ਸਾਇਟਿਕਾ: ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦੀ ਤਸੀਹੇ 

ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਨੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੇਖਾਂ ਦਾ ਸੰਕਲਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਲੜੀ ਹੈ। ਦਰਦ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਇੱਕ ਨਸ ਜੋ ਹਰ ਲੱਤ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਚਲਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੱਟ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ ਦੇ ਹਿੱਸੇ, ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਇਕੱਲੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸਨਸਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਾ. ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਚੁੱਕਣਾ, ਝੁਕਣਾ, ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੋੜਨਾ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ, ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਗਠੀਏ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.

ਗਰੱਭਾਸ਼ਣ ਕੀ ਹੈ?

ਲਗਭਗ 5 ਤੋਂ 10 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਇਟਿਕਾ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨੀਵੇਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 18 ਤੋਂ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਇਟਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ 1.6 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ 43 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਇਟਿਕਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਕੇਵਲ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੀ ਇੱਕ ਸਾਲ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਇਟਿਕਾ ਇੱਕ ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਸੰਕੁਚਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਕਾਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਗਲਤ ਆਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਡੈਸਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬੈਠਦੇ ਹਨ।

ਸਾਇਟਿਕਾ ਕਾਰਨ

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੱਟ ਤੋਂ ਸਦਮਾ, ਸਪੌਂਡਿਲੋਲੀਸਥੀਸਿਸ, ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟਿਊਮਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਾਇਟਿਕਾ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਐਪੀਸੋਡ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਬੈੱਡ ਰੈਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕੇ। ਯਸ਼ੋਦਾ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਅਤੇ ਜੁਆਇੰਟ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਸਰਜਨ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਮਾਹਿਰ, ਡਾ. ਸੁਨੀਲ ਦਚੇਪੱਲੀ, ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੱਛਣ ਗੈਰ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਆਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਵਾਲੇ ਡ੍ਰਾਈਵਰਾਂ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਇਟਿਕਾ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਝਟਕੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਸੜਕਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵੀ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਅੱਗੇ ਝੁਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਿਸਕਾਂ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਫਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਝੁਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਹੋਰ ਦੂਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਬਲ ਦੀ ਦੂਰੀ ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲੰਬੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਡਿਸਕਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅੱਗੇ ਝੁਕਦੇ ਹਨ।

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਮ ਪਿੱਠ ਦੀ ਪੇਚੀਦਗੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਗੜਬੜ, ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾ. ਐਨ. ਸੋਮਸ਼ੇਖਰ ਰੈੱਡੀ, ਸੀਨੀਅਰ ਕੰਸਲਟੈਂਟ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ, ਨੇ ਦੱਸਿਆ, 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਆਪਣੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਲੱਤ 'ਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੱਤ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਲੱਤ ਨਾਲੋਂ ਪਤਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕੀ ਝਰਨਾਹਟ, ਮੱਧਮ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਛੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਪੈਰ ਦੇ ਤਲੇ 'ਤੇ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਲੇਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਿਆ ਹੈ, ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਨੱਤਾਂ ਤੋਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਇਟਿਕਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਲ ਪਾਸੋ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਦੇ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਇਟਿਕ ਸਥਿਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤੋਂ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਏਲ ਪਾਸੋ ਵਿੱਚ ਸਾਇਟਿਕਾ
ਸਾਇਟਿਕਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਲੱਤ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਖੜੇ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਝਰਨਾਹਟ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਜਾਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਗਰੀਆਂ ਦਾ ਦੌਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਜਾਂਚ ਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਤਾਂ ਸਾਇਟਿਕ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਸ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦਰਦ ਇੰਨੀ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਫੈਲਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਨਸਾਂ, ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਸਾਂ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਤ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਚਿਣੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਸਾਇਟਿਕਾ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਸਕ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਬਲਜਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਡਿਸਕ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਿਸਕ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਖਰਾਬ ਮੁਦਰਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਅਤੇ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਆਸਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਕਾਰਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸਬਲਕਸੇਸ਼ਨ (ਗਲਤ ਤਰਤੀਬ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਝੁਕ ਗਏ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੋਇਆ। ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਰਿਗਰਿੰਗ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੀ ਸੀ.

ਸਾਇਟਿਕਾ ਲਈ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ

ਏਲ ਪਾਸੋ ਵਿੱਚ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਸ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਸਰੋਤ 'ਤੇ ਜ਼ੀਰੋ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੋਮਲ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡਿਸਕ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਮੱਸਿਆ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਓਨਾ ਹੀ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ। ਵੱਡੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਡਿਸਕਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਾਇਟਿਕਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਉਪਾਅ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਿੱਠ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਆਈਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਕਈ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੈਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਟੂਲ ਜਾਂ ਫੁੱਟਰੇਸਟ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਇਟਿਕਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸੌਂ ਕੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਓ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਰਫ ਅਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਦੇਖਭਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਬਣਤਰਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂਅਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਵੈਲਨੈਸ ਐਂਡ ਇੰਜਰੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।

By ਡਾ. ਅਲੈਕਸ ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਆਰ.ਐਨ., ਡੀ.ਸੀ., ਸੀ.ਐਸ.ਟੀ., ਐਮ.ਏ.ਸੀ.ਪੀ