਟ ਅਲਟਰਨੇਟ ਮੈਡ, 2022, 1226702. doi.org/10.1155/2022/1226702
Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A., & Godolias, G. (2010). ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ: ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ, ਚੋਣ ਮਾਪਦੰਡ, ਅਤੇ ਮਾਪ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਜੇ ਕਾਇਰੋਪਰ ਮੈਡ, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
ਵੈਂਗ, ਜੇ., ਝਾਂਗ, ਜੇ., ਗਾਓ, ਵਾਈ., ਚੇਨ, ਵਾਈ., ਡੁਆਨਮੁ, ਸੀ., ਅਤੇ ਲਿਊ, ਜੇ. (2021)। ਇਲੈਕਟਰੋਆਕਯੂਪੰਕਚਰ ਚੀਰੇ ਵਾਲੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ CB1 ਰੀਸੈਪਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਕੇ ਹਾਈਪਰਲਜੀਸੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਈਵੀਡ ਬੇਸਡ ਕੰਪਲੀਮੈਂਟ ਅਲਟਰਨੇਟ ਮੈਡ, 2021, 5880690. doi.org/10.1155/2021/5880690
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਐਕਿunਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਇਲਾਜ, ਗਰਦਨ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ
ਕੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਗਰਦਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁੰਮਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਮੋਬਾਈਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਦਨ ਦਾ ਖੇਤਰ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉੱਪਰਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ। ਸਿਰਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸਿਰਦਰਦ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਰਦ-ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਇਲਾਜਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਉਹ ਹੱਕਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੇਚੀਦਾ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਦਾਅਵਾ.
ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਸਕਰੀਨ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਨਸਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਲੇਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਰਦ-ਵਰਗੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਸਿਰਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਦਰਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਜਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ ਜੋ ਕੇਂਦਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਨਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। (ਵਾਲਿੰਗ, 2020) ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਕਾਰਕ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਤਣਾਅ
- ਐਲਰਜੀ
- ਤਣਾਅ
- ਸੌਣ ਲਈ ਅਸਮਰੱਥਾ
- ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ
- ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟਾਂ
- ਚਮਕਦਾਰ ਸਟ੍ਰੌਬਿੰਗ ਲਾਈਟਾਂ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੋਟਾਪਾ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਫੋਰਟੀਨੀ ਅਤੇ ਫੇਲਸਨਫੀਲਡ ਜੂਨੀਅਰ, 2022) ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ
ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ। ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਅਸਥਾਈ ਜੋੜਾਂ, ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਵਿਸਰਲ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨਾਲ ਸਹਿ-ਮੌਜੂਦ ਹੈ। (ਵਿਸੇਂਟ ਏਟ ਅਲ., 2023ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਦਰਦ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸੀਮਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। (ਰੋਡਰਿਗਜ਼-ਅਲਮਾਗਰੋ ਐਟ ਅਲ., 2020)
ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ- ਵੀਡੀਓ
ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ
ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਦਰਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਹਿ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਜਵਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ; ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਕਯੂਪੁਆਇੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਠੋਸ ਪਤਲੀਆਂ ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। (ਤੁਰਕਿਸਤਾਨੀ ਐਟ ਅਲ., 2021)
ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਲੀ ਐਟ ਅਲ., 2020) ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਰਦਨ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋਵੇਗੀ। ਲਗਾਤਾਰ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਗੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ.
ਹਵਾਲੇ
Fortini, I., & Felsenfeld Junior, BD (2022)। ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ. ਆਰਕ ਨਿਊਰੋਪਸੀਕਿਊਏਟਰ, 80(5 Suppl 1), 204-213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106
Li, YX, Xiao, XL, Zhong, DL, Luo, LJ, Yang, H., Zhou, J., He, MX, Shi, LH, Li, J., Zheng, H., & Jin, RJ (2020 ). ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ। ਦਰਦ Res Manag, 2020, 3825617. doi.org/10.1155/2020/3825617
Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ, & Lomas-Vega, R. (2020)। ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ- ਅਤੇ ਅਸਥਿਰਤਾ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਤੀਬਰਤਾ, ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਬੰਧ। ਦਿਮਾਗ ਵਿਗਿਆਨ, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425
ਤੁਰਕਿਸਤਾਨੀ, ਏ., ਸ਼ਾਹ, ਏ., ਜੋਸ, ਏ.ਐਮ., ਮੇਲੋ, ਜੇ.ਪੀ., ਲੁਏਨਾਮ, ਕੇ., ਅਨਾਨੀਆ, ਪੀ., ਯਾਕੂਬ, ਐਸ., ਅਤੇ ਮੁਹੰਮਦ, ਐਲ. (2021)। ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ। Cureus, 13(8), E17601 doi.org/10.7759/cureus.17601
Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP, & Gil-Gouveia, R. (2023)। ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ। ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕਸ (ਬੇਸਲ), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590
ਵਾਲਿੰਗ, ਏ. (2020)। ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ: ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ. ਅਮਰੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ, 101(7), 419-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0401/p419.pdf
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਐਕਿunਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ
ਕੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਗਰਦਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਸੱਟ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਈ ਕਾਰਨ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਹ ਰਾਹਤ ਲੱਭਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦਨਾਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੇਦਾਅਵਾ.
ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਪਸ਼ਟ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦਿਨ ਭਰ ਨਿਰੰਤਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ? ਇਹਨਾਂ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਕਾਰਨ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਚਲਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। (ਚਾਈਲਡਰੇਸ ਅਤੇ ਸਟੂਕ, 2020) ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਇੱਕ ਮਲਟੀਫੈਕਟੋਰੀਅਲ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੋਧਣਯੋਗ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸੋਧਣਯੋਗ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। (ਕਾਜ਼ਮੀਨਸਾਬ ਐਟ ਅਲ., 2022) ਇਹ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਸਰੀਰਕ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤਾਂ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ? ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਰਦਰਦ ਕਾਫ਼ੀ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਣ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਸਿਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ ਸਰਵਾਈਕਲ ਢਾਂਚੇ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਬਣਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾੜਦੇ ਹਨ। (ਮਾਯਾਹ ਐਟ ਅਲ., 2023) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ, ਉਹ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਗੇ. ਸਿਰ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੀਬਰ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ।
ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ- ਵੀਡੀਓ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਸਿਰਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵਜੋਂ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਕ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾੜੀ ਮੁਦਰਾ, ਝੁਕਣਾ, ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਕੇਅਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਪਰੋਕਤ ਵੀਡੀਓ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ
ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਠੋਸ, ਅਤਿ-ਪਤਲੀਆਂ ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸੂਈਆਂ ਬਿੰਦੂਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਹਿਣ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹਾਲ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। (ਬਰਗਿਰ ਐਟ ਅਲ., 2021) ਕੁਝ ਲਾਹੇਵੰਦ ਨਤੀਜੇ ਜੋ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੈਫਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। (ਪੇਰੋਨ ਐਟ ਅਲ., 2022)
ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗੈਰ-ਡਰਮਾਟੋਮਲ ਰੈਫਰਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਪੌਰਹਮਾਦੀ ਐਟ ਅਲ., 2019) ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਕੁਝ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ, ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਧਿਆਨ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਦਰਦ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ। ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਮਦਦਗਾਰ, ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। (ਯੂਰਿਟਸ ਐਟ ਅਲ., 2020) ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਉਹ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੇ ਉਹ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਹਵਾਲੇ
Berger, AA, Liu, Y., Mosel, L., Champagne, KA, Ruoff, MT, Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Shakeri, A., Varrassi, G., Viswanath, O., ਅਤੇ ਯੂਰਿਟਸ, ਆਈ. (2021)। ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ ਅਤੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ। ਅਨੱਸਥ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ, 11(2), E113627 doi.org/10.5812/aapm.113627
ਚਾਈਲਡਰੇਸ, MA, ਅਤੇ Stuek, SJ (2020)। ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ. ਅਮਰੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0801/p150.pdf
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022)। ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ: ਗਲੋਬਲ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨ, ਰੁਝਾਨ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ। BMC ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟ ਡਿਸਆਰਡਰ, 23(1), 26 doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
ਮਾਯਾਹ, MF, ਨਵਸਰੇਹ, ZH, Gaowgzeh, RAM, Neamatallah, Z., Alfawaz, SS, & Alabasi, UM (2023)। ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ. PLOS ONE, 18(6), E0285451 doi.org/10.1371/journal.pone.0285451
Peron, R., Rampazo, EP, & Liebano, RE (2022)। ਪੁਰਾਣੀ ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤੀ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਲੇਜ਼ਰ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ. ਟ੍ਰਾਇਲਸ, 23(1), 408 doi.org/10.1186/s13063-022-06349-y
ਪੌਰਹਮਾਦੀ, ਐੱਮ., ਮੋਹਸੇਨੀ-ਬੈਂਡਪੇਈ, ਐੱਮ.ਏ., ਕੇਸ਼ਟਕਰ, ਏ., ਕੋਸ, ਬੀ.ਡਬਲਿਊ., ਫਰਨਾਂਡੇਜ਼-ਡੀ-ਲਾਸ-ਪੇਨਸ, ਸੀ., ਡੋਮਰਹੋਲਟ, ਜੇ., ਅਤੇ ਬਹਿਰਾਮੀਅਨ, ਐੱਮ. (2019)। ਤਣਾਅ-ਕਿਸਮ, ਸਰਵਾਈਕੋਜੇਨਿਕ, ਜਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ। ਕਾਇਰੋਪਰ ਮੈਨ ਥੈਰੇਪ, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Urits, I., Patel, M., Putz, ME, Monteferrante, NR, Nguyen, D., An, D., Cornett, EM, Hasoon, J., Kaye, AD, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਨਾਥ, O. (2020)। ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ। ਨਿਊਰੋਲ ਥਰ, 9(2), 375-394. doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1
ਬੇਦਾਅਵਾ
