ਗੰਭੀਰ ਬੈਕ ਦਰਦ
ਬੈਕ ਕਲੀਨਿਕ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਟੀਮ। ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਦੂਰਗਾਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਹਰ ਕੋਈ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸੱਟ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਖ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦੁਖਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰਦ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ 3 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਉਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਪਿਠ ਦਰਦ, ਗੰਭੀਰ ਬੈਕ ਦਰਦ, ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਸਿਧਾਂਤ, ਸਾਇਟਿਕਾ ਨਰਵ ਦਰਦ, ਇਲਾਜ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ
ਕੀ ਇਲੈਕਟੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਮਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੇਠਲੇ ਚਤੁਰਭੁਜ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚਤੁਰਭੁਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਦਰਦ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਾਇਟਿਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਜੋੜੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਰੇਡੀਏਟਿੰਗ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਹਨ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਸਾਇਟਿਕਾ-ਲੋਅ-ਬੈਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਇਸ ਦਰਦ ਦੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨਾਲ ਸਾਇਟਿਕਾ-ਲੋਅ-ਬੈਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਦਾਅਵਾ.
ਸਾਇਟਿਕਾ ਅਤੇ ਲੋਅ ਬੈਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀਏਟਿੰਗ, ਧੜਕਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚੱਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ। ਹੁਣ, ਸਾਇਟਿਕਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦੇ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ। ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ, ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। (ਡੇਵਿਸ ਐਟ ਅਲ., 2024) ਹੁਣ, ਜਦੋਂ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ, ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ ਦੀ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ ਦੀ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਖੇਤਰ ਦੋਵੇਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਡਿਸਕਸ ਅਤੇ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ, ਮੋਟਾਪਾ, ਗਲਤ ਲਿਫਟਿੰਗ, ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਮੁੱਦੇ, ਅਤੇ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਓਗਲਾਈਕਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਨੁਕਸਾਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਿਰ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀਏਟਿੰਗ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। . (ਜ਼ੌਓ ਐਟ ਅਲ., 2021) ਸਾਇਟਿਕਾ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਮੁੱਦਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਭਾਗ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ। (ਸਿਦੀਕ ਐਟ ਅਲ., 2020) ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸਾਇਟਿਕਾ ਕਾਰਨ- ਵੀਡੀਓ
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਏਕਿਊਪੰਕਚਰ ਸਾਇਟਿਕਾ-ਲੋਅ ਬੈਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
ਜਦੋਂ ਸਾਇਟਿਕ-ਲੋਅ-ਬੈਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਰਗੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਰਵਾਇਤੀ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ qui ਜਾਂ ਚੀ (ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਵਾਹ) ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਕਯੂਪੁਆਇੰਟਾਂ 'ਤੇ ਠੋਸ ਪਤਲੀਆਂ ਸੂਈਆਂ ਰੱਖ ਕੇ ਇੱਕੋ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਲੈਕਟਰੋਆਕਿਊਪੰਕਚਰ ਕੇਂਦਰੀ ਦਰਦ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਕ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੂਈਆਂ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। (ਕਾਂਗ, 2020) ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਨਲਜਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। (ਸੁੰਗ ਐਟ ਅਲ., ਐਕਸ.ਐਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ)
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ
ਜਦੋਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਸੀਮਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਮੈਟੋ-ਵੈਗਲ-ਐਡ੍ਰੀਨਲ ਰਿਫਲੈਕਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਲਿਊ ਏਟ ਅਲ., 2021) ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਰ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਸਾਇਟਿਕਾ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਵਾਲੇ
ਡੇਵਿਸ, ਡੀ., ਮੇਨੀ, ਕੇ., ਤਾਕੀ, ਐੱਮ., ਅਤੇ ਵਾਸੂਦੇਵਨ, ਏ. (2024)। ਸਾਇਟਿਕਾ. ਵਿੱਚ ਸਟੈਟਪ੍ਰਲਜ਼. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685
ਕਾਂਗ, ਜੇਟੀ (2020)। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ-ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕੂਪੰਕਚਰ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਨਤੀਜੇ। Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021)। ਯੋਨੀ-ਐਡ੍ਰੀਨਲ ਧੁਰੇ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਆਨਾਟੋਮਿਕਲ ਆਧਾਰ। ਕੁਦਰਤ, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
ਸਿੱਦੀਕ, ਐਮ.ਏ.ਬੀ., ਕਲੇਗ, ਡੀ., ਹਸਨ, SA, ਅਤੇ ਰਾਸਕਰ, ਜੇਜੇ (2020)। ਵਾਧੂ-ਸਪਾਈਨਲ ਸਾਇਟਿਕਾ ਅਤੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੀ ਨਕਲ: ਇੱਕ ਸਕੋਪਿੰਗ ਸਮੀਖਿਆ. ਕੋਰੀਆਈ ਜੇ ਦਰਦ, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ. , & Nam, D. (2021)। ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ। ਦਵਾਈ (ਬਾਲਟਿਮੁਰ), 100(4), E24281 doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021)। ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ, ਲੋਅ ਬੈਕ ਪੇਨ, ਅਤੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਕਾਰਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ: ਇੱਕ ਦੋ-ਨਮੂਨਾ ਮੇਂਡੇਲੀਅਨ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਧਿਐਨ। ਫਰੰਟ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲ (ਲੌਸੈਨ), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਗੰਭੀਰ ਬੈਕ ਦਰਦ, ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਇਲਾਜ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ
ਕੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਨੇਕ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਅਸਹਿ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਗੇ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ, ਇਲੈਕਟਰੋਏਕਿਊਪੰਕਚਰ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਦਾਅਵਾ.
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕ ਜੋ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ, ਮੋਢਿਆਂ, ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਦਰਦ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। (ਕੈਨੇਰੋ ਐਟ ਅਲ., 2021) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਤਾਵਰਣਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦੀ-ਮੋਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੋਬਾਈਲ।
ਕੁਝ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਜੋ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਠਣਾ/ਖੜ੍ਹਨਾ
- ਫਰੈਕਚਰ
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਿਤੀ
- ਜੁਆਇੰਟ ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ
- ਤਣਾਅ
- ਮੋਟਾਪਾ
- ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਅੰਦੋਲਨ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। (ਡਜ਼ਕਪਾਸੂ ਐਟ ਅਲ., 2021) ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਵੈਲਸ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ., ਐਕਸ.ਐਨ.ਐਮ.ਐਕਸ) ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰੈਫਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦਰਦ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਰਦ-ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ। ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਗੇ।
ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ- ਵੀਡੀਓ
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕੂਪੰਕਚਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਜਦੋਂ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਦਰਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। (ਲੀ ਐਟ ਅਲ., 2020) ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੋਸੀਸੇਪਟਿਵ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। (ਜ਼ਿਊ ਐਟ ਅਲ., 2020)
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ, ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਇਸਦੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਜਿੱਥੇ ਦਰਦ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰਿਸਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਕਯੂਪੁਆਇੰਟਸ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਉਤੇਜਨਾ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਘੱਟ-ਤੀਬਰਤਾ ਉਤੇਜਨਾ ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੀਟਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। (ਉਲੋਆ, 2021) ਇਲੈਕਟਰੋਆਕਿਊਪੰਕਚਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਕੇ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਲੋਡਿੰਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਾਇਓਮੈਕਨੀਕਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਸ਼ੀ ਐਟ ਅਲ., ਐਕਸ.ਐਨ.ਐਮ.ਐਕਸ) ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦ-ਮੁਕਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਿਚਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਵਾਲੇ
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021)। ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ: ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ. ਬ੍ਰਾਜ਼ ਜੇ ਫਿਜ਼ ਥਰ, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021)। ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਵਿਵਸਾਇਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੈਠਣ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ: ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. ਇੰਟ ਜੇ ਬਿਹਾਵ ਪੋਸ਼ਕ ਸਰੀਰਕ ਐਕਟ, 18(1), 159 doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ, ਅਤੇ Kim, YI (2020)। ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ (KOA) ਦੇ ਪੋਸਟਓਪਰੇਟਿਵ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਪੌਲੀਡਾਇਓਕਸੈਨੋਨ ਥ੍ਰੈਡ-ਏਮਬੈਡਿੰਗ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ (TEA) ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕਿਊਪੰਕਚਰ (EA) ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਇੱਕ ਮੁਲਾਂਕਣ-ਅੰਨ੍ਹਾ, ਬੇਤਰਤੀਬ, ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਪਾਇਲਟ ਟ੍ਰਾਇਲ। ਦਵਾਈ (ਬਾਲਟਿਮੁਰ), 99(30), E21184 doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
ਸ਼ੀ, ਐਕਸ., ਯੂ, ਡਬਲਯੂ., ਵੈਂਗ, ਟੀ., ਬਟੂਲਗਾ, ਓ., ਵੈਂਗ, ਸੀ., ਸ਼ੂ, ਕਿਊ., ਯਾਂਗ, ਐਕਸ., ਲਿਊ, ਸੀ., ਅਤੇ ਗੁਓ, ਸੀ. (2020)। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇੱਕ ਖਰਗੋਸ਼ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੁਆਰਾ ਉਪਾਸਥੀ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ। ਬਾਇਓਮੇਡ ਫਾਰਮਾਸਕੋਰ, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
ਉਲੋਆ, ਐਲ. (2021)। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਸੋਜ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਊਰੋਨਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ, 598(7882), 573-574. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
ਵੈਲਸ਼, ਟੀ.ਪੀ., ਯਾਂਗ, ਏ.ਈ., ਅਤੇ ਮਾਕਰਿਸ, ਯੂ.ਈ. (2020)। ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਦਰਦ: ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਮੀਖਿਆ। ਮੇਡ ਕਲਿਨ ਨਾਰਥ ਐਮ, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C., & Xing, GG (2020)। ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਆਕਿਊਪੰਕਚਰ ਸਪਾਈਨਲ BDNF/TrkappaB ਸਿਗਨਲਿੰਗ ਪਾਥਵੇਅ ਨੂੰ ਮੋਡਿਊਲੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪੇਅਰਡ ਨਰਵ ਇੰਜਰੀ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੋਰਸਲ ਹਾਰਨ ਡਬਲਯੂਡੀਆਰ ਨਿਊਰੋਨਸ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਇੰਟ ਜੇ ਮੋਲ ਸਾਇ, 21(18). doi.org/10.3390/ijms21186524
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਪਿਠ ਦਰਦ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਿਕ, ਗੰਭੀਰ ਬੈਕ ਦਰਦ, ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਲੋਅਰ ਬੈਕ ਪੈਨ, ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ
ਕੀ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਉਪਚਾਰਕ ਵਿਕਲਪ ਲੰਬੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹ ਰਾਹਤ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਉਪਰਲੇ, ਮੱਧ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟਾਂ, ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਾਂ, ਅਤੇ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਬੋਝ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਗੰਭੀਰ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਚਤੁਰਭੁਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਘੇਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟਾਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਦੀ ਮੰਗ ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੰਬੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ। ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਦਾਅਵਾ.
ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਲੰਬੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੋੜਨਾ ਜਾਂ ਮੋੜਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਾਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਵਿਗੜਣ ਲਈ? ਅਕਸਰ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਰਦ-ਵਰਗੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਆਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਆਪਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦਾ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ। (ਵੁਲਫ ਐਂਡ ਫਲੇਗਰ, 2003) ਕਿਉਂਕਿ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੀਬਰ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਲਟੀਫੈਕਟੋਰੀਅਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਹੋਰ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਪਰ ਮਨੋ-ਸਮਾਜਿਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਐਂਡਰਸਨ, ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ)
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜੋ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿੱਤਿਆਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। (ਐਟਕਿੰਸਨ, ਐਕਸ NUMX) ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜਾ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਗੰਭੀਰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਕੇਅਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ- ਵੀਡੀਓ
ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ
ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਕਸਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਰੋਗ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। (ਬੇਨੋਇਸਟ, 2003) ਜਦੋਂ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਪੁਰਾਣੇ ਨੀਵੇਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ 'ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਮਕੈਨੀਕਲ ਕੋਮਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਲੰਬਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। (Choi et al., 2022) ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਥਿਰਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। (Hlaing et al., 2021) ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸਨ। ਇਹਨਾਂ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਵਾਲੇ
ਐਂਡਰਸਨ, ਜੀਬੀ (1999)। ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ। ਲੈਨਸਟ, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
ਐਟਕਿੰਸਨ, ਜੇਐਚ (2004)। ਗੰਭੀਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ: ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਖੋਜ. ਜੇ. ਰਾਇਮਾਮੈਟੋਲ, 31(12), 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628
www.jrheum.org/content/jrheum/31/12/2323.full.pdf
ਬੇਨੋਇਸਟ, ਐੱਮ. (2003)। ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਇਤਿਹਾਸ। ਯੂਰ ਸਪਾਈਨ ਜੇ, 12 ਸਪਲੀਲ 2(Suppl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022)। ਸਬਕਿਊਟ ਲੰਬਰ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021)। ਸਬਐਕਿਊਟ ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਪਰਿਓਸੈਪਸ਼ਨ, ਸੰਤੁਲਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਕੋਰ ਸਥਿਰਤਾ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ। BMC ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟ ਡਿਸਆਰਡਰ, 22(1), 998 doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
ਵੁਲਫ, ਏ.ਡੀ., ਅਤੇ ਫਲੇਗਰ, ਬੀ. (2003)। ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਬੋਝ. ਬਲਦ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਗੰਭੀਰ ਬੈਕ ਦਰਦ, ਸਾਇਟਿਕਾ ਨਰਵ ਦਰਦ
ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੀ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੁਆਰਾ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸਾਇਟਿਕਾ
ਸਾਇਟਿਕਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸਾਇਟਿਕਾ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਐਡਵਾਂਸਡ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਐਡਵਾਂਸਡ ਜਾਂ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸਾਇਟਿਕਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੱਤ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਲੱਤ ਦੇ ਦਰਦ
- ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
- ਟਿੰਗਲਿੰਗ
- ਬਿਜਲੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ, ਜੋ ਚੱਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਗੰਭੀਰ ਨਸਾਂ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ ਲੱਤ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਤੱਕ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਨਸ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਸੰਕੁਚਨ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। (ਐਂਟੋਨੀਓ ਐਲ ਐਗੁਇਲਰ-ਸ਼ੀਆ, ਏਟ ਅਲ., 2022)
- ਸਾਇਟਿਕਾ ਛੋਟੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ/ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਰਦ, ਝਰਨਾਹਟ, ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਜੈਕਬ ਵਾਈਚਰ ਬੋਸਮਾ, ਏਟ ਅਲ., 2014)
ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕਰਨਾ
ਜਦੋਂ ਸਾਇਟਿਕਾ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੁਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਾਹਤ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਅਤੇ ਅਸਮਰੱਥ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ ਜੋ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਭਰਨ ਜਾਂ ਹਰੀਨੇਟਿਡ ਡਿਸਕ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਮਕੈਨੀਕਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਸਟ੍ਰੈਚ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਨਾਲ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। (ਲੂਸੀ ਡਵ, ਐਟ ਅਲ., 2023)
ਲੰਬਰ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਰਜਰੀ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਲੰਬਰ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: (ਮੇਫੀਲਡ ਕਲੀਨਿਕ. 2021)
ਰੋਗ
- ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਲਿੰਗ ਜਾਂ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਤੋਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖਰਾਬ ਡਿਸਕ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਲਾਮਿਨੈਕਟੌਮੀ
- ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲੇਮੀਨਾ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਫੈਰਮਿਨੋਟਮੀ
- ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਫੋਰਾਮੀਨਾ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਜਿੱਥੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਪਾਈਨਲ ਫਿਊਜ਼ਨ
- ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਧਾਤ ਦੀਆਂ ਡੰਡੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਚਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।
- ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ:
- ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਡਿਸਕ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਕਈ ਲੇਮਿਨੈਕਟੋਮੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ.
- ਇੱਕ ਵਰਟੀਬਰਾ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਅੱਗੇ ਖਿਸਕ ਗਿਆ ਹੈ।
ਐਡਵਾਂਸਡ ਸਾਇਟਿਕਾ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਘਰ ਵਿੱਚ ਉੱਨਤ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਨਹਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਮਸਾਜ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਤੰਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਗਲੂਟਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਲਗਾਉਣਾ।
- ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਉਪਚਾਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਗਲਾਈਡਜ਼ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਘੱਟ-ਪਿੱਛੇ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਮੋੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। (ਵਿਟੋਲਡ ਗੋਲੋਂਕਾ, ਏਟ ਅਲ., 2021)
- ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼/NSAIDs, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। (ਐਂਟੋਨੀਓ ਐਲ ਐਗੁਇਲਰ-ਸ਼ੀਆ, ਏਟ ਅਲ., 2022)
- ਐਡਵਾਂਸਡ ਸਾਇਟਿਕਾ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਟ ਲੱਗ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ।
- 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਟੀਕੇ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। (ਐਂਟੋਨੀਓ ਐਲ ਐਗੁਇਲਰ-ਸ਼ੀਆ, ਏਟ ਅਲ., 2022)
ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ
ਜੇਕਰ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸਾਇਟਿਕਾ ਅਕਸਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਜਾਂ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨਰਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿਚ ਜਗ੍ਹਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। (ਮੇਫੀਲਡ ਕਲੀਨਿਕ. 2021) ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਘੱਟ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਿਊਮਰ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੱਛਣ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਟਿਊਮਰ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹਮਲਾਵਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ। 2023)
ਦਰਦ ਮਾਹਰ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਾਸ
ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਝਰਨਾਹਟ, ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਇਹ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਦਰਦ ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ। 2023)
- ਸਰੀਰਕ ਉਪਚਾਰ
- ਇਲਾਜ ਮਸਾਜ
- ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਿਕ ਕੰਪੋਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ
- ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਖਿੱਚਿਆ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੇ ਹਵਾਲੇ
- ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਜ਼
- ਦਵਾਈਆਂ
ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ
ਹਵਾਲੇ
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022)। ਸਾਇਟਿਕਾ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧਨ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਦਾ ਜਰਨਲ, 11(8), 4174–4179। doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014)। ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਮਲ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਸਾਇਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਕੇਸਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵ ਜਰਨਲ, 2(2), 39-41। doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023)। ਸਾਇਟਿਕਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦਖਲ ਕਿੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ? ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਯੂਰਪੀਅਨ ਸਪਾਈਨ ਜਰਨਲ: ਯੂਰਪੀਅਨ ਸਪਾਈਨ ਸੋਸਾਇਟੀ, ਯੂਰਪੀਅਨ ਸਪਾਈਨਲ ਡਿਫਾਰਮਿਟੀ ਸੋਸਾਇਟੀ, ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪਾਈਨ ਰਿਸਰਚ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦਾ ਯੂਰਪੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ, 32(2), 517-533 ਦਾ ਅਧਿਕਾਰਤ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ। doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
ਮੇਫੀਲਡ ਕਲੀਨਿਕ. (2021)। ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲੈਮਿਨੈਕਟੋਮੀ ਅਤੇ ਫੋਰਾਮੀਨੋਟੋਮੀ.
ਗੋਲੋਂਕਾ, ਡਬਲਯੂ., ਰਾਸ਼ਕਾ, ਸੀ., ਹਾਰਾਂਡੀ, ਵੀ.ਐੱਮ., ਡੋਮੋਕੋਸ, ਬੀ., ਅਲਫ੍ਰੇਡਸਨ, ਐਚ., ਅਲਫੇਨ, ਐੱਫ.ਐੱਮ., ਅਤੇ ਸਪਾਂਗ, ਸੀ. (2021)। ਲੰਬਰ ਰੈਡੀਕੂਲੋਪੈਥੀ ਅਤੇ ਡਿਸਕ ਹਰਨੀਏਸ਼ਨ-ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਾਰਕਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸੀਮਤ ਰੇਂਜ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਆਈਸੋਲੇਟਿਡ ਲੰਬਰ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਭਿਆਸ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੈਡੀਸਨ, 10(11), 2430। doi.org/10.3390/jcm10112430
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ। (2023)। ਸਿਧਾਂਤ.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ। (2023)। ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਪਿਠ ਦਰਦ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਿਕ, ਗੰਭੀਰ ਬੈਕ ਦਰਦ, ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਲੋਅਰ ਬੈਕ ਪੈਨ, ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਇਲਾਜ, ਸਪਾਈਨ ਕੇਅਰ, ਇਲਾਜ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ
ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਹੱਲ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਢਾਂਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੰਬਕਾਰੀ ਦਬਾਅ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਬਣਤਰ 'ਤੇ ਦਬਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨਾਲ ਘਿਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ, ਗਲਤ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਮੋਟਾਪਾ, ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਰਗੇ ਆਮ ਕਾਰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨ ਆਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੰਮ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਦਾ ਲੇਖ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਦਰਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਹੱਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਲੋੜੀਂਦੀ ਰਾਹਤ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ-ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦਰਦ-ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜੋ ਉਹ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀ.ਸੀ., ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੇਦਾਅਵਾ.
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਿੱਠ ਦਰਦ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਦਿਨ ਭਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਥਾਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ, ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਹੈ। ਕਮਰ ਦਰਦ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਹੈ। ਗਲਤ ਹੈਵੀ ਲਿਫਟਿੰਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਠਣ ਤੱਕ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਾਹਤ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੀਬਰ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਥੌਰੇਸਿਕ, ਲੰਬਰ, ਅਤੇ ਸੈਕਰੋਇਲੀਏਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਡੇਲਿਟੋ ਐਟ ਅਲ., 2012) ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਜਸ਼, ਅਸਮਮਿਤ ਲੋਡਿੰਗ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਜੋ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਜ਼ੈਮਕੋਵਾ ਅਤੇ ਜ਼ਪਲੇਟਾਲੋਵਾ, 2021)
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਇੱਕ ਮਲਟੀਫੈਕਟੋਰੀਅਲ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਮੋਟਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰੋਪ੍ਰੀਓਸੈਪਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। (ਫਗੁੰਡੇਸ ਲੌਸ ਐਟ ਅਲ., 2020) ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਲੰਬਰ ਸਥਿਰਤਾ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ, ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਆਸਣ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਗੰਭੀਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਮਕੈਨੋਰਸੈਪਟਰਾਂ ਦੀ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨਿਊਰੋਮਸਕੂਲਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਕੇਅਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ- ਵੀਡੀਓ
ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਕੜਾਅ, ਆਮ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਹਨਾਂ ਆਮ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਸਿਖਰ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਪਾਰਕਰ ਐਟ ਅਲ., 2015) ਇਸ ਲਈ, ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਕੇਅਰ ਵਰਗੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। (ਕੋਸ ਐਟ ਅਲ., 1996) ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਤੋਂ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਕੈਨੀਕਲ ਅਤੇ ਮੈਨੂਅਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਪਰੋਕਤ ਵੀਡੀਓ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ
ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਇਕ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਸਪਾਈਨਲ ਡਿਸਕਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰੇਂਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। (ਰਾਮੋਸ, 2004) ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜੋ ਡਿਸਕ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ ਵਾਪਸ ਵਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿੱਕਸਟਾਰਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਕੁਝ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਮੀ ਦੇਖਣਗੇ। (ਕਰਿਸਪ ਐਟ ਅਲ., 1955) ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਉਣ ਦਿੰਦੇ।
ਹਵਾਲੇ
ਕਰਿਸਪ, EJ, Cyriax, JH, ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟੀ, BG (1955)। ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਚਰਚਾ. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf
ਡੇਲਿਟੋ, ਏ., ਜਾਰਜ, ਐਸ.ਜੇ., ਵੈਨ ਡਿਲਨ, ਐਲ., ਵਿਟਮੈਨ, ਜੇ.ਐਮ., ਸੋਵਾ, ਜੀ., ਸ਼ੇਕੇਲ, ਪੀ., ਡੇਨਿੰਗਰ, ਟੀ.ਆਰ., ਅਤੇ ਗੌਜੇਸ, ਜੇ.ਜੇ. (2012)। ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ. ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਜਰਨਲ, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., ਅਤੇ Tarrago Candotti, C. (2020)। ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਪੋਸਟਰਲ ਨਿਯੰਤਰਣ 'ਤੇ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼। ਕਾਇਰੋਪਰ ਮੈਨ ਥੈਰੇਪ, 28(1), 25 doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996)। ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਪਾਈਨਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ. ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ। ਸਪਾਈਨ (ਫੀਲਾ ਪਾ 1976), 21(24), 2860-2871; ਚਰਚਾ 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
ਪਾਰਕਰ, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015)। ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਲਈ ਲੰਬਰ ਡਿਸਕਟੋਮੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਕਲਿਨ ਆਰਥੋਪ ਰਿਲੈਟ ਰੈਜ਼, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
ਰਾਮੋਸ, ਜੀ. (2004)। ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ 'ਤੇ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਐਕਸੀਅਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ. ਨਿਊਰੋਲ ਰੈਜ਼, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021)। ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਅਥਲੀਟ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਕੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ। ਵਾਤਾਵਰਣ ਖੋਜ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ, 18(10), 5400 doi.org/10.3390/ijerph18105400
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਪਿਠ ਦਰਦ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਿਕ, ਗੰਭੀਰ ਬੈਕ ਦਰਦ, ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਲੋਅਰ ਬੈਕ ਪੈਨ, ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ
ਕੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਗੰਭੀਰ ਪੀੜ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲ ਰਹੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ, ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਕਿ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚਣ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਆਰਥਿਕ ਕੀਮਤ ਵਜੋਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਪਾਈ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਮ, 2004) ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਖੁੰਝਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਝ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲਾਗਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਅੱਜ ਦੀ ਪੋਸਟ ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਤਫ਼ਾਕ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਦਿਅਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੇਦਾਅਵਾ
ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਭੜਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਦਿਨ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ? ਪਿੱਠ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਕੜਾਅ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ। ਜਦੋਂ ਪਿੱਠ ਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਦਰਦ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਾਰ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਇੱਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨੂੰ ਘੇਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਵੁਲਫ ਐਂਡ ਫਲੇਗਰ, 2003) ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਬੋਝ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਪਾਹਜਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। (ਐਂਡਰਸਨ, ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ) ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ- ਵੀਡੀਓ
ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਰਾਹਤ ਲੱਭਣ ਵੇਲੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਗੰਭੀਰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੁਰਾਣੇ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਗੇ। ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਵਿਆਪਕ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਪਹੁੰਚਾਂ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। (ਗ੍ਰੈਬੋਇਸ, 2005) ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਪਾਹਜਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਰਦ-ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਕਿ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪ
ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਪੀੜ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। (ਐਟਲਸ ਐਂਡ ਡੇਯੋ, 2001) ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਅਭਿਆਸ
- ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ
- ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੋਕਟਿਕ ਦੇਖਭਾਲ
- ਮਸਾਜ ਥੇਰੇਪੀ
- ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਹਨ ਅਤੇ ਕਮਜੋਰ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਕੈਨੀਕਲ ਅਤੇ ਮੈਨੂਅਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ। (ਕੋਸ ਐਟ ਅਲ., 1996)
ਹਵਾਲੇ
ਐਂਡਰਸਨ, ਜੀਬੀ (1999)। ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ। ਲੈਨਸਟ, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
ਐਟਲਸ, SJ, ਅਤੇ Deyo, RA (2001)। ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ। ਜੇ ਜਨਰਲ ਇੰਟਰਨੈਟ ਮੈਡ, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
ਗ੍ਰੈਬੋਇਸ, ਐੱਮ. (2005)। ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ. ਐਮ ਜੇ ਫਿਜ਼ ਮੈਡ ਰੀਹੇਬਿਲ, 84(3 Suppl), S29-41. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996)। ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਪਾਈਨਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ. ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ। ਸਪਾਈਨ (ਫੀਲਾ ਪਾ 1976), 21(24), 2860-2871; ਚਰਚਾ 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
ਪਾਈ, ਐਸ., ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਮ, ਐਲਜੇ (2004)। ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦਰਦ: ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਰਥਿਕ ਮੁਲਾਂਕਣ. ਆਰਥੋਪ ਕਲਿਨ ਨਾਰਥ ਐਮ, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
ਵੁਲਫ, ਏ.ਡੀ., ਅਤੇ ਫਲੇਗਰ, ਬੀ. (2003)। ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਬੋਝ. ਬਲਦ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf
ਬੇਦਾਅਵਾ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਪਿਠ ਦਰਦ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਿਕ, ਗੰਭੀਰ ਬੈਕ ਦਰਦ, ਦੀਰਘ ਦਰਦ, ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ, ਵਿਸਰੋਸੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ
ਕੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਰਹੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਿਰਫ ਅੱਧਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਖੈਰ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਇਸਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰਗੜਨ ਵੇਲੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋਖਮ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਰਦ-ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਜੋ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਸੰਯੁਕਤ ਗਠੀਏ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਦੇ ਲੇਖ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਵਰਗੇ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਗੰਭੀਰ ਨੀਵੇਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਲੰਬਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਹੱਥ-ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੰਯੁਕਤ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਲੰਬਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ-ਵਰਗੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਡੂੰਘੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼, ਡੀਸੀ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਦਿਅਕ ਸੇਵਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੇਦਾਅਵਾ
ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਵੇਰੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਇਹ ਦਰਦ-ਵਰਗੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਸੰਯੁਕਤ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ ਉੱਚ ਮਕੈਨੀਕਲ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਟ੍ਰੌਮਾ ਹੰਝੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੰਯੁਕਤ ਗਠੀਏ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਜ਼ਿਓਂਗ ਐਟ ਅਲ., 2022) ਹੁਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੋਂਡੀਲਾਰਥਰਾਈਟਿਸ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਸ਼ਾਰਿਪ ਐਂਡ ਕੁੰਜ, 2020) ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਸੋਜ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ। ਸੰਯੁਕਤ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਮੌਤ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਬੋਝ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਵਾਲਸ਼ ਐਂਡ ਮੈਗਰੇ, 2021)
ਹੁਣ ਸੰਯੁਕਤ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਣਚਾਹੇ ਦਬਾਅ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਿਸਕ 'ਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਚੀਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਨੁਲਰ ਨੋਸੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। (ਵੇਨਸਟਾਈਨ, ਕਲੇਵਰੀ, ਅਤੇ ਗਿਬਸਨ, 1988) ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਡਿਸਕ ਫਿਰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਾਰਕ ਜੋ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਵਿੱਚ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਵਰਨਨ-ਰਾਬਰਟਸ ਅਤੇ ਪਿਰੀ, 1977) ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਸੰਯੁਕਤ ਗਠੀਆ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਗੰਭੀਰ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
ਗਠੀਏ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ - ਵੀਡੀਓ
ਜਦੋਂ ਸੰਯੁਕਤ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਰਦ-ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ। (ਕਿਜ਼ਕਕੇਵੇਟਿਲ, ਰੋਜ਼, ਅਤੇ ਕਾਦਰ, 2014) ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗਠੀਏ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਹਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਰੋਮ (ਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਰੇਂਜ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ. ਉਪਰੋਕਤ ਵੀਡੀਓ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਠੀਆ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਲਾਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ
ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੇ ਲੰਬੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਰਲ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਨੀਵੇਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ। (ਰਾਮੋਸ, 2004) ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਕੁਝ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਲੰਬਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ।
ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲੰਬਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਡਿਸਕ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। (ਗੋਸ, ਨਾਗੁਜ਼ੇਵਸਕੀ, ਅਤੇ ਨਾਗੁਸਜ਼ੇਵਸਕੀ, 1998) ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਵਾਲੇ
Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998)। ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਜਾਂ ਡੀਜਨਰੇਟਿਡ ਡਿਸਕ ਜਾਂ ਫੇਸਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਰਦ ਲਈ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਐਕਸੀਅਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ: ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਅਧਿਐਨ। ਨਿਊਰੋਲ ਰੈਜ਼, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014)। ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਇਲਾਜ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. ਗਲੋਬ ਐਡ ਹੈਲਥ ਮੈਡ, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
ਰਾਮੋਸ, ਜੀ. (2004)। ਪੁਰਾਣੀ ਨੀਵੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ 'ਤੇ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਐਕਸੀਅਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ. ਨਿਊਰੋਲ ਰੈਜ਼, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
ਸ਼ਾਰਿਪ, ਏ., ਅਤੇ ਕੁੰਜ, ਜੇ. (2020)। ਸਪੋਂਡੀਲੋਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਪੈਥੋਜਨੇਸਿਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ. ਬਾਇਓਮੋਲੀਕੁਲੇਸ, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461
ਵਰਨਨ-ਰਾਬਰਟਸ, ਬੀ., ਅਤੇ ਪਿਰੀ, ਸੀਜੇ (1977)। ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੀਕਲੇਅ ਵਿੱਚ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ। ਰਾਇਮੇਟੋਲ ਪੁਨਰਵਾਸ, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
ਵਾਲਸ਼, ਜੇ.ਏ., ਅਤੇ ਮੈਗਰੇ, ਐੱਮ. (2021)। ਐਕਸੀਅਲ ਸਪੋਂਡੀਲੋਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ. ਜੇ ਕਲਿਨ ਰਾਇਮੇਟੋਲ, 27(ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ), ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
ਵੇਨਸਟਾਈਨ, ਜੇ., ਕਲੇਵਰੀ, ਡਬਲਯੂ., ਅਤੇ ਗਿਬਸਨ, ਐਸ. (1988)। ਡਿਸਕੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦਾ ਦਰਦ. ਸਪਾਈਨ (ਫੀਲਾ ਪਾ 1976), 13(12), 1344-1348. doi.org/10.1097/00007632-198812000-00002
Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022)। ਸੰਯੁਕਤ ਇਕੱਠੇ: ਐਨਕਾਈਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੌਂਡੀਲਾਈਟਿਸ ਦੀ ਈਟੀਓਲੋਜੀ ਅਤੇ ਜਰਾਸੀਮ। ਫਰੰਟ ਇਮਿolਨੋਲ, 13, 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103
ਬੇਦਾਅਵਾ
