ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਏ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸੰਪਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਤੀਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਦੋ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੱਲਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ.
ਰਵਾਇਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵੀ ਬੇਅਸਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚੇ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਨ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਜਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਲਈ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਫੋਕਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਫੋਕਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਆਪਣਾ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ! ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਿਹਤ ਕੋਚਿੰਗ: ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ
- ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
- ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ
- ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਰਥਪੂਰਨ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਭਰ ਰਹਿਣਗੇ।
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰਾਂ 'ਤੇ:
- ਹੁਨਰਮੰਦ ਗੱਲਬਾਤ
- ਕਲੀਨਿਕ ਦਖਲ
- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਹੈਲਥ ਕੋਚ ਮਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਾਈਵਾਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਉਹ ਸਿਹਤ ਪੱਖੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
ਬਿੰਦੂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕੋਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ/ਕੋਚ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ
ਵਿਵਹਾਰ.
ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਇਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ:
- ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਯੋਗ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ
- ਮੁੱਲ ਪਛਾਣ
- ਤਾਕਤ
- ਪ੍ਰੇਰਣਾ
- ਹੌਸਲਾ
ਇਹ ਟਿਕਾਊ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਤਤਪਰਤਾ ਸਹੀ ਮਾਰਗ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗੀ। ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤ ਕੋਚਿੰਗ ਏਲ ਪਾਸੋ, ਟੈਕਸਾਸ
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ
- ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਕਿੱਥੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੀਚੇ
- ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
- ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਵਧੀਆ ਦੇਖੋ
- ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਾਉਣਾ ਹੈਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਭਾਵਾਤਮਕ
- ਵਾਤਾਵਰਨ
- ਵਿੱਤੀ
- ਬੌਧਿਕ
- ਸਰੀਰਕ
- ਮਨੋਰੰਜਨ
- ਰੂਹਾਨੀ
- ਸੋਸ਼ਲ
ਹੈਲਥ ਇਨਵੈਂਟਰੀ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਬਦਲਾਵ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਸਮੇਤ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹਨ।
ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੈ।
ਪ੍ਰੇਰਣਾ
ਪ੍ਰੇਰਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਬਾਰੇ ਹੈ:
- ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਭ-ਜਾਣਦਾ ਮਾਹਰ ਨਾ ਹੋਣਾ
- ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਨਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਪ੍ਰੇਰਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ:
- ਮਰੀਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦੀ
- ਮਤਭੇਦ ਕਿੱਥੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਿਹਤ-ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਟ੍ਰਾਂਸਥੀਓਰੇਟਿਕਲ ਮਾਡਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਛੇ ਪੜਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪੂਰਵ-ਚਿੰਤਨ - ਮਰੀਜ਼ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਿਰ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ.
- ਚਿੰਤਾ - ਮਰੀਜ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
- ਤਿਆਰੀ - ਇਰਾਦਾ ਪੜਾਅ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਲ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਐਕਸ਼ਨ - ਮਰੀਜ਼ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
- ਨਿਗਰਾਨੀ - ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।
- ਸਮਾਪਤੀ - ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਲਈ, ਆਦਰਸ਼ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪੜਾਅ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕੋਚਿੰਗ ਯੋਜਨਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ।
ਪਰ, ਪਹਿਲਾਂ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੀ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ।
ਮੁੱਲ
ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਲ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਪਰਿਵਾਰ
- ਦੋਸਤੀ
- ਸਿਹਤ
- ਪਿਆਰ ਕਰੋ
ਮੁੱਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸੂਝਵਾਨ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਕੋਚ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਪੂਰਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਮੁੱਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ?
- ਕਿਹੜੇ ਮੁੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ?
ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਮਰੀਜ਼ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ ਦੋ ਤਕਨੀਕਾਂ:
- ਪੁਛੈ—ਦੱਸਦਾ ਹੈ
- ਸਿਖਿਆ-ਪਿੱਛੇ
ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਦਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਸਾਧਨ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ।
ਪੁੱਛੋ ਫਿਰ ਦੱਸੋ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੁੱਛੋ।
ਕੋਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਹੋਰ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਵਾਪਸ ਸਿਖਾਓ
ਵਾਪਸ ਪੜ੍ਹਾਉਣਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਕੋਚ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ।
ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਕਈ ਏਜੰਸੀਆਂ ਅਤੇ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਸਮੇਤ
- ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਫੈਮਲੀ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ
- ਅਮਰੀਕਨ ਹਸਪਤਾਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ
ਕੋਰ ਖੇਤਰ
ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕਰੀਅਰ
- ਪਰਿਵਾਰ
- ਵਿੱਤ
- ਸਿਹਤ
- ਮਨੋਰੰਜਨ
- ਰਿਸ਼ਤੇ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਪਛਾਣ ਕਰ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਨਸਟਾਰਮਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਰੇਕ ਕੋਰ ਖੇਤਰ ਲਈ ਕੀ ਬਦਲਣਾ ਜਾਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਅੰਤਿਮ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਛੋਟੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵੱਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਟੀਚੇ
ਮਰੀਜ਼ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਉਸ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:
- ਮੈਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ?
- ਮੈਂ ਇਹ ਟੀਚਾ ਕਿੱਥੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗਾ?
- ਮੈਂ ਇਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗਾ?
- ਮੈਂ ਇਹ ਟੀਚਾ ਕਦੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗਾ?
- ਮੈਂ ਇਸ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਕਿਉਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ?
- ਇਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?
ਸਮਾਰਟ ਟੀਚੇ
ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਚ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ:
- ਖਾਸ
- ਮਾਪਣਯੋਗ
- ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ
- ਸੰਬੰਧਿਤ
- ਸਿਰ
ਸਮਾਰਟ ਟੀਚਾ।
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਟੀਚਾ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਟਰੈਕਯੋਗਤਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਮੀਲਪੱਥਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਮਲੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਹੈਲਥ ਕੋਚ ਸਮਝ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲਾ ਪੜਾਅ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਏ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਝੌਤਾ ਜੋ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਮਹਾਰਤ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਉਦਾਹਰਨ:
- ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
- ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖਰੇ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ
- ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਿਨਰ ਪਕਾਓ
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਰ ਕਰੋ
ਇਹ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕੋਚ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਹੈਲਥ ਕੋਚਿੰਗ ਏਲ ਪਾਸੋ, TX।
ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ
ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਕੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸਹਾਇਤਾ ਤੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਪਹੁੰਚ ਹੈ।
ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ।
ਕੋਚ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮਰੀਜ਼ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਵਾਧੂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ।
ਜਾਰੀ ਸਪੋਰਟ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਟੀਚੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪਰਿਵਾਰ
- ਦੋਸਤ
- ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ
- ਭਾਈਚਾਰਾ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਾਹਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਇਸਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ. 'ਤੇ ਇੰਜਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੀਨਿਕ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਦਰਜਾ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
6 ਦਿਨ *ਡੀਟੌਕਸ ਡਾਈਟ* ਇਲਾਜ | ਏਲ ਪਾਸੋ, TX (2019)
ਫਰੇਡ ਫੋਰਮੈਨ ਇੱਕ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਕੋਚ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਉਸਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕੋਚ ਫੋਰਮੈਨ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ 6 ਦਿਨਾ ਡੀਟੌਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
NCBI ਸਰੋਤ
ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ. ਟੀਚਾ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਉੱਤੇ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ "ਸਿਹਤ ਕੋਚਿੰਗ ਏਲ ਪਾਸੋ, ਟੈਕਸਾਸਕਿਸੇ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਭਾਈਵਾਲੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਘੇਰਾ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ, ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ, ਸਰੀਰਕ ਦਵਾਈਆਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਈਟੀਓਲੋਜੀਕਲ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੈ viscerosomatic ਗੜਬੜ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੋਮੈਟੋਵਿਸਰਲ ਰਿਫਲੈਕਸ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਾਇਨਾਮਿਕਸ, ਸਬਲਕਸੇਸ਼ਨ ਕੰਪਲੈਕਸ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦੇ, ਅਤੇ/ਜਾਂ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਦਵਾਈ ਲੇਖ, ਵਿਸ਼ੇ, ਅਤੇ ਚਰਚਾਵਾਂ।
ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਹਿਯੋਗ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ। ਹਰੇਕ ਮਾਹਰ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦਾਇਰੇ ਅਤੇ ਲਾਇਸੈਂਸ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਖੇਤਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਾਡੇ ਵੀਡੀਓਜ਼, ਪੋਸਟਾਂ, ਵਿਸ਼ਿਆਂ, ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਸੂਝਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਾਮਲਿਆਂ, ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦਾਇਰੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਜਾਂ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।*
ਸਾਡੇ ਦਫ਼ਤਰ ਨੇ ਵਾਜਬ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹਾਇਕ ਹਵਾਲੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਜਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ ਤੇ ਅਸੀਂ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਬੋਰਡਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਉਪਲਬਧ ਸਹਾਇਤਾ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਦੀਆਂ ਕਾਪੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਵਿਆਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਇਸ ਲਈ, ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਬਿਨਾਂ ਝਿਜਕ ਪੁੱਛੋ ਡਾ ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀ.ਸੀ, ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ 915-850-0900.
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ.
ਬਰਕਤਾਂ
ਡਾ. ਐਲਕ ਜਿਮੇਨੇਜ ਡੀ.ਸੀ., ਐਮਐਸਏਸੀਪੀ, RN*, ਸੀ.ਸੀ.ਐੱਸ.ਟੀ., IFMCP*, ਸੀਆਈਐਫਐਮ*, ATN*
ਈ-ਮੇਲ: ਕੋਚ_ਲਪਾਸਫੰਕਸ਼ਨਲਮੀਡਿਸਾਈਨ ਡਾਟ ਕਾਮ
ਵਿੱਚ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ (ਡੀਸੀ) ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਵਜੋਂ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਟੈਕਸਾਸ & ਨਿਊ ਮੈਕਸੀਕੋ*
ਟੈਕਸਾਸ ਡੀਸੀ ਲਾਇਸੈਂਸ # TX5807, ਨਿਊ ਮੈਕਸੀਕੋ ਡੀਸੀ ਲਾਇਸੰਸ # NM-DC2182
ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਨਰਸ (RN*) ਵਜੋਂ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ in ਫਲੋਰੀਡਾ
ਫਲੋਰੀਡਾ ਲਾਇਸੰਸ ਆਰ.ਐਨ. ਲਾਇਸੰਸ # RN9617241 (ਕੰਟਰੋਲ ਨੰ. 3558029)
ਸੰਖੇਪ ਸਥਿਤੀ: ਮਲਟੀ-ਸਟੇਟ ਲਾਇਸੰਸ: ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਹੈ 40 ਸਟੇਟਸ*
ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
ਮੇਰਾ ਡਿਜੀਟਲ ਬਿਜ਼ਨਸ ਕਾਰਡ
