ਆਕਸੀਵੇਟਿਵ ਤਣਾਅ
ਬੈਕ ਕਲੀਨਿਕ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਟੀਮ. ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਆਕਸੀਜਨ (ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ) ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ। ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਥੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਭਾਵ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ, ਜੀਨ ਪਰਿਵਰਤਨ, ਕੈਂਸਰ, ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਐਕਸ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਰੋਗ। ਆਕਸੀਕਰਨ ਕਈ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
ਸੈੱਲ ਊਰਜਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ, ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਲੱਖਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਕਸੀਕਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ:
ਥਕਾਵਟ
ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਧੁੰਦ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ
ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਘੱਟ ਗਈ
ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ ਚੁਣਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਆਕਸੀਵੇਟਿਵ ਤਣਾਅ
ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਕੀ ਪ੍ਰੂਨਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਛਾਂਗਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ
ਪ੍ਰੂਨਸ, ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਪਲੱਮ, ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤਾਜ਼ੇ ਬੇਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। (ਏਲਨ ਲੀਵਰ ਐਟ ਅਲ., 2019) ਅਮਰੀਕੀ ਸੋਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਵਿਖੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਛਾਂਟੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਤੋਂ 10 ਪ੍ਰੂਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੇਖੇ ਗਏ।
- ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੂਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।
- ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 50-100 ਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਪੰਜ ਤੋਂ ਦਸ ਪ੍ਰੂਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। (ਮੀ ਯੰਗ ਹੋਂਗ ਐਟ ਅਲ., 2021)
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਮਾਰਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਨ।
- ਸਿੱਟਾ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਪ੍ਰੂਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰੂਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪਲੱਮ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੂਨ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਪਲੱਮ ਜਾਂ ਪ੍ਰੂਨ ਜੂਸ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਾਜ਼ੇ ਪਲੱਮ ਜਾਂ ਪ੍ਰੂਨ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਰਨਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੇ ਪਲੱਮ ਜੋ ਕਿ ਗਰਮ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁਕਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੁੱਕੇ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਹਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਬਰਾੜ ਆਦਿ, 2020)
- ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਪਲਮ ਖਾਣੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- 5-10 ਪ੍ਰੂਨ ਖਾਣਾ ਤਾਜ਼ੇ ਪਲੱਮ ਦੀ ਸਮਾਨ ਮਾਤਰਾ, ਜਾਂ ਵੱਧ, ਬਰਾਬਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
- ਪਰ ਜੂਸ ਨੂੰ ਛਾਂਗਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੂਰੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ 55 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਪ੍ਰੂਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪਰੂਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਜੋ ਕਾਂਟੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ ਵਰਗੇ ਫਲ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਫਲ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪ੍ਰੂਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਕੜਵੱਲ, ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਬਜ਼.
Congestive ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਜਿੱਤ
ਹਵਾਲੇ
Lever, E., Scott, SM, Louis, P., Emery, PW, & Whelan, K. (2019)। ਸਟੂਲ ਆਉਟਪੁੱਟ, ਗਟ ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਟ ਟਾਈਮ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ 'ਤੇ ਛਾਂਗਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ (ਐਡਿਨਬਰਗ, ਸਕਾਟਲੈਂਡ), 38(1), 165–173। doi.org/10.1016/j.clnu.2018.01.003
Hong, MY, Kern, M., Nakamichi-Lee, M., Abbaspour, N., Ahouraei Far, A., & Hooshmand, S. (2021)। ਸੁੱਕੇ ਪਲੱਮ ਦੀ ਖਪਤ ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸਟਮੈਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨਲ ਫੂਡ, 24(11), 1161–1168। doi.org/10.1089/jmf.2020.0142
ਹਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਬਰਾੜ, ਪ੍ਰਭਜੋਤ ਕੌਰ, ਜੈਸ਼ੰਕਰ ਸੁਬਰਾਮਨੀਅਨ, ਗੋਪੂ ਆਰ. ਨਾਇਰ ਅਤੇ ਆਸ਼ੂਤੋਸ਼ ਸਿੰਘ (2020) ਯੈਲੋ ਯੂਰਪੀਅਨ ਪਲੱਮ ਦੇ ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਕਾਇਨੇਟਿਕਸ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓ-ਕੈਮੀਕਲ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰੀਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਫਲ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 20:S2up , DOI: 252/279
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਿਕ, ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਹਾਲਾਤ, ਸਿਹਤ, ਆਕਸੀਵੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ, ਇਲਾਜ, ਵੀਡੀਓ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਡਾ. ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀ.ਸੀ., ਇਸ 2-ਭਾਗ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਭਾਗ 1 ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਕਿ ਤਣਾਅ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੀਨ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਭਾਗ 2 ਇਹ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ, ਐਂਡੋਕਰੀਨ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਕੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਅਤੇ ਸਮਝ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਵੇਲੇ ਸਿੱਖਿਆ ਇੱਕ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀ.ਸੀ., ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਦਿਅਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੇਦਾਅਵਾ
ਤਣਾਅ ਸਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤਣਾਅ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਗੁੱਸਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਾਹਿਤ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗੁੱਸਾ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ। ਗੁੱਸਾ ਐਰੀਥਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦੇਖਿਆ, ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਈਸੀਡੀ ਅਤੇ ਡੀਫਿਬ੍ਰਿਲਟਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗੁੱਸਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਐਰੀਥਮੀਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਕੁਝ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਸੰਕੁਚਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਐਰੀਥਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ AFib ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ APC ਅਤੇ VPC ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੁਣ, ਟੈਲੋਮੇਰੇਜ਼ ਅਤੇ ਟੈਲੋਮੇਰੇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਖੋਜ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਟੈਲੋਮੇਰੇਸ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮਜ਼ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਕੈਪਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਟੈਲੋਮੇਰੇਜ਼ ਟੈਲੋਮੇਰ ਗਠਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਹੈ। ਅਤੇ ਹੁਣ, ਅਸੀਂ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਰਾਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਟੈਲੋਮੇਰਸ ਅਤੇ ਟੈਲੋਮੇਰੇਜ਼ ਐਂਜ਼ਾਈਮਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸੀ।
ਉਹ ਕਾਰਕ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਨੋਬਲ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ, ਡਾ. ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਬਲੈਕਬਰਨ। ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਜੋ ਕਿਹਾ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿੱਟਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਸਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਵਾਂਗੇ। ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਟੈਲੋਮੇਰਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਨ ਜਾਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਟੈਲੋਮੇਰ ਬਾਇਓਲੋਜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਲਿਊਕੋਸਾਈਟ ਟੈਲੀਮੈਟਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਛਾਪ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਸਲੀ ਵਿਤਕਰੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਇਹ ਬਕਸੇ ਇੱਥੇ ਉੱਚ ਨਸਲੀ ਵਿਤਕਰੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਟੈਲੋਮੇਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਛੋਟੀ ਟੈਲੋਮੇਰ ਲੰਬਾਈ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਮੌਤ ਦਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਟੈਲੋਮੇਅਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਦਰ 22.5 ਪ੍ਰਤੀ 1000 ਵਿਅਕਤੀ-ਸਾਲ, ਮੱਧ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਆਇਤ 14.2, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਟੈਲੋਮੇਅਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ 5.1 ਹੈ। ਛੋਟੇ ਟੈਲੋਮੇਰਸ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੈਂਸਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ, ਟੈਲੋਮੇਰੇਜ਼ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਅਤੇ ਟੈਲੋਮੇਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ। ਡਾ. ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਬਲੈਕਬਰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 58 ਪ੍ਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਸਨ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੈਲੂਲਰ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਸਵਾਲ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਟੈਲੋਮੇਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਟੈਲੋਮੇਰੇਜ਼ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ। ਹੁਣ, ਇੱਥੇ ਕੀਵਰਡ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਨਿੱਜੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਜਵਾਬ ਜੈਨੇਟਿਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਸੁਸਤ ਜੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਰੂਪ ਕੰਪ ਹਨ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪੋਲੀਮੋਰਫਿਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ MAOB ਵਿੱਚ MAOA ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਉਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪੋਲੀਮੋਰਫਿਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਜਵਾਬ ਦਾ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੋ ਉਸਨੇ ਪਾਇਆ ਉਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਛੋਟੀ ਟੈਲੋਮੇਰ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਟੈਲੋਮੇਰੇਜ਼ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਟੈਲੋਮੇਰ ਦੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ?
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ। ਅਤੇ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਫਰੇਮਿੰਘਮ ਨੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਉੱਚ LDL, ਅਤੇ ਘੱਟ HDL ਨਾਲੋਂ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਜੋਖਮ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਗਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਫਿਰ ਵੀ, ਅਸੀਂ ਨਾੜੀ ਰੋਗ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ। ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ, ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਉਦਾਸੀ ਬਨਾਮ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ, "ਓ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਖਾਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਹ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਿਮਰਨ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।" ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਲਈ ਪੋਸਟ-MI ਸੁਤੰਤਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਸਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਅਯੋਗ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ MI ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ 75% ਮੌਤਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਹੁਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਪਵੇਗਾ: ਕੀ ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ? ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਬੇਸਲਾਈਨ 'ਤੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ 4,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਪੰਜ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦੇ ਹਰ ਵਾਧੇ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ 15% ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਕੋਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਦਰ 40% ਉੱਚੀ ਸੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਰ 60% ਵੱਧ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਰ ਕੋਈ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ MI, ਨਾੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਰ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਘਟਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਗੁਣਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੌਤ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਗੁਣਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਆਇਆ, ਮੁਰਗੀ ਜਾਂ ਆਂਡਾ?
ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਹਰ ਸਰਜਨ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਤੀਜਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਹ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਧੀਆ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਾਲੇ ਸਾਇਟੋਕਿਨਜ਼ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਐਪਨੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਮੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਗਰਦਨਾਂ ਵਾਲੇ ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹਨ; ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਪਤ ਸਾਸ ਹੈ, ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤਾਂ ਕੀ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ MI ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸੂਚਕਾਂਕ ਘੱਟ ਹੋਣਗੇ।
ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦੋ ਸਮੂਹ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਈਟੀਓਲੋਜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਤੜੀਆਂ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, "ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਦਾ ਮੇਰੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਅਸਰ ਕਿਉਂ ਹੋਵੇਗਾ?” ਖੈਰ, ਉਹ ਸਾਰੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਭੜਕਾਊ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬੇਸਲ ਗੈਂਗਲੀਆ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਸਾਈਕੋਮੋਟਰ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਤੀਬਰ ਕੋਰੋਨਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ, ਜੋ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਲਈ ਉੱਚ ਮਾਰਕਰਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਉੱਚੇ CRP, ਘੱਟ HS, ਘੱਟ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਇੱਕ ਓਮੇਗਾ -3 ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੱਧਰ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰੰਟੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਯਕੀਨਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸੋਜਸ਼ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੈ। ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਇਮਿਊਨ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਮਿਡਲਾਈਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਚਰਬੀ, ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਉਮਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਹੋਏ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਟੀਰੌਇਡ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੋ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਟੀਰੌਇਡ ਦੀ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਟੀਰੌਇਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੱਧਰੇਖਾ 'ਤੇ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੂਚੀ ਬੇਅੰਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਦਵਾਈ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਇੱਕ 3-ਦਿਨ ਸਟੂਲ ਵਾਲਵ, ਇੱਕ ਨਿਊਟਰਾ-ਵਾਲਵ, ਅਤੇ ਐਡਰੀਨਲ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸੂਚਕਾਂਕ ਟੈਸਟ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੀ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕੋਗੁਲੋਪੈਥੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਕੇਂਦਰੀ ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ।
ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਅਤੇ ਰੇਨਿਨ-ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਇਹ ਸਭ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਆਉ ਇਸ ਅਧਿਐਨ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜਿਸ ਨੇ 126 ਹਾਰਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ 35 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਖੋਜ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੈਂਸਰ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ? ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਮੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਡੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੀ? ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਸੀ? ਕੀ ਇਹ ਨਿੱਘਾ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸੀ? ਕੀ ਇਹ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਸੀ? ਕੀ ਇਹ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਸੀ? ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜੇਕਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ 100% ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਖਤਰੇ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹਨ। ਪੈਂਤੀ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਨਿੱਘਾ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਸੀ, ਤਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਅਤੇ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਬਚਪਨ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ।
ਸਿੱਟਾ
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸਾਡੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪਰੰਪਰਾ ਸਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੁੱਸਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਝਗੜੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦਾ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਡੂੰਘਾ ਅਸਰ ਪਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਸਬੰਧ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ 35 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਅਧਿਐਨ ਹੈ।
ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਕਈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਸਦੀ ਤੁਰੰਤ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਤੱਕ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਣਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦਰਦ-ਮੁਕਤ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਿਕ, ਹਾਲਾਤ, ਸਿਹਤ, ਆਕਸੀਵੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ, ਇਲਾਜ, ਵੀਡੀਓ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਡਾ. ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀ.ਸੀ., ਇਸ 2-ਭਾਗ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤਣਾਅ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ, ਐਂਡੋਕਰੀਨ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਈ ਉਪਲਬਧ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਕੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਅਤੇ ਸਮਝ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਵੇਲੇ ਸਿੱਖਿਆ ਇੱਕ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀ.ਸੀ., ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਦਿਅਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੇਦਾਅਵਾ
ਤਣਾਅ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਹੁਣ ਹਰ ਕੋਈ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਣ, ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ, ਇਮਤਿਹਾਨ ਲੈਣ, ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਭਾਸ਼ਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਈਪਰਰੇਐਕਟਿਵ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਥੱਕ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਕੁੰਜੀ ਇਸ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਘਟਨਾ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ.
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਘਟਨਾ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਇਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਧਾਰਨਾ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਹੁਣ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ 1400 ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ: ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋ-ਐਡਰੇਨਲਿਨ, ਐਲਡੋਸਟੀਰੋਨ, ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ।
ਅਤੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ, 1990 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲੱਗੇ ਸਨ। ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਐਚਪੀਏ-ਧੁਰਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ? ਖੈਰ, ਅਸੀਂ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜਮਾਵ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਰੇਨਿਨ ਅਤੇ ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਮੁੜਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲਿਪਿਡ ਅਸਧਾਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਅਤੇ ਐਰੀਥਮੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਵਹਿ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.
1990 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ, ਡਾਕਟਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਐਸਪਰੀਨ ਅਤੇ ਪਲੇਵਿਕਸ ਦੇ ਰਹੇ ਸਨ ਜਕੜਨ ਲਈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ACEs ਅਤੇ ARBs ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਟੈਟਿਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ; ਅਸੀਂ ਮੈਟਫੋਰਮਿਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਉਸ ਲਈ ਬੀਟਾ ਬਲੌਕਰ, ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ, ਅਤੇ ਉਸ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਬਲੌਕਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਬੀਟਾ ਬਲੌਕਰ ਦਿਲ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਚੰਗੇ ਸਨ. ਖੈਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਬੀਟਾ ਬਲੌਕਰ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੋਚਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਮਨਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।"
ਵੈਸੋਕਨਸਟ੍ਰਕਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹਾਂਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਇੱਕੋ ਗੱਲ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ. ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਆਟੋ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਖੂਨ ਵਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਜਾਂ ਵੈਸੋਕਨਸਟ੍ਰਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵੈਸੋਕੰਸਟ੍ਰਕਸ਼ਨ ਇਹਨਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਨੂੰ ਸਟਿੱਕੀ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇੱਕ ਗਤਲਾ ਬਣ ਜਾਣ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਰੁਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਕਾਰਡੀਆਕ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਲਡੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਦੁਰਘਟਨਾ, ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਜਾਂ ਵਾਲੀਅਮ ਘਟਣਾ, ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ 24/7. ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਵੈਸੋਕੰਸਟ੍ਰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਲੇਟਲੇਟ ਚਿਪਕਣ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਹੋਮੋਸੀਸਟੀਨ, ਸੀਆਰਪੀ, ਅਤੇ ਫਾਈਬ੍ਰੀਨੋਜਨ ਲਈ ਮਾਰਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮਿਡਲਾਈਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋਗੇ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਐਰੀਥਮੀਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਹਨ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਟਾਕੋਸੁਬੋ ਕਾਰਡੀਓਮਿਓਪੈਥੀ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਟੁੱਟੇ ਦਿਲ ਦਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਮ ਗੰਭੀਰ ਖੱਬੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹੋਏ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪੁਰਾਣੇ ਫਰੇਮਿੰਘਮ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਤਣਾਅ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਰਾਬ ਵਿਵਹਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਸਿਗਰੇਟ ਦੇ ਇਸ ਪੈਕ ਵਿੱਚ 20 ਦੋਸਤ, ਇਸ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਾਰਾ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਮੈਨੂੰ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਰੋਗੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਲਿਪਿਡਜ਼ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ RAS ਸਿਸਟਮ ਜਾਂ ਰੇਨਿਨ-ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਗੜਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਆਪਣੇ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਫਿਲਮ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਯੁੱਧ ਫਿਲਮ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜਾਂ ਮੈਂ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੀ ਖੇਡ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੁਝ।
ਅਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤਣਾਅ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਲੇਕੋ ਲੇਜ਼ਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਵੈਕਸੀਨ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋਗੇ, ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦੀ ਮੌਤ, MI, ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਤਣਾਅ ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਇੰਨਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਲੰਘਾਂਗਾ? " ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਲਈ, ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ, ਸਾਡੇ ਪੈਰ ਐਕਸਲੇਟਰ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋਗੇ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਹੈ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਪਲੇਟਲੇਟ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਕੇਂਦਰੀ ਮੋਟਾਪਾ, ਜਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਇਹ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਸਟ੍ਰੈਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੇ 75 ਤੋਂ 90% ਦੌਰੇ ਤਣਾਅ-ਸਬੰਧਤ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਆ ਰਹੇ ਸਨ, ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਉਹੀ ਹਨ; ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ, ਐਨਜਾਈਨਾ, ਐਰੀਥਮੀਆ, ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸੀ; ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਟਰਿੱਗਰ ਸੀ.
ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਣਾਅ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾ. ਰੇਅ ਅਤੇ ਹੋਮਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ, 50 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇੱਕ ਢੰਗ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਕਿਹੜੇ ਵੱਡੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿਹੜੇ ਹਨ?
ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਕਿਵੇਂ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੇ 43 ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 1990 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ। ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਰਹੇ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਵੈਂਟ ਲਈ ਇੱਕ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਸਕੋਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜੋ ਵੱਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣਗੇ। ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ. ਨੰਬਰ ਇੱਕ, 100 ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ, ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮੌਤ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਲਾਕ ਨੰਬਰ ਦੋ, ਵਿਛੋੜਾ ਨੰਬਰ ਤਿੰਨ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮੈਂਬਰ ਦਾ ਅੰਤ ਸੀ। ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੈਂਕ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਵਰਗੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਰਾਬਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਿੱਟਾ
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਸਲ ਇਕੱਲੀ ਘਟਨਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਫਰਕ ਲਿਆ. ਇਹ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਜੋੜ ਸੀ। ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ 67 ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਪਾਇਆ ਉਹ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਯੂਨਿਟ ਸਕੋਰ ਜ਼ੀਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ 50 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੀ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਅਸਲ ਵੱਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 300 ਦਾ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ 50% ਸੀ। ਵੱਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ. ਇਸ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸਮਾਂਰੇਖਾ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਗ 2 ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਵਾਂਗੇ ਕਿ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਿਕ, ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਹਾਲਾਤ, ਸਿਹਤ, ਆਕਸੀਵੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਇਲਾਜ, ਵੀਡੀਓ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਡਾ. ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀ.ਸੀ., ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਜੋ ਇਸ 2-ਭਾਗ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਕਈ ਉਪਲਬਧ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਕੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਅਤੇ ਸਮਝ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਵੇਲੇ ਸਿੱਖਿਆ ਇੱਕ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀ.ਸੀ., ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਦਿਅਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੇਦਾਅਵਾ
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਚਲੋ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਰੁੱਖ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਚੱਲੀਏ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਗੋ-ਟੂ-ਇਟ ਮਾਡਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਉੱਚਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ। . ਕੀ ਸਰੀਰ ਸੋਜ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਤਿੰਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਸੋਜਸ਼, ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਨਾੜੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਅਸੀਂ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਚੈਨਲ ਬਲੌਕਰ ਜਾਂ ਏਸੀਈ ਇਨਿਹਿਬਟਰ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ? ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਇਕੱਠਾ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮਾਂਰੇਖਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸੁਰਾਗ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਨਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਭੜਕਾਊ ਮਾਰਕਰ ਕੀ ਹਨ?
- ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੂਚਕ ਕੀ ਹਨ?
ਉਹ ਕਲੀਨਿਕਲ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਅਤੇ ਵਧੀਆ-ਟਿਊਨ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜੀਏ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂ ਵੱਡੀ ਵਿਦਿਅਕ ਉਮਰ ਦੇ ਸਨ। ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਸੀ? ਕੀ ਉਹ ਜਲਦੀ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਨ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ? ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤਣਾਅ ਸੀ? ਜੇਕਰ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕੋ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਾਲੇ ਦੋ ਲੋਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਉਸ ਵਿੱਚ 40% ਤੱਕ ਘੱਟ ਗਲੋਮੇਰੂਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਇਹ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਹਾਕਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ 40% ਘੱਟ ਗਲੋਮੇਰੂਲੀ ਹੈ।
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਸਮਾਂਰੇਖਾ
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ; ਬੁਨਿਆਦੀ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਰਾਗ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲਿਪਿਡਜ਼ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ, ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਸੰਤੁਲਨ, ਅਸੰਤੁਲਨ, ਜਮਾਂਦਰੂ, ਜਾਂ ਇਮਿਊਨ ਟੌਕਸਿਨ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਛਾਪਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ. ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਵਾਜਬ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟੈਥੋਸਕੋਪ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਸਟੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੋਧਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਆਓ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਅੰਤਮ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਜਾਂ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਨ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਲਈ ਸਾਡੇ 2017 ਅਮਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਇੱਥੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹਨ। ਉਹ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੋਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ-ਪਿੱਛੇ ਘਟ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ। ਉੱਚੇ ਹੋਏ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, 120 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਵਾਂਗੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਮਾਪਦੰਡ
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਨੰਬਰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਰੀਡਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਣ ਲਈ ਮਾਪਦੰਡ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਲਈ ਹੈ?
- ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟ ਪੀਤੀ ਹੈ?
- ਕੀ ਉਹ ਪਿਛਲੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਸਨ?
- ਕੀ ਉਹ ਥਾਂ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਗਰਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈ?
- ਕੀ ਉਹ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਪੈਰ ਰੱਖ ਕੇ ਬੈਠੇ ਹਨ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਰੋਲ-ਅਰਾਊਂਡ ਸਾਈਡ ਟੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਉਹ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਲਟਕਦੇ ਹੋਏ ਬੈਠੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਰਸ ਸਹਾਇਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਧੁਰੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਹਨ?
- ਕੀ ਉਹ ਉੱਥੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠੇ ਹਨ?
- ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਿਛਲੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਸਭ ਕੁਝ ਮਾਪਦੰਡ ਵਿੱਚ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲੈਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪਾਰਾ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਫ਼ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੀ ਸਦੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ; ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਬਾਂਹ ਦਾ ਘੇਰਾ 33 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ 61% ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਬਾਂਹ ਦਾ ਘੇਰਾ 33 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਗਭਗ 60% ਬਾਲਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਫ਼ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੇ ਕਫ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਿਵੇਂ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਉੱਚਾ ਹੋਇਆ ਹੈ; ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਪਏਗਾ, ਕੀ ਇਹ ਆਮ ਹੈ? ਮਹਾਨ।
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਇਹ ਵ੍ਹਾਈਟ-ਕੋਟ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਧਾਰਣ ਹੈ, ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਬਾਹਰ ਉੱਚਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਂਬੂਲੇਟਰੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਕਾਇਮ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ 24-ਘੰਟੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 130 ਤੋਂ ਵੱਧ 80 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਨ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 110 ਤੋਂ ਵੱਧ 65 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਔਸਤ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਗਭਗ 15% ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਰੀਜ਼ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਲਗਭਗ 15% ਘਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਗੈਰ-ਡੁੱਬਣ ਵਾਲਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਮੋਰਬਿਡੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਗੈਰ-ਡੁੱਬਣ ਵਾਲੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਕੀ ਹਨ? ਗੈਰ-ਡੁਬੋਣ ਵਾਲੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕੰਜੈਸਟਿਵ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ
- ਸੇਰੇਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ
- ਗਰਭਧਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ
- ਦੀਰਘ ਪੇਸ਼ਾਬ ਅਸਫਲਤਾ
- ਚੁੱਪ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ
ਗੈਰ-ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸਹਿ-ਰੋਗ
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਗੈਰ-ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਨਾ-ਡੁੱਬਣ ਵਾਲਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਡੀਅਮ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ ਹੈ, ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ। ਜਾਂ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ। ਇਸ ਲਈ, ਗੈਰ-ਡੁੱਬਣ ਵਾਲਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਬ-ਕਲੀਨਿਕਲ ਦਿਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਠੀਕ ਹੈ, ਰਿਵਰਸ ਡੁਪਿੰਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੜ੍ਹਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈਮੋਰੈਜਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਰਾਤ ਦਾ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਰੋਟਿਡ ਧਮਨੀਆਂ ਅਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਕੈਰੋਟਿਡ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੱਧ ਮੋਟਾਈ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਖੱਬੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕੂਲਰ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ EKG 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਰਾਤ ਦਾ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਇੱਕ ਰਾਤ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ ਜੋ 120 ਤੋਂ ਵੱਧ 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਰ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦਾ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਤੋਂ ਮੌਤ ਦਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 29 ਤੋਂ 38% ਤੱਕ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ, ਠੀਕ ਹੈ? ਖੈਰ, ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਧਾਰ ਕੀ ਹੈ? ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਧਾਰ ਇਹ ਪਛਾਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੇਨਿਨ-ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਗਣ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਰੈਨਲ ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ ਸਿਸਟਮ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖੈਰ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਡਿਪਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ACE ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ, ARB, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਚੈਨਲ ਬਲੌਕਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬੀਟਾ ਬਲੌਕਰ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਇਯੂਰੀਟਿਕਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਭੇਜੋਗੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਪਵੇਗੀ।
ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨਾ
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲੋਡ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਔਸਤ ਦਿਨ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੱਧਮ ਨੀਂਦ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਭਾਰ ਸਿਰਫ 9% ਵਾਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਭਾਵ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਲੋਡ ਲਗਭਗ 9% ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲੋਡ ਦਾ ਲਗਭਗ 80% ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਲੋਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਤ ਦੇ ਅੰਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ; ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮਾਂਰੇਖਾ ਕੀ ਹੈ? ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਫੀਨੋਟਾਈਪ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਸਿਰਫ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨੁਕਤਾ ਹੈ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 3.5% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ 3.5% ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਨ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਪਾਵਰ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ, ਨੀਂਦ, ਖੁਰਾਕ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਚਾਰ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਰੇਨਲ ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ, ਸੈਕੰਡਰੀ ਲੂਣ ਲੋਡ, ਅਤੇ ਐਂਡੋਥੈਲਿਅਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸਧਾਰਨਤਾ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ।
ਇਹ ਡਾਇਗ੍ਰਾਮਮੈਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਰੀਰਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਧਦੀ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੇ ਟੋਨ ਅਤੇ ਰੈਨਲ-ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਉ ਰੇਨਿਨ-ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ ਸਿਸਟਮ ਪਾਥਵੇਅ ਐਂਜੀਓਟੈਨਸੀਨੋਜਨ ਤੋਂ ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ ਦੋ ਤੱਕ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਏ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ-ਕਨਵਰਟਿੰਗ ਐਂਜ਼ਾਈਮਜ਼ ਨੂੰ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ ਦੇ ਕੇ ਇਹਨਾਂ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ ਦੋ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ, ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਸੋਡੀਅਮ ਤਰਲ, ਧਾਰਨ, ਅਤੇ ਐਲਡੋਸਟੀਰੋਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਰੇਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਹਨ?
ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਨਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਰੇਨਿਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਐਲਡੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਰੀਜ਼ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਨਾਈਟਰਸ ਆਕਸਾਈਡ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਐਂਡੋਥੈਲਿਅਲ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਸਿੰਥੇਜ਼ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਿਰਪੱਖ ਅਤੇ ਹੈਮੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਤਣਾਅ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਆਰਜੀਨਾਈਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਜੋ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਂਡੋਥੈਲੀਆ ਦੀ ਇਸ ਪਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਚਮਤਕਾਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਔਸਤ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਛੇ ਟੈਨਿਸ ਕੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਤਹ ਖੇਤਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਐਂਡੋਥੈਲਿਅਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਵੀਂ ਖ਼ਬਰ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਵਧੀ ਹੋਈ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਫਿਰ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਤੁਹਾਡਾ ADMA ਉੱਚਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਡੀਓਮੇਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੋਮੋਰਬਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੂਜੀ ਕੋਮੋਰਬਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਉਹਨਾਂ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਹੋਮੋਸਾਈਸਟੀਨੇਮੀਆ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ-ਕਾਰਬਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਮਾਰਕਰ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੋਲੇਟ, ਬੀ12, ਬੀ6, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ-ਕਾਰਬਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੀ ਉਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਆਉ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਉਭਰ ਰਹੇ ਜੋਖਮ ਮਾਰਕਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ। ਆਉ ADMA ਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੀਏ। ADMA ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਅਸਮੈਟ੍ਰਿਕ ਡਾਈਮੇਥਾਈਲ ਅਰਜੀਨਾਈਨ। ਅਸਮਿਤ, ਡਾਈਮੇਥਾਈਲ ਅਰਜੀਨਾਈਨ ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ ਹੈ। ਇਹ ਅਣੂ ਐਂਡੋਥੈਲਿਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਸਿੰਥੇਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਮੇਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਮੋਰਬਿਡਿਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ, ADMA ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਤਤਕਾਲ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਐਲ-ਆਰਜੀਨਾਈਨ ਨੂੰ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਸਿੰਥੇਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਵੈਸੋਡੀਲੇਸ਼ਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ADMA ਇਸ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ADMA ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ LDL ਆਕਸੀਡੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਪਲੇਟਲੇਟ ਐਗਰੀਗੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ, ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਆਰਜੀਨਾਈਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਿਕ, ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਮੈਡੀਸਨ, ਆਕਸੀਵੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਹਰ ਕੋਈ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ ਤਣਾਅ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਵੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਸਰੀਰ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਤੇ ਮਦਦ metabolize homeostasis ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਪੁਰਾਣੀ ਤਣਾਅ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਸੋਜਸ਼, ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ। ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਿਹਤ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤਣਾਅ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਚੀਜ਼, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ, ਹੁਨਰਮੰਦ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿਓ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਕੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਚਿਤ ਹੋਵੇ। ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਡਾ. ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਡੀਸੀ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਦਿਅਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਦਾਅਵਾ
ਕੀ ਮੇਰਾ ਬੀਮਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਹਾਂ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦਾ ਲਿੰਕ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਨੂੰ 915-850-0900 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ
ਕੀ ਤਣਾਅ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਸਿਰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ? ਹਾਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹਰੇਕ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਜਾਂ 'ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਗਲੂਕੋਕਾਰਟੀਕੋਇਡ ਹੈ ਜੋ ਐਡਰੀਨਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਤੋਂ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਐਚਪੀਏ (ਹਾਈਪੋਥੈਲੇਮਸ-ਪੀਟਿਊਟਰੀ-ਐਡ੍ਰੀਨਲ) ਧੁਰਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਤੀਬਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬਚਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਤੋਂ ਤੀਬਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੰਤੂ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ, ਇਮਿਊਨ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਹੁਣ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਹੌਲੀ, ਸਥਿਰ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੋਰਟੀਕੋਟ੍ਰੋਪਿਨ-ਰਿਲੀਜ਼ਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ (CRH) ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ (GH) ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ ਅਤੇ ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰੌਪਿਕ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਡਰੀਨਲ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨੇੜਿਓਂ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਟਾਈਰੋਸਾਈਨ ਲਈ ਐਡਰੀਨਲ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਟਾਈਰੋਸਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੋਧਾਤਮਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਟਾਇਰੋਸਿਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤਣਾਅ-ਵੀਡੀਓ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਰ ਵਧਾਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਉਪਰੋਕਤ ਵੀਡੀਓ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਣਚਾਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਚਪੀਏ ਧੁਰਾ (ਨਿਊਰੋ-ਐਂਡੋਕਰੀਨ) ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਥਾਈਰੋਇਡ ਰੋਗਾਂ (AITD) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਤਣਾਅ-ਵਿਚੋਲੇ ਐਕਟੀਵੇਟਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, IR ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਲੋਸਟੈਟਿਕ ਲੋਡ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਲੋਸਟੈਟਿਕ ਲੋਡ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਓਵਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਜਾਂ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਐਲੋਸਟੈਟਿਕ ਲੋਡ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਕੈਟੇਕੋਲਾਮਾਈਨ ਵਰਗੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ સ્ત્રાવ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਚਪੀਏ ਧੁਰੀ ਨੂੰ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋਣਾ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਮੁੱਦੇ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਵਧੀ ਹੋਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ
- ਬਦਲਿਆ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ
- ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ (ਐਡ੍ਰੀਨਲ ਥਕਾਵਟ)
- ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ
- REM ਨੀਂਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
- ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਥਿਰਤਾ
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਪੁੰਸਕ ਬਣਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਚਕ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਕੁਝ ਨਾਮ ਕਰਨ ਲਈ। ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਵੀ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਐਚਪੀਏ ਧੁਰਾ ਤਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਵਾਲੇ
ਜੋਨਸ, ਕੈਰਲ, ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਰ ਗਵੇਨਿਨ। ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਲੈਵਲ ਡਿਸਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਚਲਨ - ਕੀ ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਹੈ? ਭੌਤਿਕ ਰਿਪੋਰਟਾਂ, ਜੌਨ ਵਿਲੀ ਐਂਡ ਸਨਜ਼ ਇੰਕ., ਜਨਵਰੀ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7749606/.
ਮੈਕਈਵੇਨ, ਬਰੂਸ ਐਸ. "ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਕੇਂਦਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿਚੋਲੇ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ." ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਫਾਰਮਕੋਲਾਜੀ, ਯੂਐਸ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ, 7 ਅਪ੍ਰੈਲ 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2474765/.
ਮੈਕਈਵੇਨ, ਬਰੂਸ ਐਸ. "ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਤਣਾਅ: ਫਰਕ ਕੀ ਹੈ?" ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਾਈਕੈਟਰੀ ਐਂਡ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ: ਜੇਪੀਐਨ, ਯੂਐਸ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ, ਸਤੰਬਰ 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1197275/.
ਰੋਡਰੀਕੇਜ਼, ਏਰਿਕ ਜੇ, ਐਟ ਅਲ. "ਅਲੋਸਟੈਟਿਕ ਲੋਡ: ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨਤਾ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਤਾ, ਮਾਰਕਰ, ਅਤੇ ਸਕੋਰ ਨਿਰਧਾਰਨ।" ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਅਰਬਨ ਹੈਲਥ: ਨਿਊਯਾਰਕ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦਾ ਬੁਲੇਟਿਨ, ਸਪ੍ਰਿੰਗਰ ਅਮਰੀਕਾ, ਮਾਰਚ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6430278/.
ਥਾਊ, ਲੌਰੇਨ, ਆਦਿ। "ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ - ਸਟੈਟਪਰਲਸ - NCBI ਬੁੱਕ ਸ਼ੈਲਫ।" ਵਿੱਚ: StatPearls [ਇੰਟਰਨੈੱਟ]। ਟ੍ਰੇਜ਼ਰ ਆਈਲੈਂਡ (FL), ਸਟੈਟਪਰਲਜ਼ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ, 6 ਸਤੰਬਰ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239/.
ਯੰਗ, ਸਾਈਮਨ ਐਨ. "ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਐਲ-ਟਾਇਰੋਸਿਨ?" ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਾਈਕੈਟਰੀ ਐਂਡ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ: ਜੇਪੀਐਨ, ਯੂਐਸ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ, ਮਈ 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1863555/.
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਿਕ, ਆਕਸੀਵੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਜਿਵੇਂ ਸੰਸਾਰ ਨਿਰੰਤਰ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਕੰਮਕਾਜ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਮਿਊਨ, ਨਰਵਸ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ, ਅਤੇ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਿਸਟਮ, ਕੁਝ ਨਾਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਜ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਖੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ, ਹੁਨਰਮੰਦ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿਓ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਕੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਚਿਤ ਹੋਵੇ। ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਡੀਸੀ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਦਾਅਵਾ
ਕੀ ਮੇਰਾ ਬੀਮਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਹਾਂ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦਾ ਲਿੰਕ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਨੂੰ 915-850-0900 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਿਰਦਰਦ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜੋ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੱਧ ਭਾਗ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਸਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਗਲੂਕੋਕਾਰਟੀਕੋਇਡਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, HPA (ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਿਕ-ਪੀਟਿਊਟਰੀ-ਐਡ੍ਰੀਨਲ) ਧੁਰੇ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬੋਧਾਤਮਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਪੁੰਸਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ HPA ਧੁਰੇ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ
- ਭਾਰ ਵਧਣਾ
- ਵਿਸਰਲ "ਬੇਲੀ" ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
- ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਆਉਟਪੁੱਟ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
- ਇਮਿਊਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
- ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮਾ
- ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਜੋੜ
- ਮਾੜੀ ਕਸਰਤ ਰਿਕਵਰੀ
ਵਾਧੂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਪੁੰਜ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲਾਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਧੱਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਲਿਬਰੇਸ਼ਨ ਬਾਇਓਟ੍ਰਾਂਸਫਾਰਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੀ ਕਮੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੈਪੇਟਿਕ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਵਾਧੂ ਖੋਜ ਸ਼ੋਅ ਕਿ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਣਾਅ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪੱਧਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲੋਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਵੀਡੀਓ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਧਦੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਤਣਾਅ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਕਾਰਟੀਕੋਇਡ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਵੀਡੀਓ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਮਕੈਨਿਕਸ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੀਟਾ-ਸੈੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਨ।
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਸੀ ਕਨੈਕਸ਼ਨ
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਪੈਥੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਨੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਠੰਢੇ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ
- ਬੋਧ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ
- ਭੋਜਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
- ਦਿਨ ਭਰ ਘੱਟ ਊਰਜਾ
ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਸੈੱਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਕਾਰਟੀਕੋਇਡ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, BMI (ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ), ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪਰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਸਰੀਰ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿੱਲਣ ਲਈ ਊਰਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਹਵਾਲੇ
ਐਡਮ, ਤੰਜਾ ਸੀ, ਆਦਿ। "ਕਾਰਟੀਸੋਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੈਟਿਨੋ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।" ਕਲੀਨੀਕਲ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਮੈਲਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੀ ਜਰਨਲ, ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਸੋਸਾਇਟੀ, ਅਕਤੂਬਰ 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050109/.
De Feo, P, et al. "ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ." ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਅਮਰੀਕਨ ਜਰਨਲ, ਯੂਐਸ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ, ਜੁਲਾਈ 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2665516/.
Hucklebridge, FH, et al. "ਜਾਗਰੂਕ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ." ਲਾਈਫ ਸਾਇੰਸਿਜ਼, ਯੂਐਸ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ, 1999, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10201642/.
ਜੋਸਫ਼, ਜੋਸ਼ੂਆ ਜੇ, ਅਤੇ ਸ਼ੈਰੀਟਾ ਐਚ ਗੋਲਡਨ। "ਕਾਰਟੀਸੋਲ ਡਿਸਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ: ਤਣਾਅ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮੇਲੀਟਸ ਵਿਚਕਾਰ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਲਿੰਕ।" ਨਿ Newਯਾਰਕ ਅਕਾਦਮੀ Sciਫ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸਕ, ਯੂਐਸ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ, ਮਾਰਚ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5334212/.
ਕਾਂਬਾ, ਅਯਾ, ਆਦਿ। "ਉੱਚ ਸੀਰਮ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਘਟੀ ਹੋਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੈਕਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ." ਪਲੌਸ ਇੱਕ, ਪਬਲਿਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਸਾਇੰਸ, 18 ਨਵੰਬਰ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5115704/.
ਲੀ, ਡੂ ਯੂਪ, ਆਦਿ। "ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਮਾਰਕਰ ਵਜੋਂ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਤਕਨੀਕੀ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪਹਿਲੂ." BMB ਰਿਪੋਰਟਾਂ, ਕੋਰੀਅਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਬਾਇਓਕੈਮਿਸਟਰੀ ਅਤੇ ਮੋਲੀਕਿਊਲਰ ਬਾਇਓਲੋਜੀ, ਅਪ੍ਰੈਲ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4436856/.
ਥਾਊ, ਲੌਰੇਨ, ਆਦਿ। "ਫਿਜ਼ਿਓਲੋਜੀ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ." ਵਿੱਚ: StatPearls [ਇੰਟਰਨੈੱਟ]। ਟ੍ਰੇਜ਼ਰ ਆਈਲੈਂਡ (FL), ਸਟੈਟਪਰਲਜ਼ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ, 6 ਸਤੰਬਰ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239.
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਿਕ, ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਫੁੱਟ ਔਰਥੋਟਿਕਸ, ਸਿਹਤ, ਇੰਜਰੀ ਕੇਅਰ, ਨਸ ਦੀ ਸੱਟ, ਆਕਸੀਵੇਟਿਵ ਤਣਾਅ, ਉਪਚਾਰ, ਇਲਾਜ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੀ ਗਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗੀ ਕਿ ਸਰੀਰ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਖਮੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨੁਕਸਾਨ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਸਰੀਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਿਸਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਫਟਿਆ ਹੋਇਆ ਕੈਲਕੇਨਲ ਟੈਂਡਨ ਹੈ।
ਕੈਲਕੈਨੀਅਲ ਟੈਂਡਨ
ਕੈਲਕੇਨਲ ਟੈਂਡਨ ਜਾਂ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਟੈਂਡਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੱਤ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਟੰਡਨ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰਨ, ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਵੇਲੇ ਵੀ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਕੈਲਕੇਨੀਅਲ ਟੈਂਡਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਸਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਗੈਸਟ੍ਰੋਕਨੇਮੀਅਸ ਅਤੇ ਸੋਲੀਅਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੈਲਕੇਨਲ ਟੈਂਡਨ ਫਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ।
ਘੱਟ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਕੈਲਕੇਨਲ ਟੈਂਡਨਜ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਘੱਟ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਅੰਸ਼ਕ ਜਖਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਰਾਬ ਨਸਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕੰਘੀ ਵੀਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਭੌਤਿਕ ਏਜੰਟ ਹੋਣ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕੈਲਕੇਨਲ ਟੈਂਡਨ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਹਨ।
ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਲਕੇਨਲ ਟੈਂਡਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਪ੍ਰੋਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਅਤੇ ਘੱਟ ਲੇਜ਼ਰ ਟੀ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਲਾਜ ਜ਼ਖਮੀ ਟੈਂਡਨ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਬਾਇਓਮੈਕਨੀਕਲ ਢਾਂਚੇ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਵਾਲੇ ਕੈਲਕੇਨੇਲ ਟੈਂਡਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕੈਲਕੇਨਲ ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼, ਐਂਜੀਓਜੇਨੇਸਿਸ, ਵੈਸੋਡੀਲੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਐਕਸਟਰਸੈਲੂਲਰ ਮੈਟਰਿਕਸ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਲਗਭਗ ਚੌਦਾਂ ਤੋਂ XNUMX ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਹਿਸਟੌਲੋਜੀਕਲ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ.
ਸਿੱਟਾ
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੈਲਕੇਨਲ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਘੱਟ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਨਸਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਖਮੀ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ, ਕੈਲਕੇਨਲ ਟੈਂਡਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੰਬੀ ਸੱਟ ਦੇ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕੇ।
ਹਵਾਲੇ:
ਦੇਮੀਰ, ਹੁਸੈਨ, ਆਦਿ। "ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਟੈਂਡਨ ਹੀਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲੇਜ਼ਰ, ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ, ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਲੇਜ਼ਰ + ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ।" ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਲੇਜ਼ਰ, ਯੂਐਸ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ, 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15278933/.
ਫਿਲਿਪਿਨ, ਲਿਡੀਅਨ ਇਜ਼ਾਬੇਲ, ਆਦਿ। "ਲੋਅ-ਲੈਵਲ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ (LLLT) ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੂਹੇ ਦੇ ਸਦਮੇ ਵਾਲੇ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।" ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਲੇਜ਼ਰ, ਯੂਐਸ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ, ਅਕਤੂਬਰ 2005, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16196040/.
Oliveira, Fla'via Schlittler, et al. ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ (830 Nm … – ਮੈਡੀਕਲ ਲੇਜ਼ਰ. 2009, medical.summuslaser.com/data/files/86/1585171501_uLg8u2FrJP7ZHcA.pdf.
ਵੁੱਡ, ਵਿਵੀਅਨ ਟੀ, ਐਟ ਅਲ. "ਕੈਲਕੇਨਲ ਟੈਂਡਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ-ਪੱਧਰੀ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੋਲੇਜਨ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਪੁਨਰਗਠਨ।" ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਲੇਜ਼ਰ, ਯੂਐਸ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ, 2010, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20662033/.
