ਮਾਲਿਸ਼
ਬੈਕ ਕਲੀਨਿਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰਕ ਮਸਾਜ. ਸਾਡੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਭਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, R&R ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ, ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮੈਨੂਅਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਮਸਕੂਲਰ, ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨਿਊਰੋਮਸਕੂਲਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਜੋ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਦਬਾਅ ਦੇ ਬਦਲਵੇਂ ਪੱਧਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਹੋਵੇਗੀ। ਦਿਨ ਭਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ 2-3 ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲੇ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਹੋਰ ਗਲਾਸ। ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਗਲਾਸ ਪੀਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲੇ 23 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਹੋਰ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ 915-850-0900
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਮਾਲਿਸ਼, ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਇਲਾਜ
ਮਸਾਜ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਤਾਕਤ, ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਗੰਢਣ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਹੈ। ਡੀਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਮਸਾਜ ਸੈਂਟਰ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਮਸਾਜ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਿਆਓ
- ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
- ਗੰਢਾਂ ਜਾਂ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ
- ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- ਮਾਨਸਿਕ/ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- ਸੱਟ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ
- ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ
- ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡੋ
- ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ
ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। The ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕੰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ
- ਪੱਠੇ
- ਰਬੜ
- ਲੌਗਾਮੈਂਟਸ
ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਈ ਮੈਡੀਕਲ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ/ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ।
- ਗਰਦਨ ਦਰਦ
- ਵ੍ਹਿਪਲੇਸ਼.
- ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ.
- ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਸਿਰ ਦਰਦ।
- ਮੋਢੇ ਦਾ ਦਰਦ.
- ਪਿਠ ਦਰਦ.
- ਰੇਡੀਏਟਿੰਗ ਦਰਦ.
- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮੋਚ.
- ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ.
- ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸਟ-ਸਰਜੀਕਲ ਸਕਾਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਪੁਨਰਵਾਸ।
ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਮਸਾਜ
ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਮਸਾਜ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਵਧੇਰੇ ਕੋਮਲਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਟਿਸ਼ੂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਮਸਾਜ ਸਪਾਟ ਦਾ ਕੰਮ
A ਕੰਪੋਰੇਸ਼ਨ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਮਸਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਪਾਟ ਵਰਕ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫੋਕਸਡ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਇਹ ਕਰਨਗੀਆਂ:
- ਦਰਦ ਦੂਰ ਕਰੋ
- ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵਧਾਓ
- ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ
- ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ
ਸਪਾਈਨਲ DRX9000
ਹਵਾਲੇ
Demirel, Aynur, et al. ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ। ਕੀ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਸਪਾਈਨਲ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕੋਈ ਫਰਕ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹਾ, ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਬੈਕ ਅਤੇ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਵੋਲ. 30,5 (2017): 1015-1022। doi:10.3233/BMR-169581
ਕੈਲਰ, ਗਲੈਂਡਾ। "ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨ ਦੀ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਫਿਊਜ਼ਨ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਕੇਸ ਅਧਿਐਨ।" ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਮਸਾਜ ਐਂਡ ਬਾਡੀਵਰਕ ਵੋਲ. 5,4 (2012): 3-8. doi:10.3822/ijtmb.v5i4.189
ਮੇਨਾਰਡ, ਮਾਰਥਾ ਬ੍ਰਾਊਨ। "ਦਰਦ ਸੰਵੇਦਨਾ ਅਤੇ ਅਸਹਿਜਤਾ 'ਤੇ ਉਪਚਾਰਕ ਮਸਾਜ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਕੇਸ ਲੜੀ।" ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਗਲੋਬਲ ਤਰੱਕੀ ਵਾਲੀਅਮ. 4,5 (2015): 56-60. doi:10.7453/gahmj.2015.059
ਜ਼ੈਨੂਦੀਨ, ਜ਼ੈਨਲ, ਆਦਿ। "ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਥਲੈਟਿਕ ਟਰੇਨਿੰਗ ਵੋਲ. 40,3 (2005): 174-80.
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਕਲੀਨਿਕਲ ਕੇਸ ਰਿਪੋਰਟਾਂ, ਮਾਲਿਸ਼, ਗਵਾਹੀ, ਵੀਡੀਓ
ਡਾਮਰਿਸ ਫੋਰਮੈਨ ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਦੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਡੈਮਰਿਸ ਨੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੋਕਟਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਨਾਲ। ਡੈਮਰਿਸ ਫੋਰਮੈਨ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ, ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡੈਮਰਿਸ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੰਧਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ
ਮਸਾਜ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਉਹਨਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਜੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰ ਜਾਂ ਚਲਣਯੋਗ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਲਹੂ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਖਿਚਾਅ ਜਾਂ ਅਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਉਤੇਜਨਾ ਜਾਂ ਸੈਡੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲਤਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ ਹਾਂਏਲ ਪਾਸੋ ਦਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ ਵੈਲਨੈਸ ਐਂਡ ਇੰਜਰੀ ਕੇਅਰ ਕਲੀਨਿਕ.
ਸਾਡੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਨ।�ਸਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ, ਘਾਤਕ ਦਰਦ, �ਨਿਜੀ ਸੱਟ,�ਆਟੋ ਐਕਸੀਡੈਂਟ ਕੇਅਰ, ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਪਿੱਠ ਦੀ ਸੱਟ, ਘੱਟ�ਪਿਠ ਦਰਦਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਇਲਾਜ, ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, �ਗੰਭੀਰ ਸਾਇਟਿਕਾ, ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ, ਕੰਪਲੈਕਸ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕਸ, �ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਅਤੇ ਜਟਿਲ ਸੱਟਾਂ।
ਏਲ ਪਾਸੋ ਦੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਕਲੀਨਿਕ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਮੈਡੀਸਨ ਸੈਂਟਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਲਚਕਤਾ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਰੇ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਗਾਹਕੀ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੋ.
ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰੋ: ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ � ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ
ਸਿਹਤ ਗ੍ਰੇਡ: www.healthgrades.com/review/3SDJ4
ਫੇਸਬੁੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੇਜ: www.facebook.com/dralexjimene…
ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਪੇਜ: www.facebook.com/pushasrx/
ਫੇਸਬੁੱਕ ਇੰਜਰੀ ਪੇਜ: www.facebook.com/elpasochirop…
ਫੇਸਬੁੱਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਪੇਜ: www.facebook.com/ElPasoNeurop…
ਯੈਲਪ: goo.gl/pwY2n2
ਕਲੀਨਿਕਲ ਗਵਾਹੀਆਂ: www.dralexjimenez.com/categoor...
ਜਾਣਕਾਰੀ: ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ � ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ
ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਟ: www.dralexjimenez.com
ਸੱਟ ਦੀ ਸਾਈਟ: personalinjurydoctorgroup.com
ਖੇਡ ਸੱਟ ਸਾਈਟ: chiropracticscientist.com
ਪਿੱਠ ਦੀ ਸੱਟ ਦੀ ਸਾਈਟ: elpasobackclinic.com
ਵਿੱਚ ਲਿੰਕ: www.linkedin.com/in/dralexjim…
Pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/
ਟਵਿੱਟਰ: twitter.com/dralexjimenez
ਟਵਿੱਟਰ: twitter.com/crossfitdoctor
ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰੋ: PUSH-as-Rx ��
ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਕੇਂਦਰ: www.pushasrx.com
ਫੇਸਬੁੱਕ: www.facebook.com/PUSHftinessa…
PUSH-as-Rx: www.push4fitness.com/team/
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਕਲੀਨਿਕਲ ਕੇਸ ਰਿਪੋਰਟਾਂ, ਮਾਲਿਸ਼, ਗਵਾਹੀ, ਵੀਡੀਓ
ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ: ਡਾਮਰਿਸ ਫੋਰਮੈਨ ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਦੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਕੇਅਰ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਡੈਮਰਿਸ ਨੇ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ. Damaris Formeman ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸਾਜ ਥੈਰਪੀ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਇਟਿਕਾ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਡੈਮਰਿਸ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਣਾ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਕੇਅਰ
ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਹੱਥੀਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰ ਜਾਂ ਚਲਣਯੋਗ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਹੋਲਡ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ/ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਖੂਨ ਅਤੇ ਲਸਿਕਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਅਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਉਤੇਜਨਾ ਜਾਂ ਸੈਡੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲਤਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਗਾਹਕੀ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਅਸੀਸ.
ਡਾ. ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਡੀਸੀ, ਸੀ.ਸੀ.ਐਸ.ਟੀ
ਫੇਸਬੁੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੇਜ: www.facebook.com/dralexjimenez/
ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਪੇਜ: www.facebook.com/pushasrx/
ਫੇਸਬੁੱਕ ਇੰਜਰੀ ਪੇਜ: www.facebook.com/elpasochiropractor/
ਫੇਸਬੁੱਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਪੇਜ: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
ਫੇਸਬੁੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਪੇਜ: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/
ਯੈਲਪ: ਏਲ ਪਾਸੋ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ: goo.gl/pwY2n2
ਯੈਲਪ: ਏਲ ਪਾਸੋ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੈਂਟਰ: ਇਲਾਜ: goo.gl/r2QPuZ
ਕਲੀਨਿਕਲ ਗਵਾਹੀ: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/
ਜਾਣਕਾਰੀ:
ਸਬੰਧਤ: www.linkedin.com/in/dralexjimenez
ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਟ: www.dralexjimenez.com
ਸੱਟ ਦੀ ਸਾਈਟ: personalinjurydoctorgroup.com
ਖੇਡ ਸੱਟ ਸਾਈਟ: chiropracticscientist.com
ਪਿੱਠ ਦੀ ਸੱਟ ਦੀ ਸਾਈਟ: elpasobackclinic.com
ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਕੇਂਦਰ: www.pushasrx.com
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ: www.push4fitness.com/team/
Pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/
ਟਵਿੱਟਰ: twitter.com/dralexjimenez
ਟਵਿੱਟਰ: twitter.com/crossfitdoctor
ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਕਲੀਨਿਕ ਵਾਧੂ: ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਇਲਾਜ
by ਡਾ ਐਲੇਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ | ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ, ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ, ਮਾਲਿਸ਼, ਮਾਲਿਸ਼, ਇਲਾਜ
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਛੂਹਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਮਸਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਮਹਾਨ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਰਹੇ ਹਨ।
ਮਸਾਜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਲਟ ਪਹੁੰਚ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮਸਾਜ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਲਈ ਉਪਾਅ. ਉਪਚਾਰਕ ਗੰਢਣਾ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੇਗਾ, ਪਾਚਕ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਈਬਰਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰੇਗਾ। ਸਹੀ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਮਸਾਜ ਇਲਾਜ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਮਸਾਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਇੱਥੇ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਪਚਾਰਕ ਮਸਾਜ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਹੀ ਸ਼ੈਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਖਾਸ ਦਰਦ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੇਗੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ:
- ਸਵੀਡਿਸ਼ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕ. ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਆਰਾਮ ਤਕਨੀਕ ਹੱਥਾਂ, ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਮਕੈਨੀਕਲ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰੇਗੀ।
- Myofascial ਰੀਲਿਜ਼. ਫਾਸੀਆ ਨਾਮਕ ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਦਬਾਅ ਛੱਡਣਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਟਿਸ਼ੂ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਗੀਆਂ ਅਤੇ ਲੰਬੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਿਸਤਾਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ ਛੱਡਣਗੀਆਂ।
- ਰੀਫਲੈਕਸੋਲਾ. ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਪਹੁੰਚ ਜੋ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ-ਸੈਕਰਲ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਐਸਟੀ)। ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਰਣਨੀਤਕ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸੀਐਸਟੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਚਣ ਲਈ ਮਸਾਜ
ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਜੋ ਸਵਾਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਛੂਹਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ:
ਥਾਈ ਮਸਾਜ ਦਾ ਇਲਾਜ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੋਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦਾ ਇਲਾਜ. ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਪੁਆਇੰਟਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਓ ਜੋ ਅਕਸਰ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦਾ ਇਲਾਜ. ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਛੱਤ ਤੋਂ ਮੁਅੱਤਲ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਰੈਕ 'ਤੇ ਫੜ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਤੁਰਦਾ ਹੈ।
ਰੋਲਫਿੰਗ/ਢਾਂਚਾਗਤ ਏਕੀਕਰਣ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁੱਟਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਮਸਾਜ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ Scoop.it ਦੁਆਰਾ ਸਰੋਤ: ਡਾ. ਐਲਕ ਜਿਮੇਨੇਜ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਸਾਜ ਜਾਂ ਸਮਾਨ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ 915-850-0900 .
