ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
ਪੰਨਾ ਚੁਣੋ

ਗੈਸਟਰੋ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਬੈਕ ਕਲੀਨਿਕ ਗੈਸਟਰੋ ਇੰਟੈਸਟੀਨਲ ਹੈਲਥ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਟੀਮ। ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਜਾਂ (ਜੀਆਈ) ਟ੍ਰੈਕਟ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੀਆਈ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 1 ਵਿੱਚੋਂ 4 ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੇਟ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇੰਨੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅੰਤੜੀਆਂ ਜਾਂ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ (ਜਾਂ ਜੀਆਈ) ਵਿਕਾਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਪਾਚਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੀਆਈ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਿਫਾਈ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਐਂਟੀਜੇਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।


ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਡਿਸਆਰਡਰ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਡਿਸਆਰਡਰ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਡਿਸਆਰਡਰ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ

ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ, ਜਾਂ FGDs, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਢਾਂਚਾਗਤ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਅਸਧਾਰਨਤਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ। ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣਯੋਗ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। (ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਰ ਜੇ. ਬਲੈਕ, ਐਟ ਅਲ., 2020)

ਰੋਮ ਮਾਪਦੰਡ

FGDs ਨੇ ਬੇਦਖਲੀ ਦੇ ਨਿਦਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਸਿਰਫ ਜੈਵਿਕ/ਪਛਾਣਯੋਗ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, 1988 ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ FGDs ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਸਖਤ ਮਾਪਦੰਡ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ। ਮਾਪਦੰਡ ਨੂੰ ਰੋਮ ਮਾਪਦੰਡ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। (ਮੈਕਸ ਜੇ. ਸ਼ਮਲਸਨ, ਡਗਲਸ ਏ. ਡਰੌਸਮੈਨ। 2017)

FGDs

ਰੋਮ III ਮਾਪਦੰਡ (ਐਮੀ ਡੀ. ਸਪਰਬਰ ਐਟ ਅਲ., 2021)

ਕਾਰਜਾਤਮਕ Esophageal ਵਿਕਾਰ

  • ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਦੁਖਦਾਈ
  • ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ esophageal ਮੂਲ ਦਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
  • ਕਾਰਜਾਤਮਕ dysphagia
  • ਸੰਸਾਰ

ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਗੈਸਟ੍ਰੋਡੂਓਡੇਨਲ ਵਿਕਾਰ

  • ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਕਾਰ
  • ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਡਿਸਪੇਪਸੀਆ - ਪੋਸਟਪ੍ਰੈਂਡੀਅਲ ਡਿਸਟੈਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਐਪੀਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  • ਪੁਰਾਣੀ ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਮਤਲੀ
  • ਏਰੋਫਾਜੀਆ
  • ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਉਲਟੀਆਂ
  • ਚੱਕਰਵਾਤੀ ਉਲਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ
  • ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਰੁਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ

ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਬੋਅਲ ਵਿਕਾਰ

  • ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ - IBS
  • ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਕਬਜ਼
  • ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਦਸਤ
  • ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅੰਤੜੀ ਵਿਕਾਰ

ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਪੇਟ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ

  • ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਪੇਟ ਦਰਦ - FAP

ਓਡੀਡੀ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਅਤੇ ਸਪਿੰਕਟਰ

  • ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਵਿਕਾਰ
  • ਓਡੀ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਬਿਲੀਰੀ ਸਪਿੰਕਟਰ
  • ਓਡੀ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਸਪਿੰਕਟਰ

ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਐਨੋਰੈਕਟਲ ਵਿਕਾਰ

  • ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਫੇਕਲ ਅਸੰਤੁਲਨ
  • ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਐਨੋਰੈਕਟਲ ਦਰਦ - ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀ ਪ੍ਰੋਕਟਲਜੀਆ, ਲੇਵੇਟਰ ਐਨੀ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਅਣ-ਨਿਰਧਾਰਤ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਐਨੋਰੈਕਟਲ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਕਟਲਜੀਆ ਫਿਊਗੈਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
  • ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਸ਼ੌਚ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ - ਡਿਸਸਿਨਰਜੀਕ ਸ਼ੌਚ ਅਤੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ੌਚ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰੋਪਲਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਬਚਪਨ ਦੇ ਕਾਰਜਾਤਮਕ GI ਵਿਕਾਰ

ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ (ਜੈਫਰੀ ਐਸ. ਹਾਇਮਸ ਐਟ ਅਲ., 2016)

  • ਨਿਆਣੇ ਦਾ ਪੇਟ
  • ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਕਬਜ਼
  • ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਦਸਤ
  • ਚੱਕਰਵਾਤੀ ਉਲਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ
  • ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪੁਨਰ ਜਨਮ
  • ਬਾਲ ਰੁਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ
  • ਬਾਲ ਡਿਸਕੀਜ਼ੀਆ

ਬਚਪਨ ਦੇ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਜੀਆਈ ਵਿਕਾਰ:

ਬੱਚਾ/ਕਿਸ਼ੋਰ

  • ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਐਰੋਫੈਗੀਆ - ਚੱਕਰਵਾਤੀ ਉਲਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਰੁਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਅਤੇ ਐਰੋਫੈਗੀਆ
  • ਪੇਟ ਦਰਦ-ਸਬੰਧਤ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ GI ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
  1. ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ dyspepsia
  2. ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ
  3. ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਈਗਰੇਨ
  4. ਬਚਪਨ ਦੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
  5. ਬਚਪਨ ਦੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਪੇਟ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ
  • ਕਬਜ਼ - ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਕਬਜ਼
  • ਅਸੰਤੁਲਨ - ਗੈਰ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਫੇਕਲ ਅਸੰਤੁਲਨ

ਨਿਦਾਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਰੋਮ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ FGDs ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਨੂੰ ਲੱਛਣ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟ ਚਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਨ ਇਲਾਜਯੋਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ. ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: (ਅਸਮਾ ਫਿਕਰੀ, ਪੀਟਰ ਬਾਇਰਨ। 2021)

  • ਸਰੀਰਕ ਉਪਚਾਰ
  • ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਵਸਥਾ
  • ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
  • ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ
  • ਦਵਾਈ
  • ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ

ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਖਾਣਾ


ਹਵਾਲੇ

ਬਲੈਕ, ਸੀਜੇ, ਡਰੌਸਮੈਨ, ਡੀਏ, ਟੈਲੀ, ਐਨਜੇ, ਰੁਡੀ, ਜੇ., ਅਤੇ ਫੋਰਡ, ਏਸੀ (2020)। ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ: ਸਮਝ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ. ਲੈਂਸੇਟ (ਲੰਡਨ, ਇੰਗਲੈਂਡ), 396 (10263), 1664-1674। doi.org/10.1016/S0140-6736(20)32115-2

ਸ਼ਮਲਸਨ, ਐਮਜੇ, ਅਤੇ ਡਰੋਸਮੈਨ, ਡੀਏ (2017)। ਰੋਮ IV ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ ਨਿਊਰੋਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਜਰਨਲ, 23(2), 151-163। doi.org/10.5056/jnm16214

Sperber, AD, Bangdiwala, SI, Drosman, DA, Ghoshal, UC, Simren, M., Tack, J., Whitehead, WE, Dumitrascu, DL, Fang, X., Fukudo, S., Kellow, J., Okeke , E., Quigley, EMM, Schmulson, M., Whorwell, P., Archampong, T., Adibi, P., Andresen, V., Benninga, MA, Bonaz, B., … Palsson, OS (2021)। ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਪ੍ਰਚਲਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਬੋਝ, ਰੋਮ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਗਲੋਬਲ ਸਟੱਡੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ। ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀ, 160(1), 99–114.e3. doi.org/10.1053/j.gastro.2020.04.014

Hyams, JS, Di Lorenzo, C., Saps, M., Shulman, RJ, Staiano, A., & van Tilburg, M. (2016)। ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਵਿਕਾਰ: ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ। ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀ, S0016-5085(16)00181-5. ਐਡਵਾਂਸ ਔਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ। doi.org/10.1053/j.gastro.2016.02.015

ਫਿਕਰੀ, ਏ., ਅਤੇ ਬਾਇਰਨ, ਪੀ. (2021)। ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਦਵਾਈ (ਲੰਡਨ, ਇੰਗਲੈਂਡ), 21(1), 44-52। doi.org/10.7861/clinmed.2020-0980

ਕਬਜ਼ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ

ਕਬਜ਼ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ

ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਖਾਧੇ ਗਏ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕੇ। ਪਾਚਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਬੇਲੋੜੇ ਹਿੱਸੇ ਕੂੜੇ/ਸਟੂਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ/ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਮੀ, ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਬਜ਼ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਡਿਸਟੈਂਸ਼ਨ, ਗੈਸ, ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਬਜ਼ ਖਰਾਬ. ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਬਜ਼ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ

ਕਬਜ਼ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ

ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਫੁੱਲਣਾ, ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਹਨ। ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਹੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ। ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਪ੍ਰੀਬਾਇਟਿਕਸ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

  • ਫਾਈਬਰ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਸਟਾਰਚ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
  • ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਅਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
  • ਉੱਚ-ਫਾਈਬਰ ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ।
  • ਕਬਜ਼ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕਬਜ਼ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਇੱਕ ਆਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

Avocados

  • ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
  • ਇੱਕ ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 13.5 ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
  • ਇੱਕ ਐਵੋਕਾਡੋ ਲਗਭਗ ਅੱਧੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਾਈਬਰ ਲੋੜਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
  • ਹੋਰ ਉੱਚ-ਫਾਈਬਰ ਫਲ: ਅਨਾਰ, ਅਮਰੂਦ, ਰਸਬੇਰੀ, ਬਲੈਕਬੇਰੀ, ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਫਲ।

ਅੰਬ

  • ਅੰਜੀਰ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਕੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਅੰਜੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੁਲਾਬ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
  • ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ, ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
  • ਅੰਜੀਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋਰ ਫਲ: ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਛਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਪਲੱਮ।

ਪਲਮ

  • Plums, prunes ਸੁੱਕੇ plums ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ prebiotics ਨਾਲ ਪੈਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
  • ਸੋਆਰਬਿਟੋਲ - ਪਲੱਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰੂਨ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਖੰਡ, ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਸਮੋਟਿਕ ਜੁਲਾਬ ਜੋ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
  • ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ H2O ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਲੰਘਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
  • ਕੁਦਰਤੀ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਸੇਬ, ਜਾਂ ਪ੍ਰੂਨ ਅਕਸਰ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
  • ਹੋਰ ਫਲ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਆੜੂ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ ਸੇਬ।

ਕੇਫਿਰ

  • ਕਿਰਮਾਂ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਵਰਗੇ ਕੇਫਰਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
  • ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਮੂਦੀ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ.
  • ਹੋਰ ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ: ਕੰਬੂਚਾ, ਦਹੀਂ, ਸੌਰਕ੍ਰਾਟ, ਕਿਮਚੀ, ਮਿਸੋ ਅਤੇ ਤਪਸ਼.

ਓਟ ਬ੍ਰਾਂ

  • ਓਟ ਬ੍ਰਾਂ ਓਟਮੀਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ ਬਰੈਨ ਹਟਾਏ ਗਏ
  • ਬਰੇਨ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਸਮੇਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
  • ਓਟ ਬ੍ਰੈਨ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਅਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਬੀਟਾ-ਗਲੂਕਨ/ਗੈਰ-ਸਟਾਰਚੀ ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਈਡਸ।
  • ਇਹ ਸਾਰੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
  • ਹੋਰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਨਾਜ: ਓਟਮੀਲ, ਕਣਕ ਦਾ ਬਰੈਨ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਜੌਂ।

ਅੰਤੜੀਆਂ-ਲਾਹੇਵੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ

ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅੰਤੜੀਆਂ-ਲਾਹੇਵੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ:

smoothie

  • ਕੇਫਿਰ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਬ, ਬਲੂਬੇਰੀ ਅਤੇ ਕੀਵੀ ਵਰਗੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੋ।

ਸਨੈਕਸ

  • ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਨਾਲ ਸਨੈਕਸ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਕਰੋ।
  • ਗਿਰੀਦਾਰ, ਪਨੀਰ, ਕਰੈਕਰ, ਫਲ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਡਿੱਪ।

ਦਲੀਆ

  • ਫਾਈਬਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਓਟ ਬ੍ਰੈਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
  • ਫਲੈਕਸਸੀਡਜ਼, ਚਿਆ ਬੀਜ, ਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਭੰਗ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਲਈ.

Parfait

  • ਦਹੀਂ parfaits ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਫਲ, ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਨਪਸੰਦ ਦਹੀਂ 'ਤੇ ਲੇਅਰ ਅੱਪ ਕਰੋ।

ਅਨਾਜ ਦਾ ਕਟੋਰਾ

  • ਜੌਂ, ਫਾਰਰੋ ਅਤੇ ਕੁਇਨੋਆ ਵਰਗੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਫਾਈਬਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  • ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਬਣਾਉ ਅਨਾਜ ਦਾ ਅਧਾਰ, ਫਿਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਗਰਿੱਲਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।


ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ


ਹਵਾਲੇ

ਆਰਸ, ਡੇਜ਼ੀ ਏ ਐਟ ਅਲ. "ਕਬਜ਼ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ." ਅਮਰੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਵੋਲ. 65,11 (2002): 2283-90.

ਭਰੂਚਾ, ਆਦਿਲ ਈ. "ਕਬਜ਼।" ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਖੋਜ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀ ਵੋਲ. 21,4 (2007): 709-31. doi:10.1016/j.bpg.2007.07.001

ਗ੍ਰੇ, ਜੇਮਜ਼ ਆਰ. “ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼ ਕੀ ਹੈ? ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ." ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀ = ਜਰਨਲ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਡੀ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀ ਵੋਲ. 25 Suppl B, Suppl B (2011): 7B-10B.

ਜਾਨੀ, ਭੈਰਵੀ ਅਤੇ ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਮਾਰਸੀਕਾਨੋ। "ਕਬਜ਼: ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ." ਮਿਸੂਰੀ ਦਵਾਈ ਵੋਲ. 115,3 (2018): 236-240.

ਨਸੀਰ, ਮਲੀਹਾ, ਆਦਿ। "ਕਬਜ਼ 'ਤੇ ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ." ਵਰਤਮਾਨ ਕਲੀਨਿਕਲ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਵੋਲ. 15,3 (2020): 207-215। doi:10.2174/1574884715666200212125035

ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ। ਕਬਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਕਾਰਨ।

ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਐਂਡ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ। ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਿੰਕਲੇਅਰ, ਮੈਰੀਬੇਟਸ। "ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੇਟ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਬਾਡੀਵਰਕ ਐਂਡ ਮੂਵਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਵੋਲ. 15,4 (2011): 436-45. doi:10.1016/j.jbmt.2010.07.007

ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ (ਭਾਗ 2)

ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ (ਭਾਗ 2)


ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀ.ਸੀ., ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਸ 2-ਭਾਗ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਰਗੇ ਗੰਭੀਰ ਪਾਚਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੇਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਅਕਸਰ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਹ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਗ 1 ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਪਾਚਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਇਲਾਜ ਉਪਚਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਜਾਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੈਫਰ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਅਤੇ ਰਸੀਦ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਵੇਲੇ ਸਿੱਖਿਆ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀ.ਸੀ., ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਦਿਅਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੇਦਾਅਵਾ

 

ਜਿਗਰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ

ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਜਿਗਰ ਵੱਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਖੈਰ, ਆਓ ਕੁਝ ਜਿਗਰ ਦੇ ਜੀਵ-ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਹੈਪੇਟੋਸਾਈਟ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ secretion ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅੰਦਰ ਜਾਵੇਗਾ। ਫਿਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਹੈਪੇਟੋਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਬਾਹਰੋਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ। ਪਰ ਜੋ ਹੈਪੇਟੋਸਾਈਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਅੰਦਰ ਜਾਓ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ, "ਮੁੰਡੇ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।

 

ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਾੜ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਊਰਜਾ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਲ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸੀਕਵੇਲਾ ਹੈ; ਉਹ ਸਾਰੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਖੈਰ, ਜਿਗਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਹੈਪੇਟੋਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ VLDL ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਲਿਪਿਡ ਪੈਨਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਸ਼ਿਫਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ 70+ ਟੀਚੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 8 ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਾਂ ਨੂੰ ਵਧਦਾ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ 150 ਹੋਣ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਲੈਬਾਂ ਲਈ ਕੱਟ-ਆਫ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 150 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹਨ।

 

ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਪਰੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ, ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ, ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਉੱਭਰ ਰਹੇ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ ਵਜੋਂ ਦੇਖੋ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਚਿੱਤਰ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਇਹ ਸਟੀਟੋਸਿਸ ਜਾਂ ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਧੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਸਰੀਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, "ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ?" ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਧੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਜਿਗਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, "ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਾਂਗਾ।" ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਲਿਜਾਏ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਣਗੇ।

 

ਅਤੇ ਫਿਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ, “ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦੇ; ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਂਡੋਥੈਲਿਅਮ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖ ਦਿਆਂਗਾ। ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਥੀਰੋਜਨੇਸਿਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ, "ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦੇ, ਪਰ ਮੈਂ ਕੁਝ ਲਵਾਂਗਾ।" ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਲਕੀਰਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਜਿਗਰ ਸਟੀਟੋਸਿਸ ਨਾਲ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟੋਸਾਈਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਹ ਫੀਡ-ਅੱਗੇ ਚੱਕਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਲੂਲਰ ਮੌਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਦੋਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਜਿਗਰ ਲਈ ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ: ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ AST, ALT, ਅਤੇ GGT ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਵਾਧਾ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ; ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਜਿਗਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੈ।

 

ਹਾਰਮੋਨ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਜਲੂਣ

ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਜੀਜੀਟੀ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਧੂੰਏਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਜਿਗਰ ਦੇ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ HSCRP ਅਤੇ APOB ਨੂੰ ਦੇਖਾਂਗੇ? ਕੀ ਇਹ VLDL, APOB, ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਦੁਆਰਾ ਵਾਧੂ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਡੰਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਹੈ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਜਿਗਰ ਦੇ ਮਾਰਕਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਵਜੋਂ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਅਸੀਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਡਿਸਲਿਪੀਡਮੀਆ ਨਾਮਕ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਈ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਅਤੇ ਘੱਟ ਐਚ.ਡੀ.ਐਲ. ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਤੁਲਨ ਤਿੰਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਹ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੰਜ ਤੋਂ ਅੱਠ ਤੱਕ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਠ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਾ ਲਗਭਗ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੋਧਕ ਬਣਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਰਹੇ ਹੋ।

 

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸ ਟ੍ਰਿਗ ਓਵਰ ਐਚਡੀਐਲ ਅਨੁਪਾਤ ਲਈ ਸੰਖਿਆ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ 'ਤੇ 3.0 ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਟੈਸਟ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਲਿਪਿਡਸ ਦੁਆਰਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. PCOS ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਿਪਿਡ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਨਸੁਲਿਨ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ, ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਜਾਂ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਅਨੁਪਾਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੱਭੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਸੁਰਾਗ ਮਿਲੇਗਾ।

 

ਤਾਂ ਆਓ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੀਏ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ VLDL ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਧਾਰਨ ਆਕਾਰ ਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਸਾਧਾਰਨ LDL ਅਤੇ HDL ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹੁਣ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ VLDL ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਨਾਲ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਉਹ ਮੋਟੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ lipotoxicity ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ VLDL ਤਿੰਨ ਨੰਬਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਸੰਖਿਆ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੋਰ ਵੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵੱਡਾ ਹੈ। ਹੁਣ LDL ਨਾਲ, ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹੈ। ਜੇ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗੁਬਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪੌਪ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ LDL ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਮਾਨ ਮਾਤਰਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਿੱਚ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਸੰਘਣੇ ਐਲਡੀਐਲ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

 

ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਦਵਾਈ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਕਿਵੇਂ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਟੈਸਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਹੋਰ ਸੁਰਾਗ ਲੱਭੇ ਅਤੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ. ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਹੋਰ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਣਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਣ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਵਧੇਰੇ ਉੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਛੋਟਾ ਸੰਘਣਾ ਐਲਡੀਐਲ ਵਧੇਰੇ ਐਥੀਰੋਜਨਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ LDL ਕਣ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਯਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ LDL ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਜ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹੈ; ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕਣਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।" ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

 

ਦੂਜੀ ਗੱਲ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਐਚਡੀਐਲ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਛੋਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ HDL ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਵੱਡਾ HDL ਪਸੰਦ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋਗੇ। ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦਾ ਇੱਕ ਠੋਸ ਸੰਕੇਤ ਦੇਵੇਗੀ।

 

ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਟੈਸਟ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀਤਾ ਲਈ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਮਿਆਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

 

ਕਾਰਡੀਓਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਜੋਖਮ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ

ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕਾਰਡੀਓਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਖੋਜ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦੋ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਪਹਿਲੇ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਐਂਡੋਟੌਕਸਿਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਦੋ; ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੋਂ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੱਕ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੋੜੀਂਦਾ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮਿਲਿਆ ਹੈ; ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਉੱਚ ਆਉਟਪੁੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਆਮ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹੁਣ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਖੇਡਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਪੈਰੀਫੇਰੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਐਡੀਪੋਸਾਈਟਸ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤਾਲੇ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਹਿੱਲਣਾ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਸਹੀ ਸੰਖਿਆ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਕੈਸਕੇਡ ਲਾਕ ਅਤੇ ਜਿਗਲ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ।

 

ਦਿਲਚਸਪ, ਸੱਜਾ? ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੋੜੀਂਦਾ ਮਾਈਟੋਚੌਂਡਰੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਰੀਫੇਰੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲਾਕ ਅਤੇ ਜਿਗਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੀਟਾ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਹੀਂ ਛੁਪਾਉਂਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਵਸਥਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

 

ਇਕ ਹੋਰ ਲੇਖ ਵਿਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਟਾਈਪ ਟੂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਮਾੜਾ ਪੋਸ਼ਣ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਲਿਪੋਟੌਕਸਿਟੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਏਟੀਪੀ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ. ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਿਰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼, ਉੱਚੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

 

ਸਿੱਟਾ

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹੀ ਡ੍ਰਾਈਵਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਫਿਨੋਟਾਈਪਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਜ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਾਰਕ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਅਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਰੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਅਸੀਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਏ, ਜੋ ਜਿਗਰ ਉੱਤੇ ਬੋਝ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਵੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ।

 

ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੋਜਸ਼, ਇਨਸੁਲਿਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਬਾਰੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅੱਖਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਅੱਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਕੱਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

 

ਬੇਦਾਅਵਾ

ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ (ਭਾਗ 2)

ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾਚਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ (ਭਾਗ 1)


ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਡਾ. ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀ.ਸੀ., ਇਸ 2-ਭਾਗ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪਾਚਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਮੁੱਖ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੇਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਅਕਸਰ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਗ 2 ਮੁੱਖ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਚਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਪਾਚਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਇਲਾਜ ਉਪਚਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਜਾਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੈਫਰ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਅਤੇ ਰਸੀਦ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਵੇਲੇ ਸਿੱਖਿਆ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਦਿਅਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੇਦਾਅਵਾ

 

ਸੋਜਸ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਐਡੀਪੋਸਾਈਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸੈਲੂਲਰ ਭਾਰ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੈਕਰੋਫੈਜਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਰੇ ਬੋਗੀ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਹੇ, ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ।'' ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਥਾਨਕ ਸੈੱਲ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਭੜਕਾਊ ਝਰਨੇ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਧੀ ਵੀ ਵਾਪਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਹ ਐਡੀਪੋਸਾਈਟਸ ਸਿਰਫ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੁਆਰਾ ਪਲੰਪਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ; ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਸਰਫੇਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਓਵਰਲੋਡ ਐਂਡੋਪਲਾਜ਼ਮਿਕ ਰੇਟੀਕੁਲਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਐਡੀਪੋਸਾਈਟਸ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਲਿਪੋ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ।

 

ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਸੈੱਲ, ਐਡੀਪੋਸਾਈਟ ਸੈੱਲ, ਇਹ ਕੈਪਸ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, "ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਰੁਕੋ, ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਲਿਪਿਡ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ।" ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਬੇਤਰਤੀਬ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਲਿਪੋਟੌਕਸਿਟੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਅਲਾਰਮ ਐਡੀਪੋਸਾਈਟਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਅੰਗ ਕੈਲੋਰੀ ਸਰਫੇਟ ਦੇ ਸਮਾਨ ਬੋਝ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਿਗਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਲਿਪੋਟੌਕਸਿਟੀ ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਹੈਪੇਟੋਸਾਈਟ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰੋਸਿਸ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਉਹੀ ਵਿਧੀ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੈੱਲ ਦੀ ਮੌਤ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.

 

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ ਪਾਲੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸੰਗਮਰਮਰ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਲੋਕ ਸਰਕੋਪੇਨਿਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੋਧਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹੀ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਲੀਪੋਟੌਕਸਿਟੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਥਾਨਕ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੈਰੀਫੇਰੀ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਜਿਗਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ; ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ; ਉਹ ਵਿਸਰਲ ਐਡੀਪੋਸਾਈਟਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰਾਕ੍ਰੀਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇ.

 

ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੋਜਸ਼

ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਲਿਪੋਟੌਕਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਸ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਕੇ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਥਾਨਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਪ੍ਰੋ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਾਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਲੀਕੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਦੇਖੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ-ਐਥਰੋਜਨੇਸਿਸ ਦੇਖੋਗੇ। ਹੁਣ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਾਰਡੀਓਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਮੋਡੀਊਲ ਲਈ AFMCP ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਈ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਕ ਅਤੇ ਜਿਗਲ ਤਕਨੀਕ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਤਾਲਾ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲਾਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

 

ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਫਾਸਫੋਰਿਲੇਸ਼ਨ ਕੈਸਕੇਡ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਜਿਗਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਫਿਰ ਇਸ ਕੈਸਕੇਡ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼-4 ਚੈਨਲਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼-4 ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਫਿਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੋ ਸਕੇ, ਜਿਸਦੀ ਫਿਰ ਊਰਜਾ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਉਤਪਾਦਨ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਰੀਸੈਪਟਰ ਸਟਿੱਕੀ ਜਾਂ ਜਵਾਬਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰੀਫੇਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਾਈਪਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਵਸਥਾ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਿਨਸੁਲਿਨਮੀਆ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਖੈਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਲਾਕ ਅਤੇ ਜਿਗਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰੀਫੇਰੀ ਵੱਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ -4 ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

 

ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪੂਰਕ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਦੇਖਦੇ ਹੋ: ਵੈਨੇਡੀਅਮ, ਕ੍ਰੋਮੀਅਮ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਲਫ਼ਾ ਲਿਪੋਇਕ ਐਸਿਡ, ਬਾਇਓਟਿਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਵਾਂ ਪਲੇਅਰ, ਬਰਬੇਰੀਨ। ਬਰਬੇਰੀਨ ਇੱਕ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਪ੍ਰੋ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਸਹਿਜਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਹੈ। ਖੈਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਲੂਣ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸੋਜ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਾਊਨਸਟ੍ਰੀਮ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਸਾਰੀਆਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਵਿਚਾਰੋ। ਇਸ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਸਕੇਡ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਰਬੇਰੀਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਨੂੰ ਮੋਡਿਊਲੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਜਸ਼ ਨਹੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ।

 

ਇਸ ਲਈ ਬੇਰਬੇਰੀਨ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰੋ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ-ਸਬੰਧਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਰਬੇਰੀਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰ ਸਮੀਕਰਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਲੌਕ ਅਤੇ ਜਿਗਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ -4 ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟਰਾਂ ਨਾਲ ਕੈਸਕੇਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਾਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ, ਲਿਪੋਟੋਕਸਸੀਟੀ ਅੰਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਧੀ NF kappa B ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਟੀਚਾ NF kappa B ਨੂੰ ਆਧਾਰਿਤ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਉਹ ਅਨੁਵਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

 

ਇਸ ਲਈ ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ NF ਕਪਾ ਬੀ ਨੂੰ ਆਧਾਰਿਤ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਖੈਰ, ਅਸੀਂ NF ਕਪਾ ਬੀ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਇਸ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਇਹਨਾਂ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈ ਕੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਜਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਾਰਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਹਿਜਾਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਭੜਕਾਊ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਲੀ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਨਿਪਟ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

 

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ

ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਆਉ ਅਗਲੇ ਭਾਗ ਵੱਲ ਵਧੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੂਪ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਕਿ ਜੀਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਾਡੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਣੋਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਪੈਥੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਾਰਡੀਓਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਮਾੜੀ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਮਾੜੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਆਧੁਨਿਕ ਪੱਛਮੀ ਖੁਰਾਕ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗੀ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਹੁਣ ਲਿਪੋਪੋਲੀਸੈਕਰਾਈਡਸ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਲੋਕੇਟ ਜਾਂ ਲੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਓਏ ਨਹੀਂ, ਦੋਸਤ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।” ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਇਹ ਐਂਡੋਟੌਕਸਿਨ ਮਿਲ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਚਲਾਏਗੀ, ਜੋ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗੀ।

 

ਜੋ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਐਪੀਜੇਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵ ਇਸ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸੋਜਸ਼ ਜਿੰਨੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਉਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀ, ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਇਮਿਊਨ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਗੇ। ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਮ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਾਡੂਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਸਿੱਧੇ ਢੰਗ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

 

ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ

ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਾਂਗੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ NF ਕਪਾ ਬੀ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਵੀ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ NF ਕਪਾ ਬੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਹੈ। ਹੁਣ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਤਰਾ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਮਿਊਨ ਗੱਲਬਾਤ ਹੈ।

 

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਆ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਰੋਕਥਾਮ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਤੁਸੀਂ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, ਆਖਰਕਾਰ ਮੋਟਾਪੇ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਘਰ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਐਂਡੋਟੋਕਸੀਮੀਆ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਸੁਲਿਨ-ਰੋਧਕ ਜਾਂ ਕਾਰਡੀਓਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਾਟਾ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਖਾਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

 

ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰੇ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਨੀਂਦ, ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਕੇ ਸੋਜ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਘੱਟ ਸੋਜਸ਼, ਘੱਟ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਘੱਟ ਉਹ ਸਾਰੇ ਡਾਊਨਸਟ੍ਰੀਮ ਰੋਗ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਰਡੀਓਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਫੀਨੋਟਾਈਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਦਹਾਕਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਸੀ, ਗੈਰ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਗੈਰ-ਕੈਲੋਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ੀਰੋ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ।

 

ਪਰ ਇੱਥੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਰਚਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੋ ਫੀਨੋਟਾਈਪਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੁਆਰਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਉਮੀਦ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ, ਸੋਜਸ਼, ਐਡੀਪੋਕਾਈਨਜ਼, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਹੁਣ ਉਭਰ ਰਹੇ ਜੋਖਮ ਮਾਰਕਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ. ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ TMAO ਬਾਰੇ ਥੋੜੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੰਕਲਪ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੀ.ਐੱਮ.ਏ.ਓ. ਨੂੰ ਅੰਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਉੱਭਰ ਰਹੇ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸੁਰਾਗ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

 

ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਮਾਰਕਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਐਲੀਵੇਟਿਡ TMAO ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਆਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਇੱਕ ਹੋਰ ਉੱਭਰ ਰਿਹਾ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ, ਠੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਭਰਦਾ ਕਹਿਣਾ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ ਇਨਸੁਲਿਨ। ਸਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਮਿਆਰ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਫਾਸਟਿੰਗ ਗਲੂਕੋਜ਼, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਮਾਪ ਵਜੋਂ ਸਾਡੇ ਪੋਸਟਪ੍ਰੈਂਡੀਅਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ A1C ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਇੰਨੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਭਰ ਰਹੇ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ ਵਜੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

 

ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕੱਲ੍ਹ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਦਰਭ ਰੇਂਜ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਚੌਥਾਈ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫਾਸਟਿੰਗ ਇਨਸੁਲਿਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਯੂਨਿਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਅਤੇ ਸੱਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਟਾਈਪ ਟੂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਪੈਥੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਟਾਈਪ ਟੂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਟਾਈਪ ਟੂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਪੈਥੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਕਾਫ਼ੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਹੀਂ ਛੁਪਾਉਂਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ, ਇਹ ਉਹ ਥੋੜਾ 20% ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਾਈਪ ਟੂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ; ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਤੋਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਾਈਪਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ। ਪਰ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇਹ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਹੀਂ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹਨ।

 

ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਾਈਪ ਟੂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਠੀਕ ਹੈ, ਫਿਰ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਬੀਟਾ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਕੀ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵੱਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਸਕਦੇ? ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਜਿਗਰ ਹੈਪੇਟਿਕ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੋਧਕ ਹੈ ਜੋ ਊਰਜਾ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ? ਇਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਭੂਮਿਕਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਡੀਪੋਸਾਈਟਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਪਵੇਗਾ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸਰਲ ਅਡੀਪੋਸਿਟੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼-ਵਰਗੇ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਕੀ ਸੋਜਸ਼ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਤੋਂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ?

 

ਸਿੱਟਾ

ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੁਰਦਾ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਗੁਰਦੇ ਨੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਮੁੜ-ਸੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਕਿਉਂ? ਕੀ ਇਹ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ HPA ਧੁਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਈਪੋਥੈਲੇਮਸ ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਐਡਰੀਨਲ ਧੁਰਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਇਹ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੇ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਗੜਬੜੀ? ਭਾਗ 2 ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਜਿਗਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਆਮ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਐਥੀਰੋਜਨੇਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਸਰਲ ਅਡੀਪੋਸਿਟੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਡਰਾਮੇ ਵਿੱਚ ਫੜੇ ਗਏ ਇਸ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਦਰਸ਼ਕ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਐਥੀਰੋਜਨੇਸਿਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

 

ਬੇਦਾਅਵਾ

ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ: ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਬੈਕ ਕਲੀਨਿਕ

ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ: ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਬੈਕ ਕਲੀਨਿਕ

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਲਣ, ਊਰਜਾ, ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੋੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਰੀਰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਲਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅੰਗ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਿਹਤ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ: ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਕਲੀਨਿਕ

ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਗ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:

  • ਮੂੰਹ
  • ਐਸੋਫਗਸਸ
  • ਪੇਟ
  • ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ
  • ਜਿਗਰ
  • ਗੈਲੇਬਲੇਡਰ
  • ਛੋਟੀ ਅਾਂਤ
  • ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ
  • ਅਨਸ

ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਖਾਣ ਦੀ ਆਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਨੂੰ ਲਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ
  • ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੁਆਰਾ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ - peristalsis
  • ਭੋਜਨ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਵਿਭਾਜਨ ਛੋਟੇ ਸਮਾਈ ਹੋਣ ਯੋਗ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ।

ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸਰਲ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਗਲੂਕੋਜ਼ - ਸ਼ੱਕਰ
  • ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ
  • ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ - ਚਰਬੀ

ਸਹੀ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਕੱਢਦਾ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
  • ਪ੍ਰੋਟੀਨ
  • ਚਰਬੀ
  • ਵਿਟਾਮਿਨ
  • ਖਣਿਜ
  • ਜਲ

ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਅਨਾੜੀ

  • ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੀਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲਣ ਲਈ ਲਾਰ ਨਾਲ ਗਿੱਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
  • ਲਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਸਾਇਣਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰ ਵਿੱਚ ਤੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
  • ਅਨਾਦਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਕਾਰਨ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਮਾਲਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੇਟ

  • ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
  • ਇਸ ਵਿਚ ਗੈਸਟਿਕ ਕੈਮੀਕਲਸ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
  • ਪੇਟ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਰਿੜਕਦਾ ਹੈ।
  • ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਫਿਰ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਨਿਚੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਡਾਈਡੇਨਮੌਮ.

ਛੋਟੀ ਅਾਂਤ

  • ਇੱਕ ਵਾਰ ਡੂਓਡੇਨਮ ਵਿੱਚ, ਭੋਜਨ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਤ ਜਿਗਰ ਤੋਂ
  • ਭੋਜਨ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਜੂਨਿਅਮ ਅਤੇ ileum.
  • ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਆਇਲੀਅਮ ਤੋਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਲੱਖਾਂ ਵਿਲੀ ਜਾਂ ਧਾਗੇ ਵਰਗੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੋਖਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
  • ਹਰੇਕ ਵਿਲਸ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਲ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ

  • ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
  • ਇਹ ਪਾਚਕ ਰਸ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਾਮਕ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
  • ਇਨਸੁਲਿਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  • ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਗਰ

ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚ ਜਮਾਂ ਪਿਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ।
  • ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  • ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
  • ਲੈਕਟੇਟ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵਰਗੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਊਰਜਾ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ

  • ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਭੰਡਾਰ ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।
  • ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
  • ਪਾਣੀ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੂੜਾ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
  • ਫਿਰ ਇਹ ਗੁਦਾ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ

  • ਪਾਣੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਰਾਹੀਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  • ਪਾਣੀ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ/ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ।

ਹੋਰ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

  • ਫਾਈਬਰ ਪਾਚਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  • ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਅਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
  • ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਦਾ ਹੈ.
  • ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਜੈੱਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਰੇਸ਼ੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
  • ਅਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਸਟੂਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
  • ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ

  • ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ।
  • ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਅਨਾਜ ਨਾਲੋਂ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
  • ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
  • ਲਾਲ ਮੀਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
  • ਸ਼ੂਗਰ 'ਤੇ ਕਟੌਤੀ ਕਰੋ.

ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

  • ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
  • ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
  • ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਜੋ ਅਕਸਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਓ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚਬਾਓ

  • ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਥੁੱਕ ਹੈ।
  • ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮਾਈ ਵੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
  • ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਾਣਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
  • ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਣ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ


ਹਵਾਲੇ

ਗ੍ਰੀਨਗਾਰਡ, ਐਚ. "ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ।" ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਾਲੀਅਮ ਦੀ ਸਾਲਾਨਾ ਸਮੀਖਿਆ. 9 (1947): 191-224. doi:10.1146/annurev.ph.09.030147.001203

ਹੋਇਲ, ਟੀ. "ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ: ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ।" ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨਰਸਿੰਗ (ਮਾਰਕ ਐਲਨ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ) ਵੋਲ. 6,22 (1997): 1285-91. doi:10.12968/bjon.1997.6.22.1285

www.merckmanuals.com/home/digestive-disorders/biology-of-the-digestive-system/overview-of-the-digestive-system

www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works

ਮਾਰਟਿਨਸਨ, ਟੌਮ ਸੀ ਐਟ ਅਲ. "ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਜੂਸ ਦੀ ਫਾਈਲੋਜੀਨੀ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨ-ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਨਤੀਜੇ।" ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੋਲੀਕਿਊਲਰ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਵੋਲ. 20,23 6031. 29 ਨਵੰਬਰ 2019, doi:10.3390/ijms20236031

ਰਾਮਸੇ, ਫਿਲਿਪ ਟੀ, ਅਤੇ ਐਰੋਨ ਕੈਰ। "ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ." ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸਰਜੀਕਲ ਕਲੀਨਿਕ ਵੋਲ. 91,5 (2011): 977-82. doi:10.1016/j.suc.2011.06.010

ਕੋਂਬੂਚਾ ਫਰਮੈਂਟਡ ਟੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ: ਬੈਕ ਕਲੀਨਿਕ

ਕੋਂਬੂਚਾ ਫਰਮੈਂਟਡ ਟੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ: ਬੈਕ ਕਲੀਨਿਕ

Kombucha ਇੱਕ ਖਮੀਰ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ 2,000 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਚਲੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ 20ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. 'ਤੇ ਕੋਂਬੂਚਾ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਸਟੋਰ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ.

ਕੋਂਬੂਚਾ ਫਰਮੈਂਟਡ ਟੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

Kombucha

ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਹਰੀ ਚਾਹ, ਖੰਡ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਚਾਹ ਵਿਚ ਮਸਾਲੇ ਜਾਂ ਫਲ ਪਾ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਖਮੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਗੈਸਾਂ, 0.5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਲਕੋਹਲ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਚਾਹ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਪਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਦਾਗ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ.

ਲਾਭ

ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
  • ਦਸਤ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ/IBS ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  • ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ
  • ਵਧੀ ਹੋਈ ਊਰਜਾ
  • ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
  • ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
  • ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
  • ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਕੰਬੂਚਾ, ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹਰਾ ਚਾਹ, ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ

ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਲ੍ਹੇ ਖਾਣੇ, ਜਿਵੇਂ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਸਾਉਰਕ੍ਰੌਟ. ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਕੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਤਲੀ, ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਐਂਟੀਔਕਸਡੈਂਟਸ

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਵਧੀ ਹੋਈ ਪਾਚਕ ਦਰ
  • ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
  • ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
  • ਸੁਧਰੀ ਸਮਝੌਤਾ ਫੰਕਸ਼ਨ
  • ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਘੱਟ ਜੋਖਮ - ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ।

ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ

  • ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਜੋ ਕਿ ਹਮਲਾਵਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਵਰਗੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜਰਾਸੀਮ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
  • ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਜਿਗਰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ

  • ਇਹ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ:
  • ਸਮੁੱਚੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
  • ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
  • ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
  • ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਸਪੋਰਟ

  • ਇਹ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
  • ਐਸਿਡ ਰਿਫਲੈਕਸ
  • ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ
  • ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
  • ਸਕੈਨੇਟਿਕਸ ਕੈਂਸਰ

ਸੰਯੁਕਤ ਸਮਰਥਨ

  • The ਚਾਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਵਰਗੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
  • ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸੋਡਾ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰੋ

  • ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਰਬਨੇਸ਼ਨ ਸੋਡਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੰਜਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਮੈਡੀਸਨ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਮਾਹਿਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋਏ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਲਈ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਟੀਮ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਏਗੀ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।


ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਕੰਬੂਚਾ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ


ਹਵਾਲੇ

ਕੋਰਟੇਸੀਆ, ਕਲਾਉਡੀਆ ਆਦਿ। "ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ, ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਾ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਪਦਿਕ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਹੈ।" mBio vol. 5,2 e00013-14. 25 ਫਰਵਰੀ 2014, doi:10.1128/mBio.00013-14

Costa, Mirian Aparecida de Campos et al. "ਅੰਤ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਮੋਰਬਿਡਿਟੀਜ਼ 'ਤੇ ਕੋਂਬੂਚਾ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ." ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ, 1-16. 26 ਅਕਤੂਬਰ 2021, doi:10.1080/10408398.2021.1995321

ਗਗਗੀਆ, ਫਰਾਂਸੇਸਕਾ, ਆਦਿ। "ਹਰੇ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਰੂਇਬੋਸ ਚਾਹ ਤੋਂ ਕੋਂਬੂਚਾ ਬੇਵਰੇਜ: ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀ, ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਅਧਿਐਨ।" ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੋਲ. 11,1 1. 20 ਦਸੰਬਰ 2018, doi:10.3390/nu11010001

ਕਾਪ, ਜੂਲੀ ਐਮ, ਅਤੇ ਵਾਲਟਨ ਸੁਮਨਰ। "ਕੋਂਬੂਚਾ: ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੇ ਅਨੁਭਵੀ ਸਬੂਤ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ." ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵੋਲ. 30 (2019): 66-70. doi:10.1016/j.annepidem.2018.11.001

Villarreal-Soto, Silvia Alejandra, et al. "ਕੋਂਬੂਚਾ ਚਾਹ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ: ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਫੂਡ ਸਾਇੰਸ ਵੋਲ. 83,3 (2018): 580-588. doi:10.1111/1750-3841.14068

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਧਾਤਾਂ ਦਾ ਮਕੈਨਿਕਸ

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਧਾਤਾਂ ਦਾ ਮਕੈਨਿਕਸ

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

The ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਮਲਾਵਰਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਕੇ, ਪੁਰਾਣੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦੇ "ਰੱਖਿਅਕ" ਬਣਨਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਵਾਤਾਵਰਣ ਟਰਿੱਗਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਟਰਿੱਗਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਆਮ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹਮਲਾਵਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਆਟੋਮਿੰਟਨ ਰੋਗ. ਕੁਝ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਟਰਿੱਗਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ। ਅਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਧਾਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਕੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਚਿਤ ਹੋਵੇ। ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿੱਖਿਆ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ। ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਡੀਸੀ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਦਾਅਵਾ

ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

 

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੌੜਾ ਧਾਤੂ ਸੁਆਦ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਰੀਰ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭੋਜਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਧਾਤੂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਸਤਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਸਾਹ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਮਾਰਗਾਂ ਰਾਹੀਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੀਆਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

 

ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਤਾਂ ਫਿਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਰੀਰ ਦਾ ਰੱਖਿਅਕ ਹੈ ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ (ਪਾਰਾ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਵਾਲੇ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਧਾਤਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਚੋਲੇ ਜੋ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ-ਜਲੂਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:

  • ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
  • ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰਿੰਕਲੀ ਸਨਸਨੀ
  • ਪੇਟ ਦਰਦ
  • ਜਲੂਣ
  • ਜੁਆਇੰਟ ਦਰਦ
  • ਮਾਸਪੇਸੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ

 


ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ-ਵੀਡੀਓ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ, ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ, ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਮੁੱਚੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ। ਉਪਰੋਕਤ ਵੀਡੀਓ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਕਿਵੇਂ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਭਾਰੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਵਰਗੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਰੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਰੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਸੋਜ ਵਰਗੇ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸੰਯੁਕਤ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।


ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਧਾਤੂਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ

 

ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਯੁਕਤ ਸੋਜ ਵਰਗੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ। ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਡੀਐਨਏ ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਕੇਅਰ ਸਪਾਈਨਲ 'ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ subluxation ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਧਾਤ ਦੀ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਗੜਬੜ। ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਕਿ ਆਟੋਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਆਟੋਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਕੇਅਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਲਸੀਕਾ ਤਰਲ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਖ਼ਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਕੂੜੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

 

ਸਿੱਟਾ

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਰੱਖਿਅਕ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਟਰਿੱਗਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਰਗੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਵਰਗੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਟਰਿੱਗਰ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਪਾਈਨਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ (ਸਪਾਈਨਲ ਮਿਸਲਲਾਈਨਮੈਂਟ) ਤੇ ਸਪਾਈਨਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

 

ਹਵਾਲੇ

ਇਬਰਾਹਿਮੀ, ਮਰੀਅਮ, ਆਦਿ। "ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਲੀਡ ਅਤੇ ਕੈਡਮੀਅਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਇਨਵਾਇਰਨਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਸਾਇੰਸ ਐਂਡ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ, ਸਪਰਿੰਗਰ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ, 17 ਫਰਵਰੀ 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7203386/.

ਜਾਨ, ਆਰਿਫ਼ ਤਸਲੀਮ, ਆਦਿ। "ਭਾਰੀ ਧਾਤੂਆਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ: ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਮਕੈਨਿਸਟਿਕ ਇਨਸਾਈਟ।" ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ ਮੌਲੇਕੂਲਰ ਸਾਇੰਸਜ਼, MDPI, 10 ਦਸੰਬਰ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4691126/.

Lehmann, Irina, et al. "ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਧਾਤੂ ਆਇਨ।" ਜੀਵਨ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਧਾਤੂ ਆਇਨ, ਯੂਐਸ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ, 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21473381/.

ਟਚੌਨਵੌ, ਪਾਲ ਬੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ। "ਭਾਰੀ ਧਾਤ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾਪਣ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ." ਅਨੁਭਵ ਸਪਲੀਮੈਂਟਮ (2012), ਯੂਐਸ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ, 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4144270/.

ਬੇਦਾਅਵਾ