ਪਿਠ ਦਰਦ
ਬੈਕ ਕਲੀਨਿਕ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ ਟੀਮ. ਐਲ ਪਾਸੋ ਬੈਕ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ।
ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਅਰਾਮੀ/ਦਰਦ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਾਂਗੇ।
ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ:
ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਰੂਪ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਈਸਟ ਸਾਈਡ ਏਲ ਪਾਸੋ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ:
ਡਿਸਕ ਹਰਨੀਏਸ਼ਨ
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਚਕਦਾਰ ਡਿਸਕਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਇਹ ਡਿਸਕਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਨਸ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤਣਾਅ ਜਦੋਂ ਤਣੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੱਟ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਦੁਖਦਾਈ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ।
ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ
ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘਟਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪਿੱਠ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੋਚਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂ ਫਟੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਮੋਚ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੜਵੱਲ ਕਾਰਨ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸੁੰਗੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ- ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੜਵੱਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤਣਾਅ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।
ਅਸੀਂ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਇਮੇਜਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਛੋਕੜ ਅਤੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਰੰਤ ਤਸ਼ਖੀਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਕੁਸ਼ਲ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕੀਏ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਆਸਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਾਂਗੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਾਂਗੇ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਸਕ ਜਾਂ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਸੱਟ, ਅਸੀਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਵਾਂਗੇ।
ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਰੀਜਨਰੇਟਿਵ ਉਪਚਾਰ। ਏਲ ਪਾਸੋ ਬੈਕ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਖੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਆਫ਼ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਸਗੋਂ ਮੁੜ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਵੀ ਹੈ।
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਪਿਠ ਦਰਦ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ
ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਕੀ ਪੈਰੀਸਕੈਪੁਲਰ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਪੇਰੀਸਕੈਪੁਲਰ ਬਰਸਾਈਟਿਸ
ਸਕੈਪੁਲਾ/ਮੋਢੇ ਦਾ ਬਲੇਡ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਹਰਕਤ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਸਕੈਪੁਲਾ ਮੋਸ਼ਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸਧਾਰਨ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਮੋਢੇ ਦੀ ਹਰਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਆਗਸਟੀਨ ਐਚ. ਕੰਡੁਹਾ ਐਟ ਅਲ., 2010)
ਸਧਾਰਣ ਸਕੈਪੁਲਾ ਫੰਕਸ਼ਨ
ਸਕੈਪੁਲਾ ਪਸਲੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਉਪਰਲੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਤਿਕੋਣੀ ਹੱਡੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਜੋੜੀ ਸਾਕਟ/ਗਲੇਨੋਇਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਕੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਪੁਆਇੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹਿਲਾਉਣ ਵੇਲੇ ਸਕੈਪੁਲਾ ਪਸਲੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ 'ਤੇ ਸ਼ਿਫਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ scapulothoracic ਮੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਿਰੇ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਕੈਪੁਲਾ ਇੱਕ ਤਾਲਮੇਲ ਵਾਲੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਗਲਾਈਡ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਧੜ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਜੇਈ ਕੁਹਨ ਐਟ ਅਲ., 1998)
ਸਕੈਪੁਲਰ ਬਰਸਾ
ਇੱਕ ਬਰਸਾ ਇੱਕ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੀ ਥੈਲੀ ਹੈ ਜੋ ਢਾਂਚਿਆਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਗਲਾਈਡਿੰਗ ਗਤੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਬਰਸੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ, ਕਮਰ ਦੇ ਬਾਹਰ, ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਬਰਸਾ ਸੋਜ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਅੰਦੋਲਨ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਿੱਠ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਕੈਪੁਲਾ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬਰਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਬਰਸਾ ਥੈਲੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਸੇਰੇਟਸ ਐਨਟੀਰੀਅਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਨ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੰਧ 'ਤੇ ਸਕੈਪੁਲਰ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਬਰਸਾ ਸੈਕ ਸਕੈਪੁਲਾ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਕੋਨੇ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਸਕੈਪੁਲਾ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਕੋਨੇ 'ਤੇ, ਮੱਧ-ਪਿੱਠ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ। ਜਾਂ ਤਾਂ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਬਰਸਾ ਥੈਲੇ ਪੈਰੀਸਕੈਪੁਲਰ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਕੈਪੁਲਾ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਰ ਬਰਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੋ ਕੋਨੇ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਬਰਸੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪੈਰੀਸਕੈਪੁਲਰ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜਲੂਣ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਰਸੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਰਸਾਈਟਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬਰਸਾਈਟਸ ਸਕੈਪੁਲਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਦੇ ਨੇੜੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੇਰੀਸਕੈਪੁਲਰ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਨੈਪਿੰਗ
- ਪੀਸਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਕ੍ਰੇਪਿਟਸ
- ਦਰਦ
- ਬਰਸਾ ਉੱਤੇ ਸਿੱਧਾ ਕੋਮਲਤਾ (ਆਗਸਟੀਨ ਐਚ. ਕੰਡੁਹਾ ਐਟ ਅਲ., 2010)
- ਅਸਧਾਰਨ ਸਕੈਪੁਲਰ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹਰਕਤਾਂ
ਸਕੈਪੁਲਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੰਭਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਨੂੰ ਪੱਸਲੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਸਕੈਪੁਲਾ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਮੋਢੇ ਦੇ ਸੰਯੁਕਤ ਮਕੈਨਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਢੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕਾਰਨ
ਪੇਰੀਸਕੈਪੁਲਰ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ ਓਵਰਯੂਜ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਰਸਾ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟਾਂ ਜੋ ਬਰਸਾ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਰਸਾ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਸੁਭਾਵਕ ਹੱਡੀ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਓਸਟੀਓਚੌਂਡਰੋਮਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। (Antônio Marcelo Goncalves de Souza ਅਤੇ Rosalvo Zósimo Bispo Junior 2014) ਇਹ ਵਾਧਾ ਸਕੈਪੁਲਾ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਲਣ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਲਾਜ
ਪੈਰੀਸਕੈਪੁਲਰ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਥੈਰੇਪੀਆਂ. ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮਲਾਵਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਆਰਾਮ
- ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਚਿੜਚਿੜੇ ਬਰਸਾ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰਨਾ।
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ, ਖੇਡਾਂ, ਜਾਂ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੋਧ ਕੇ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਈਸ
- ਬਰਫ਼ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
- ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਸੱਟ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਰਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਰੀਰਕ ਉਪਚਾਰ
- ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਖਿੱਚਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਥੈਰੇਪੀ ਸਕੈਪੁਲਰ ਮਕੈਨਿਕਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸੱਟ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਾ ਬਣੇ।
- ਪੱਸਲੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ 'ਤੇ ਸਕੈਪੁਲਾ ਦੀ ਅਸਧਾਰਨ ਗਤੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਮਕੈਨਿਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ
- ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। (ਆਗਸਟੀਨ ਐਚ. ਕੰਡੁਹਾ ਐਟ ਅਲ., 2010)
- ਦਵਾਈਆਂ ਭੜਕਾਊ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ
- ਕੋਰਟੀਸਨ ਸ਼ਾਟ ਨਾਲ ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਖੁਰਾਕ ਸਿੱਧੇ ਸੋਜ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਆਗਸਟੀਨ ਐਚ. ਕੰਡੁਹਾ ਐਟ ਅਲ., 2010)
- ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਟੀਕੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸੀਮਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਟੀਕੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੀਮਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਸ਼ਾਟ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਸਰਜਰੀ
- ਸਰਜਰੀ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ।
- ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ ਅਸਧਾਰਨ ਸਕੈਪੁਲਰ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਜਾਂ ਟਿਊਮਰ।
ਇੰਜਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਲਚਕਤਾ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੀਆਂ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੱਟ, ਸਥਿਤੀ, ਅਤੇ/ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਕਲੀਨਿਕ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਸਕੈਪੁਲਰ ਵਿੰਗਿੰਗ
ਹਵਾਲੇ
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd, & Baker, CL, Jr (2010). ਸਕੈਪੁਲੋਥੋਰੇਸਿਕ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਸਨੈਪਿੰਗ ਸਕੈਪੁਲਾ ਦਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ। ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, 2(2), 147-155। doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998)। ਲੱਛਣ ਸਕੈਪੁਲੋਥੋਰੇਸਿਕ ਕ੍ਰੇਪੀਟਸ ਅਤੇ ਬਰਸਾਈਟਿਸ। ਦ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਦ ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਰਜਨ, 6(5), 267–273। doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, ਅਤੇ Bispo Júnior, RZ (2014)। Osteochondroma: ਅਣਡਿੱਠ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ? ਰੀਵਿਸਟਾ ਬ੍ਰਾਸੀਲੀਰਾ ਡੀ ਆਰਟੋਪੀਡੀਆ, 49(6), 555–564। doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਪਿਠ ਦਰਦ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਿਕ, ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਲੋਅਰ ਬੈਕ ਪੈਨ, ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ
ਕੀ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲਤ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ, ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ, ਸਦਮੇ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਅਤੇ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਜੋ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਹ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਇਲਾਜ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਇਹ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਿਦਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਬਰ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਡੀਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਕਿ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਦਾਅਵਾ.
ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਕਿਵੇਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮੋਬਾਈਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਹਿਰ ਤੰਗ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਪਾਹਜਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। (ਮੁਨਾਕੋਮੀ ਐਟ ਅਲ., 2024) ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਸ 'ਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਪੋਂਡੀਲੋਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਓਗੋਨ ਐਟ ਅਲ., 2022) ਇਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਿੱਠ ਕਿੰਨੀ ਮੋਬਾਈਲ ਹੈ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਹਿਰ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਐਮਆਰਆਈ ਅਤੇ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਵਰਗੀਆਂ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਹੱਦ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋਣਾ ਜੋ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਜਨਿਕ ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਖੜ੍ਹਾ ਜਾਂ ਬੈਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. (ਸੋਬੰਸਕੀ ਐਟ ਅਲ., 2023) ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਕੁਚਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਧਾਰਣ ਗਤੀਵਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਤੱਕ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਉਪਲਬਧ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। (ਡੀਅਰ ਐਟ ਅਲ., 2019) ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਪਹੁੰਚ- ਵੀਡੀਓ
ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਰਗ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਉਭਰਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕੋਮਲ ਮਕੈਨੀਕਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਧੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾ ਕੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। (ਕੰਗ ਏਟ ਅਲ., 2016)
ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਕੋਮਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਇਲਾਜ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਪਾਈਨਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਇਹ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਐਮੇਂਡੋਲੀਆ ਐਟ ਅਲ., 2022) ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਕੁਝ ਲਾਹੇਵੰਦ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਹੇਠਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ।
- ਸੁਧਰੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸੋਚਣ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿੱਕੀਆਂ ਨਿੱਕੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਮੋਬਾਈਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਉਮੀਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਅਧੀਨ ਉਹ ਹਨ।
ਹਵਾਲੇ
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., ਅਹਿਮਦ, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022)। ਨਿਊਰੋਜਨਿਕ ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਲਈ ਗੈਰ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਇਲਾਜ: ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. BMJ ਓਪਨ, 12(1), E057724 doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019)। ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਨਿਊਰੋਜਨਿਕ ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ: ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ. ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016)। ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਡਿਸਕ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਸਾਇੰਸ, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
ਮੁਨਾਕੋਮੀ, ਐਸ., ਫੋਰਿਸ, ਐਲ.ਏ., ਅਤੇ ਵਰਕਾਲੋ, ਐੱਮ. (2024)। ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਜਨਿਕ ਕਲੌਡੀਕੇਸ਼ਨ। ਵਿੱਚ ਸਟੈਟਪ੍ਰਲਜ਼. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022)। ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਾਰਕ: ਇੱਕ ਕਰਾਸ-ਸੈਕਸ਼ਨਲ ਅਧਿਐਨ. BMC ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟ ਡਿਸਆਰਡਰ, 23(1), 552 doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023)। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ, ਨਿਦਾਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਇੱਕ ਬਿਰਤਾਂਤ ਸਮੀਖਿਆ. ਮੈਡ ਸਾਇੰਸ ਮੋਨੀਟ, 29, e939237 doi.org/10.12659/MSM.939237
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਪਿਠ ਦਰਦ, ਗੰਭੀਰ ਬੈਕ ਦਰਦ, ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਸਿਧਾਂਤ, ਸਾਇਟਿਕਾ ਨਰਵ ਦਰਦ, ਇਲਾਜ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ
ਕੀ ਇਲੈਕਟੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਮਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੇਠਲੇ ਚਤੁਰਭੁਜ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚਤੁਰਭੁਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦਰਦ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਾਇਟਿਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਜੋੜੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਰੇਡੀਏਟਿੰਗ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਹਨ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਸਾਇਟਿਕਾ-ਲੋਅ-ਬੈਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਇਸ ਦਰਦ ਦੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨਾਲ ਸਾਇਟਿਕਾ-ਲੋਅ-ਬੈਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਦਾਅਵਾ.
ਸਾਇਟਿਕਾ ਅਤੇ ਲੋਅ ਬੈਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀਏਟਿੰਗ, ਧੜਕਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚੱਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ। ਹੁਣ, ਸਾਇਟਿਕਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦੇ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ। ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ, ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। (ਡੇਵਿਸ ਐਟ ਅਲ., 2024) ਹੁਣ, ਜਦੋਂ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ, ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ ਦੀ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ ਦੀ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਖੇਤਰ ਦੋਵੇਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਡਿਸਕਸ ਅਤੇ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ, ਮੋਟਾਪਾ, ਗਲਤ ਲਿਫਟਿੰਗ, ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਮੁੱਦੇ, ਅਤੇ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਓਗਲਾਈਕਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਨੁਕਸਾਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਿਰ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀਏਟਿੰਗ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। . (ਜ਼ੌਓ ਐਟ ਅਲ., 2021) ਸਾਇਟਿਕਾ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਮੁੱਦਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਭਾਗ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ। (ਸਿਦੀਕ ਐਟ ਅਲ., 2020) ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸਾਇਟਿਕਾ ਕਾਰਨ- ਵੀਡੀਓ
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਏਕਿਊਪੰਕਚਰ ਸਾਇਟਿਕਾ-ਲੋਅ ਬੈਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
ਜਦੋਂ ਸਾਇਟਿਕ-ਲੋਅ-ਬੈਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਰਗੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਰਵਾਇਤੀ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ qui ਜਾਂ ਚੀ (ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਵਾਹ) ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਕਯੂਪੁਆਇੰਟਾਂ 'ਤੇ ਠੋਸ ਪਤਲੀਆਂ ਸੂਈਆਂ ਰੱਖ ਕੇ ਇੱਕੋ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਲੈਕਟਰੋਆਕਿਊਪੰਕਚਰ ਕੇਂਦਰੀ ਦਰਦ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਕ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੂਈਆਂ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। (ਕਾਂਗ, 2020) ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਨਲਜਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। (ਸੁੰਗ ਐਟ ਅਲ., ਐਕਸ.ਐਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ)
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ
ਜਦੋਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਸੀਮਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਮੈਟੋ-ਵੈਗਲ-ਐਡ੍ਰੀਨਲ ਰਿਫਲੈਕਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਲਿਊ ਏਟ ਅਲ., 2021) ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਰ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਸਾਇਟਿਕਾ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਵਾਲੇ
ਡੇਵਿਸ, ਡੀ., ਮੇਨੀ, ਕੇ., ਤਾਕੀ, ਐੱਮ., ਅਤੇ ਵਾਸੂਦੇਵਨ, ਏ. (2024)। ਸਾਇਟਿਕਾ. ਵਿੱਚ ਸਟੈਟਪ੍ਰਲਜ਼. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685
ਕਾਂਗ, ਜੇਟੀ (2020)। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ-ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕੂਪੰਕਚਰ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਨਤੀਜੇ। Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021)। ਯੋਨੀ-ਐਡ੍ਰੀਨਲ ਧੁਰੇ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਆਨਾਟੋਮਿਕਲ ਆਧਾਰ। ਕੁਦਰਤ, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
ਸਿੱਦੀਕ, ਐਮ.ਏ.ਬੀ., ਕਲੇਗ, ਡੀ., ਹਸਨ, SA, ਅਤੇ ਰਾਸਕਰ, ਜੇਜੇ (2020)। ਵਾਧੂ-ਸਪਾਈਨਲ ਸਾਇਟਿਕਾ ਅਤੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੀ ਨਕਲ: ਇੱਕ ਸਕੋਪਿੰਗ ਸਮੀਖਿਆ. ਕੋਰੀਆਈ ਜੇ ਦਰਦ, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ. , & Nam, D. (2021)। ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ। ਦਵਾਈ (ਬਾਲਟਿਮੁਰ), 100(4), E24281 doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021)। ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ, ਲੋਅ ਬੈਕ ਪੇਨ, ਅਤੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਕਾਰਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ: ਇੱਕ ਦੋ-ਨਮੂਨਾ ਮੇਂਡੇਲੀਅਨ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਧਿਐਨ। ਫਰੰਟ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲ (ਲੌਸੈਨ), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਪਿਠ ਦਰਦ, ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਲੋਅਰ ਬੈਕ ਪੈਨ, ਇਲਾਜ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ
ਕੀ ਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਤੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਸਬੰਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ, ਇਮਿਊਨ, ਅਤੇ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਪੇਟ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਪੇਟ-ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਦਾਅਵਾ.
ਗਟ-ਬੈਕ ਦਰਦ ਕਨੈਕਸ਼ਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀ ਗਰਮੀ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਵਾਲੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦਿਮਾਗ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਖਰਬਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਾਲੇ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਿਠ ਦਰਦ. ਕਿਉਂਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਾਲੇ ਸਾਇਟੋਕਿਨਸ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ, ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਹੋਮਿਓਸਟੈਸਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਯਾਓ ਐਟ ਅਲ., 2023) ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਸ ਮਾਰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੋਂ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭੇਜਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਸੋਜਸ਼ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਿੰਬਿਓਨਟ ਅਤੇ ਪਾਥੋਬਿਓਨਟ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। (ਰਤਨਾ ਐਟ ਅਲ., 2023) ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੇ ਅਣੂ ਦਰਦ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਤਫ਼ਾਕ ਨਾਲ, ਮਾੜੀ ਮੁਦਰਾ, ਸਰੀਰਕ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਰਗੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਵਿੱਚ ਡਾਇਸਬਾਇਓਸਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਰਾਣੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਡੇਕਰ ਨਿਟਰਟ ਐਟ ਅਲ., 2020). ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਹਨ।
ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ
ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਗੇ। ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਹਨਾਂ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਸ, ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ, ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਰਗੇ ਦਰਦ ਮਾਹਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਵਰਗੇ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਹੈ। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕੂਪੰਕਚਰ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਊ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਕਯੂਪੁਆਇੰਟ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਪਤਲੀਆਂ ਠੋਸ ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਐਚਪੀਏ ਧੁਰੇ ਵਿੱਚ ਕੋਲੀਨਰਜਿਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। (ਯਾਂਗ ਏਟ ਅਲ., 2024) ਇਲੈਕਟਰੋਆਕਿਊਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕਿਊਪੰਕਚਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਕਿਉਂਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਕੇ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਕੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬਨਸਪਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਐਟ ਅਲ., ਐਕਸ.ਐਨ.ਐਮ.ਐਕਸ) ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਇਸ ਇਲਾਜ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕਿਊਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੂਈਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਜ਼ਿਆ ਐਟ ਅਲ., ਐਕਸ.ਐਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ) ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸੋਜਸ਼-ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ
ਹਵਾਲੇ
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022)। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕਿਊਪੰਕਚਰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬਨਸਪਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਕੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਇਬੂਟੀਜ਼, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N., & de Courten, B. (2020)। ਬਦਲੀ ਹੋਈ ਗਟ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਰਚਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਫਰੰਟ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲ (ਲੌਸੈਨ), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
ਰਤਨਾ, ਐਚ.ਵੀ.ਕੇ., ਜੈਰਾਮਨ, ਐਮ., ਯਾਦਵ, ਐਸ., ਜੈਰਾਮਨ, ਐਨ., ਅਤੇ ਨੱਲਾਕੁਮਾਰਸਾਮੀ, ਏ. (2023)। ਕੀ ਡਾਈਸਬਾਇਓਟਿਕ ਗਟ ਕਮਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ? Cureus, 15(7), E42496 doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022)। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮੋਟੇ ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਡਾਇਸਬਾਇਓਟਿਕ ਸੇਕਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ। ਜੀਵਨ ਵਿਗਿਆਨ, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y., & Tang, C. (2024)। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕਿਊਪੰਕਚਰ Nrf2/HO-1 ਸਿਗਨਲ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਕੇ ਮੋਟੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਾਲੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੈਟਾਬ ਸਿੰਡਰ ਮੋਟੇ, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023)। ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਗਟ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਰੀ, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਪਿਠ ਦਰਦ, ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਲੋਅਰ ਬੈਕ ਪੈਨ, ਇਲਾਜ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ
ਕੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅਨੇਕ ਕਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਹੈ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ, ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚਿਆ ਅਤੇ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹਰੀਨੀਏਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਇੱਕ ਆਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸਦੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮੁੱਦਾ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਇਸਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਉਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਲੱਭਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਦਾਅਵਾ.
ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮੁੱਦਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਝੁਕਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਤੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। (ਹਾਊਸਰ ਐਟ ਅਲ., 2022)
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੱਛਣ ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ, ਝੁਕਣ, ਮਰੋੜਣ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਥਿੜਕਣ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। (ਬੇਕਰ ਐਂਡ ਚਾਈਲਡਰੇਸ, 2019) ਇਸ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਅਨਲੌਕਿੰਗ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ- ਵੀਡੀਓ
ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕੂਪੰਕਚਰ
ਜਦੋਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਰਗੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕਿਊਪੰਕਚਰ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਕਯੂਪੁਆਇੰਟਾਂ 'ਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਲੈਕਟਰੋਆਕਿਊਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਸਮੇਤ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੀਆਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। (ਸੁੰਗ ਐਟ ਅਲ., ਐਕਸ.ਐਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ)
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਕਯੂਪੁਆਇੰਟ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਕਰਨ ਲਈ ਤੀਬਰਤਾ, ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ। (ਫਰਾਂਸਿਸਕਾਟੋ ਟੋਰੇਸ ਐਟ ਅਲ., 2019) ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕਿਊਪੰਕਚਰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਕਾਂਗ, 2020)
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ
ਜਦੋਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। (ਸ਼ੇਂਗ ਐਟ ਅਲ., 2021) ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਧਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਜਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹੀ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਹਵਾਲੇ
ਬੇਕਰ, BA, ਅਤੇ ਚਾਈਲਡਰੇਸ, MA (2019)। ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ। ਅਮਰੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf
ਫ੍ਰਾਂਸੇਸਕਾਟੋ ਟੋਰੇਸ, ਐਸ., ਬ੍ਰਾਂਟ ਡੀ ਮੈਸੇਡੋ, ਏ.ਸੀ., ਡਾਇਸ ਐਂਟੂਨੇਸ, ਐੱਮ., ਮਰਲਿਨ ਬਤਿਸਤਾ ਡੀ ਸੂਜ਼ਾ, ਆਈ., ਦਿਮਿਤਰੇ ਰੋਡਰੀਗੋ ਪਰੇਰਾ ਸੈਂਟੋਸ, ਐੱਫ., ਡੀ ਸੂਸਾ ਡੂ ਐਸਪੀਰੀਟੋ ਸੈਂਟੋ, ਏ., ਰਿਬੇਰੋ ਜੈਕਬ, ਐੱਫ., ਟੋਰੇਸ Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019)। ਪੁਰਾਣੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ 'ਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਲਈ ਤੀਹਰੀ-ਅੰਨ੍ਹਾ, 12-ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ। ਟ੍ਰਾਇਲਸ, 20(1), 762 doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
ਹਾਉਸਰ, ਆਰਏ, ਮੈਟਿਅਸ, ਡੀ., ਵੋਜ਼ਨੀਕਾ, ਡੀ., ਰੌਲਿੰਗਸ, ਬੀ., ਅਤੇ ਵੋਲਡਿਨ, ਬੀਏ (2022)। ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਐਟਿਓਲੋਜੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬਰ ਅਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਲੋਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ: ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ. ਜੇ ਬੈਕ ਮਾਸਕੂਲੋਸਕਲੇਟ ਰੀਹੈਬਿਲ, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
ਕਾਂਗ, ਜੇਟੀ (2020)। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ-ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕੂਪੰਕਚਰ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਨਤੀਜੇ। Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
ਸ਼ੇਂਗ, ਐਕਸ., ਯੂ., ਐਚ., ਝਾਂਗ, ਕਿਊ., ਚੇਨ, ਡੀ., ਕਿਊ, ਡਬਲਯੂ., ਟੈਂਗ, ਜੇ., ਫੈਨ, ਟੀ., ਗੁ, ਜੇ., ਜਿਆਂਗ, ਬੀ., ਕਿਊ, ਐੱਮ., ਅਤੇ ਚੇਨ, ਐਲ. (2021)। ਅਸਫ਼ਲ ਬੈਕ ਸਰਜਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ। ਟ੍ਰਾਇਲਸ, 22(1), 702 doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ. , & Nam, D. (2021)। ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ। ਦਵਾਈ (ਬਾਲਟਿਮੁਰ), 100(4), E24281 doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਪਿਠ ਦਰਦ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਿਕ, ਗੰਭੀਰ ਬੈਕ ਦਰਦ, ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਲੋਅਰ ਬੈਕ ਪੈਨ, ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ
ਕੀ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਉਪਚਾਰਕ ਵਿਕਲਪ ਲੰਬੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹ ਰਾਹਤ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਉਪਰਲੇ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟਾਂ, ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਾਂ, ਅਤੇ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਬੋਝ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਗੰਭੀਰ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਚਤੁਰਭੁਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਘੇਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟਾਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਦੀ ਮੰਗ ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੰਬੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ। ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਦਾਅਵਾ.
ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਲੰਬੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੋੜਨਾ ਜਾਂ ਮੋੜਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਾਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਵਿਗੜਣ ਲਈ? ਅਕਸਰ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਰਦ-ਵਰਗੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਆਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਆਪਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦਾ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ। (ਵੁਲਫ ਐਂਡ ਫਲੇਗਰ, 2003) ਕਿਉਂਕਿ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੀਬਰ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਲਟੀਫੈਕਟੋਰੀਅਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਹੋਰ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਪਰ ਮਨੋ-ਸਮਾਜਿਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਐਂਡਰਸਨ, ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ)
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜੋ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿੱਤਿਆਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। (ਐਟਕਿੰਸਨ, ਐਕਸ NUMX) ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜਾ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਗੰਭੀਰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਕੇਅਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ- ਵੀਡੀਓ
ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ
ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਕਸਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਰੋਗ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। (ਬੇਨੋਇਸਟ, 2003) ਜਦੋਂ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਪੁਰਾਣੇ ਨੀਵੇਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ 'ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਮਕੈਨੀਕਲ ਕੋਮਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਲੰਬਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। (Choi et al., 2022) ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਥਿਰਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। (Hlaing et al., 2021) ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸਨ। ਇਹਨਾਂ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਵਾਲੇ
ਐਂਡਰਸਨ, ਜੀਬੀ (1999)। ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ। ਲੈਨਸਟ, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
ਐਟਕਿੰਸਨ, ਜੇਐਚ (2004)। ਗੰਭੀਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ: ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਖੋਜ. ਜੇ. ਰਾਇਮਾਮੈਟੋਲ, 31(12), 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628
www.jrheum.org/content/jrheum/31/12/2323.full.pdf
ਬੇਨੋਇਸਟ, ਐੱਮ. (2003)। ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਇਤਿਹਾਸ। ਯੂਰ ਸਪਾਈਨ ਜੇ, 12 ਸਪਲੀਲ 2(Suppl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022)। ਸਬਕਿਊਟ ਲੰਬਰ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021)। ਸਬਐਕਿਊਟ ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਪਰਿਓਸੈਪਸ਼ਨ, ਸੰਤੁਲਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਕੋਰ ਸਥਿਰਤਾ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ। BMC ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟ ਡਿਸਆਰਡਰ, 22(1), 998 doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
ਵੁਲਫ, ਏ.ਡੀ., ਅਤੇ ਫਲੇਗਰ, ਬੀ. (2003)। ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਬੋਝ. ਬਲਦ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਪਿਠ ਦਰਦ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਿਕ, ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਲੋਅਰ ਬੈਕ ਪੈਨ, ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ
ਕੀ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਪੇਡੂ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਪੱਟਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਨੌਕਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਦਰਭਿਤ ਦਰਦ ਅਤੇ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ, ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਚਿੜਚਿੜੇ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਤੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਇਹ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੇਚੀਦਾ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੇਦਾਅਵਾ.
ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਇਕੱਠੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚੱਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਲੱਤ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਨਸ, ਗਲੂਟੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ, ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਰੁਕ ਕੇ। ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਖੇਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਝੁਕਣ, ਮਰੋੜਣ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਲੱਤ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਲਈ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨਾਲ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਬਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹੋਏ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਬੇਕਰ ਐਂਡ ਚਾਈਲਡਰੇਸ, 2019) ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਰੀ ਲੋਡ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਸਤੂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹਰਨੀਏਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਬੂੰਦ, ਜਾਂ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। (ਫੋਰਟੀਅਰ ਐਟ ਅਲ., 2021)
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਡਿਜਨਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਦੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡੀਜਨਰੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਅਤੇ ਐਕਸਟਰਸੈਲੂਲਰ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਡਿਸਕ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲੋਡ ਵੰਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। (ਕਿਮ ਐਟ ਅਲ., 2020) ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਕੇਅਰ- ਵੀਡੀਓ
ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
ਜਦੋਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਡਿਸਕ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਧੇ ਹੋਏ ਨਰਵ ਰੂਟ ਤੋਂ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਡਿਸਕ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। (Choi et al., 2022) ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੋਰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। (Hlaing et al., 2021) ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਲੱਤ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ। (ਵੰਤੀ ਐਟ ਅਲ., 2021) ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ। . ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਵਾਲੇ
ਬੇਕਰ, BA, ਅਤੇ ਚਾਈਲਡਰੇਸ, MA (2019)। ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ। ਅਮਰੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022)। ਸਬਕਿਊਟ ਲੰਬਰ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021)। ਪੇਰੋਨਲ ਨਰਵ ਐਂਟਰਪਮੈਂਟ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ। ਆਰਥੋਪ ਰੇਵ (ਪਾਵੀਆ), 13(2), 24937 doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021)। ਸਬਐਕਿਊਟ ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਪਰਿਓਸੈਪਸ਼ਨ, ਸੰਤੁਲਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਕੋਰ ਸਥਿਰਤਾ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ। BMC ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟ ਡਿਸਆਰਡਰ, 22(1), 998 doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
ਕਿਮ, HS, ਵੂ, PH, ਅਤੇ ਜੈਂਗ, IT (2020)। ਲੰਬਰ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀ ਭਾਗ 1: ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕੋਜੇਨਿਕ ਦਰਦ ਦੀ ਐਨਾਟੋਮੀ ਅਤੇ ਪੈਥੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਡਿਸਕੋਜੇਨਿਕ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਲਈ ਬੇਸੀਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਅਤੇ ਸਾਈਨੂਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਨਰਵ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੀ ਰੇਡੀਓਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਐਬਲੇਸ਼ਨ: ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਕੇਸ ਲੜੀ ਅਤੇ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ। ਇੰਟ ਜੇ ਮੋਲ ਸਾਇ, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021)। ਲੰਬਰ ਰੇਡੀਕੁਲੋਪੈਥੀ ਲਈ ਵਰਟੀਕਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. ਆਰਚ ਫਿਜ਼ੀਓਥਰ, 11(1), 7 doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
ਬੇਦਾਅਵਾ
